02.11.2006

 Водяная диета: организм часто путает чувства жажды и голода - в результате мы начинаем есть, в то время как надо пить


Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе.

При недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем есть, в то время как надо пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды. Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов).

Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, "насыщенных" вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Чистая вода - насущная необходимость, надо использовать или стационарный фильтр, насадку на кран или фильтр возле раковины, которые дадут вам возможность спокойно пить безопасную во всех отношениях воду.

При этом кожа всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. То есть одним выстрелом сразу убиваем двух зайцев - лишаемся излишнего жира и восстанавливаем свежесть кожи!

Чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым. Полезная привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята вашим организмом.

Источник: Водяная диета: организм часто путает чувства жажды и голода - в результате мы начинаем есть, в то время как надо пить




Другие новости:
  • Скоро появятся таблетки для умаСкоро появятся таблетки для ума23.05.2008
    Тысячи лет люди стремились отыскать вещества, которые, как они надеялись, повысят их умственные способности и выносливость. Силясь увеличить свой интеллект, люди жевали, отваривали или курили специальные листья, коренья и фрукты.
  • В России есть вакцина от китайского вирусаВ России есть вакцина от китайского вируса23.05.2008
    Применение полиомиелитной вакцины существенно снижает заболеваемость энтеровирусами, в том числе энтеровирусом-71, бушующем сейчас в Китае.
  • Мобильные телефоны не влияют на работу мозгаМобильные телефоны не влияют на работу мозга23.05.2008
    Ученые слегка успокоили миллионы владельцев сотовых телефонов, заявив, что предположения о вредном влиянии их на здоровье людей пока не подтверждаются. Хотя тут же подлили ложку дегтя в бочку с медом.
  • Изобретено средство для лечения гемофилииИзобретено средство для лечения гемофилии23.05.2008
    Ученые открыли вещество, которое поможет людям с устойчивой к лечению формой наследственной патологии свертываемости крови - гемофилией А.
  • В мире началась охота на кашляющих туристов из МексикиВ мире началась охота на кашляющих туристов из Мексики26.04.2009
    Пассажиры международных авиарейсов из Мехико с подозрением на свиной грипп госпитализированы в Испании, Франции, Израиле, а также Новой Зеландии, Великобритании и других странах.
  • Шансы забеременеть женщина имеет лишь 10 дней в годуШансы забеременеть женщина имеет лишь 10 дней в году23.05.2008
    Сегодня потенциальные родители стремятся сначала встать на ноги и только потом задумываются о наследнике, понимая всю ответственность такого шага. И вот, когда с работой и жильем все определилось, чувства проверены, супруги принимают решение стать родителями.
  • Методы Методы "удаления" рубцов и шрамов23.05.2008
    С наступлением лета хочется надевать откровенные наряды, сражать окружающих красотой тела и демонстрировать прелести своего личика.
  • Режиссер Соловьев находится в предынфарктном состоянииРежиссер Соловьев находится в предынфарктном состоянии23.05.2008
    Как рассказала АЖУРу Анастасия Курехина, Соловьеву стало плохо минувшей ночью, когда он собирался вылетать из "Пулково" в Екатеринбург. Режиссер находился в предынфарктном состоянии.
  • Тетрис заставляет поумнетьТетрис заставляет поумнеть23.05.2008
    Игра в тетрис помогает развивать интеллект, считает 14−летний американский вундеркинд из города Клинтон (Clinton). Правда, речь идет только о пространственном интеллекте - другой еще не измерен.
  • На смену птичьему гриппу появляется свинойНа смену птичьему гриппу появляется свиной22.04.2009
    В Калифорнии по крайней мере двое детей заразились новым штаммом свиного вируса, сообщает агентство Reuters со ссылкой на официальных представителей департамента здравоохранения США.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь