05.01.2007

 Рецепты долголетия со всего света


Рецепты долголетия, существующие в разных уголках Земли, часто идут вразрез с нашими представлениями о здоровом образе жизни. Но действенность этих, казалось бы, сомнительных рецептов доказывают и живые примеры, и объективная статистика.

Кубинские старики за свою долгую жизнь говорят "спасибо" традиционным сигарам, крепкому кофе и частым "интимным тренировкам". Дымящие как паровозы, престарелые бородачи с удовольствием заглядываются на прекрасный пол, причем интерес этот далеко не праздный.

Правда, долгожители совсем не пьют алкоголя . Но зато в неимоверных количествах поглощают кофе, не вынимают из зубов сигары и при любом удобном случае ухлестывают за мулатками-шоколадками. О действенности "здорового образа жизни по-кубински" говорит и объективная статистика: на 11 миллионов кубинцев приходится около 3-х тысяч людей, достигших 100-летнего возраста, а средняя продолжительность жизни на острове Свободы - 76 лет.

В китайской провинции Гуанси-Чжуань, спрятанной от остальной Поднебесной суровой горной грядой, из 300 тысяч жителей - 100 человек перевалили за столетний рубеж. Секретом долгожителей этой местности считается рисовое вино и суп из семян конопли, который по традиции здесь едят дважды в день. Вдобавок, многие здесь регулярно употребляют "эликсир жизни" - настой на заспиртованной целиком ядовитой змее (всевозможные гады здесь в большом достатке).

Жители Японии предпочитают не экспериментировать и предлагают, пожалуй, самый "удобоваримый", в нашем понимании, рецепт долголетия. Японцы - апологеты здорового питания. Их золотое правило гласит: ешьте овощи каждый день! Полезнее всего овощи ярко-зеленой или ярко-оранжевой окраски (салат, шпинат, морковь). Прибавить годков можно, выпивая по чайной ложке оливкового масла в день, а вот на сливочное - наложить табу. Вообще же питаться подобает, "как птичкам": крохами, но очень часто. Кроме того, японцы агитируют делать зарядку, побольше спать и быть счастливыми - только-то и всего.

Забавно, но ничтожность всех диет и призывов к здоровому питанию на собственном примере доказала долгожительница из Великобритании. 100-летняя Констанс Браун, которая вот уже 80 лет ест исключительно жареную рыбу с картошкой-фри, благодарит за долголетие именно свой рацион.

"Овощи я вообще не признаю. Так что я, можно сказать, живое доказательство того, что вы можете спокойно не соблюдать эти дурацкие диеты и, тем не менее, оставаться абсолютно здоровыми", - говорит живучая англичанка. С незапамятных времен она держит небольшой ресторанчик Brown`s Cafe в Пемброуке, и, несмотря на весьма преклонный возраст, хозяйка, которую завсегдатаи до сих пор зовут не иначе как Конни, сама каждое утро открывает двери своего заведения.

Британцы - вообще сторонники оригинальных подходов. Недавно ученые с Туманного Альбиона вывели три новых правила долголетия: во-первых, это стрессы и голодания (кратковременные, разумеется), во-вторых, счастливые браки (именно во множественном числе), ну и в завершение, вино, сон и шоколад, вместе взятые.

Определенные лишения, считают англичане, ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни в среднем на 15 лет. Счастливая и разнообразная семейная жизнь может подарить 7 лет. А сомнительные удовольствия вроде алкоголя и сладостей, в умеренных количествах, поднимают человеку настроение, а значит, дарят дополнительные 5 лет жизни.

Рекордсмен книги Гиннеса, старейший житель бывшего СССР, протянувший аж 168(!) лет, о шоколаде, скорее всего, не имел и понятия, но вот ловеласом был известным. В 136 лет Ширали Мислимов женился в пятый раз на 57-летней Хатум-ханум и... стал отцом. Так что мотайте на ус: жизнелюбивый горец не пил спиртного, не курил, не злоупотреблял едой. Питался свежим сыром, фруктами, овощами, медом. Пил только родниковую воду, в последние годы жизни - чай из целебных растений. Более 150 лет он работал чабаном, ежедневно вышагивал со стадом 10-15 километров и говорил: "Работать надо всегда, праздность рождает лень, лень рождает смерть".

В Европе же титул главного аксакала носит 111-летний Герман Дернеманн, проживающий в Германии и утверждающий, что его секрет в том, что каждый день он выпивает бутылочку хорошего пива.

Если верить его 64-летней дочери, уже слепой и почти глухой отец в свои более чем преклонные годы еще великолепно соображает. Причем до тех пор, пока ему не исполнилось ровно 100 лет, Герман Дернеманн самостоятельно ходил до ближайшего киоска за своим любимым напитком, а затем возложил эту обязанность на свое потомство.

Источник: Рецепты долголетия со всего света




Другие новости:
  • Женитьба снижает уровень тестостерона у мужчинЖенитьба снижает уровень тестостерона у мужчин11.10.2007
    Статус женатого человека и отцовские обязанности могут оказывать существенное влияние на уровень тестостерона и других гормонов у мужчин. Об этом свидетельствуют результаты двух исследований, проведенных профессором Питером Греем из Университета Невады в Лас-Вегасе.
  • В Санкт-Петербург ввозят радиоактивные отходыВ Санкт-Петербург ввозят радиоактивные отходы11.10.2007
    Судно Doggersbank с радиоактивными отходами немецкого уранообогатительного предприятия в Гронау прибыло в четверг в порт Петербурга. В связи с этим глава "Росатома" заявил, что Россия не ввозит на свою территорию никаких радиоактивных отходов.
  • Слепая девочка прозрела от любви удочерившей ее мамыСлепая девочка прозрела от любви удочерившей ее мамы11.10.2007
    Узнав, что у девочки, которую они собираются удочерить, есть слепая сестра-двойняшка, семья забрала из приюта обеих. Приемная мать полюбила детей всем сердцем. Она молила Бога, чтобы ребенок прозрел. Но врачи считали случай безнадежным.
  • В болезни Абдулова виноваты китайские врачиВ болезни Абдулова виноваты китайские врачи11.10.2007
    Знаменитый актер Александр Абдулов сейчас всеми силами старается побороть болезнь. А в прессе тем временем появляются рассуждения о возможных причинах недуга. Ведь проблема не только в том, что у Александра Гавриловича рак легкого.
  • Секс в зрелом возрасте опасен для жизниСекс в зрелом возрасте опасен для жизни12.10.2007
    В зрелом возрасте нельзя пренебрегать сексом, но и заниматься им очень интенсивно тоже не стоит. Желание показаться партнерше парнем хоть куда может привести к большим неприятностям.
  • Девять основных причин ракаДевять основных причин рака12.10.2007
    Согласно данным современных исследований, опубликованных в ведущем медицинском журнале Lancet, треть всех случаев рака связано с нерациональным питанием и избыточным весом.
  • Американские женщины пользуются отравленной помадойАмериканские женщины пользуются отравленной помадой12.10.2007
    Многие матери беспокоятся о вреде свинца, который содержится в детских игрушках, но их собственному здоровью угрожает одно из самых распространенных косметических средств.
  • Ученые расшифровали генетический код туберкулезаУченые расшифровали генетический код туберкулеза12.10.2007
    Ученые в ЮАР смогли полностью разгадать генетический код наиболее опасной разновидности туберкулеза, устойчивой к лекарствам.
  • Дремлющий человек распознает словаДремлющий человек распознает слова12.10.2007
    Находящийся в состоянии дремоты человек выделяет речь из шума и распознаёт слова, однако не может их запомнить.
  • 10 самых страшных и странных болезней10 самых страшных и странных болезней12.10.2007
    Болезни, которые вызывают или невероятное увеличение частей тела, или сжимают весь цикл жизни до десяти лет (потом человек умирает), могут показаться фикцией.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь