19.12.2006

 "Праздничный" стресс - женщины страдают от него больше мужчин


Новогодние праздники общепринято несут в себе веселье, вкусную еду, больше времени с семьей, подарки и т.д., однако они также вызывают и стресс, причем у женщин больше, чем у мужчин.

Опрос Американской психологической ассоциации показал, что большей частью именно женщины страдают от повышенного стресса - 44% из 417 опрошенных американок по сравнению с 31% из 369 американцев.

Обычная реакция на стресс выражается в объедании, повышенном употреблении алкоголя и ленивом лежании на диване: "Все вместе это создает очень нездоровый способ справиться с возросшим стрессом во время праздников", - говорит исполнительный директор ассоциации психолог Расс Ньюман.

В результате это приводит к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и высокому кровяному давлению: "В перспективе все заканчивается еще большим стрессом".

По опросу журнала "Hallmark Magazine" среди 277 опрошенных дам, самым популярным стресскиллером оказалось... превращение в "диванную картофелину" - 37% говорят, что это их излюбленная стратегия: "Спрятаться ото всех: оставаться дома и валяться на диване, смотря телевизор, читая книги и т.д.".

Среди других способов справиться со стрессом оказались: болтовня по телефону с подругами (22%), поход в спа-салон (6%), составление планов на будущее (5%) и работа над собой (3%).

Наиглавнейшими источниками стресса Ньюман считает нехватку времени, недостаток денег и необходимость дарить подарки, или, как называет это Ньюман, "коммерциализация и ажиотаж" вокруг праздников. Также не меньшее влияние оказывает собрание вместе всех родственников и неудачные попытки придерживаться диеты.

Но почему стрессу больше подвергаются женщины, чему мужчины?

"Женщины несут больше ответственности за покупку подарков, за организацию и проведение праздника, готовку еды и тому подобные вещи, вызывающие стресс от нехватки времени", - говорит Ньюман.

Лучшим способом избавиться от напряжения, по мнению Ньюмана, - в обязательном порядке выделить время на самих себя и найти здоровые способы справиться со стрессом, например, с помощью упражнений, прогулок с друзьями и семьей, или просто заняться медитацией.

Также доктор рекомендует изначально реалистично оценивать траты времени и денег.

Источник: "Праздничный" стресс - женщины страдают от него больше мужчин




Другие новости:
  • Тело Майкла Джексона съедает опасный вирусТело Майкла Джексона съедает опасный вирус13.02.2009
    Очередная беда нависла над всемирно известной суперзвездой Майклом Джексоном. На этот раз поп-легенде угрожает не судебное взыскание и не сумасшедшие фанаты, а смертельно опасный вирус, поедающий плоть.
  • Ученые нашли Ученые нашли "ахиллесову пяту" простуды13.02.2009
    В ближайшем будущем, возможно, появится способ вылечить простуду. Об этом сообщает InoPressa.ru со ссылкой на The International Herald Tribune.
  • Учёные нашли безопасный способ омоложения кожиУчёные нашли безопасный способ омоложения кожи14.02.2009
    Протеин, связанный с распространением нескольких крупных раковых заболеваний, также открывает широкие возможности для эффективной борьбы с морщинами и старением кожи.
  • Юмор - лучшая защита от невзгодЮмор - лучшая защита от невзгод14.02.2009
    Так советуют психологи. На каждую сегодняшнюю неудачу или невезение, уверены они, обязательно найдется десять или больше случаев, когда вам везло. А значит, повезет сегодня или завтра.
  • Европа признала пользу видеоигрЕвропа признала пользу видеоигр14.02.2009
    Объединенная комиссия врачей и экспертов по виртуальной реальности представила доклад Европарламенту, в котором говорится, что видеоигры не только не вредят здоровью детей, но и способствуют умственному развитию подрастающего поколения.
  • Размер талии влияет на частоту мигренейРазмер талии влияет на частоту мигреней14.02.2009
    Риск развитие мигреней может быть связан со скоплениями жира в области талии у людей в возрасте 20-55 лет, заявляют ученые.
  • Ученые изучили систему кровоснабжения опухолейУченые изучили систему кровоснабжения опухолей14.02.2009
    Более ранние исследования показали высокие уровни белка плейотропина в опухолях, которых ускоряет их рост.
  • В Египте создана вакцина против птичьего гриппаВ Египте создана вакцина против птичьего гриппа14.02.2009
    Профессор из Национального исследовательского центра Египта заявил, что им удалось разработать прививку от птичьего гриппа.
  • Сексуальное долголетие: правда и мифыСексуальное долголетие: правда и мифы14.02.2009
    К сорока двум - сорока пяти годам мужчина достигает важного психологического и физиологического рубежа. Это возраст, когда уже достигнут определенный социальный статус и теперь основные усилия уходят на его поддержание.
  • 27-летний эмиратец за два года похудел на 235 кг27-летний эмиратец за два года похудел на 235 кг14.02.2009
    Хирургическая операция и два года диеты понадобились 27-летнему эмиратцу для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Поверить в такое трудно, но за два года Насер похудел... на 235 килограммов.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь