10.01.2007

 Психологи: Настроить свою жизнь на успех, быть здоровым поможет "прививка от неудач"


Чтобы в погоне за удачей не растерять свое здоровье, нужно стать убежденным оптимистом и настроить свою жизнь на успех. Рассказывает психолог Мария Владимировна Стишова.

- Пессимистами рождаются или становятся?

- Ими скорее становятся. Пессимизм - это своеобразный тупик, прежде всего эмоциональный. И в этот тупик человек попадает в том случае, если все его успехи обесцениваются. Приходит такая женщина и говорит: "У меня все есть, а жить мне противно". И все потому, что она не знает, как себя хвалить. Она не была оценена должным образом в детстве и всю жизнь ждет одобрения от мамы. Она как будто бежит за горизонтом. И в результате проживает не свою жизнь, вне контакта с собственными ощущениями.

- Как же выйти из такого тупика?

- Очень важно вовремя остановиться и оглянуться. Определить, что хотите вы лично. И перестать жить по чужому сценарию. Чаще всего наш жизненный сценарий пишется родителями. Это бывает в семьях, где у ребенка с самого рождения есть некая задача. Он должен продолжить фамильное дело, род, быть самым лучшим, сильным, талантливым. Такого малыша рожают не для того, чтобы просто любить. У него с детства есть предназначение, ему прививают повышенное чувство долга. А чем выше развито чувство долга у женщины, тем быстрее она исчерпывает свой эмоциональный и физический ресурс. Происходит упадок сил, наступает депрессия. Иногда такое случается там, где мать растит дочку одна и для себя. Девочка из такой семьи подсознательно выбирает для себя мамин жизненный сценарий либо принимает тот, что навязывается ей более опытным и старшим по возрасту мужем. И чем раньше она это поймет, тем быстрее выйдет на другой уровень осознания себя. Это и будет самой надежной защитой от неудач.

- Легко сказать, но как это сделать?

- Для начала вспомните свой успех, когда у вас что-то получилось. Но только не по фотографиям. Визуальный образ надо строить по памяти. Вспомните, как вы тогда были одеты, какие вас окружали запахи, звуки и люди. Ощутите тот эмоциональный подъем, и наверняка вам захочется пережить подобное состояние еще раз. Женщинам, играющим роль традиционных жен, я бы посоветовала хотя бы раз оторваться от плиты и провести вечер с подругой в кино. Вы поймете, что ничего страшного не случилось, и ваша семья не умерла с голоду. Зато вы хоть что-то сделали по своему желанию. Сочините кино с собой в главной роли. Представьте, что вы живете там, где хотите, идете на любимую работу. Если вы чувствуете при этом необыкновенное волнение, ваша душа парит, то это - она, ваша настоящая мечта. Это то, к чему стоит стремиться.

- И этих упражнений достаточно для того, чтобы стать оптимистом?

- Конечно, нет. Путь от пессимизма к оптимизму достаточно долгий. Вам придется изменить свое поведение и жизненные установки, приобрести уверенность в себе, научиться смотреть на мир под другим углом зрения.

Источник: Психологи: Настроить свою жизнь на успех, быть здоровым поможет "прививка от неудач"




Другие новости:
  • Урологи вывели 11 причин заболевания простатитомУрологи вывели 11 причин заболевания простатитом31.05.2008
    Поговорим о причинах заболевания простатитом - болезни, которая превращает сильных мужчин в беспомощных страдальцев.
  • 6 мифов о зубной пасте6 мифов о зубной пасте31.05.2008
    Недавно перуанские учёные изобрели уникальную пасту из растения "кошачий коготь" - она снимает зубную боль. А в Японии в широкую продажу поступила паста, залечивающая дырки.
  • В Южной Корее протест против импорта мяса из СШАВ Южной Корее протест против импорта мяса из США31.05.2008
    Около ста тысяч людей участвовали в массовом митинге в Сеуле против решения правительства Южной Кореи возобновить ввоз говядины из США, которая может быть опасна для здоровья.
  • Секс во время беременности: плюсы и минусыСекс во время беременности: плюсы и минусы01.06.2008
    О том, существует ли секс во время беременности, спорят мужчины, женщины и врачи. И кто в большей степени заинтересован в том, чтобы он был, не известно.
  • В Ивановской области клещи нападают на людейВ Ивановской области клещи нападают на людей01.06.2008
    В Ивановской области за последнюю неделю мая 734 человека обратились в медучреждения по поводу укуса клещей, 220 из них - дети, сообщили "Интерфаксу" в отделе эпидемиологии Роспотребнадзора.
  • Спасенный кузбасский шахтер госпитализированСпасенный кузбасский шахтер госпитализирован01.06.2008
    Шахтер, спасенный в воскресенье из-под завала на кузбасской шахте имени Ленина, госпитализирован, передает 1 июня РИА Новости.
  • Целебные свойства крапивыЦелебные свойства крапивы01.06.2008
    Ах, как неприятно летом ожечься о крапиву! Случайно не заметишь ее в траве, но сразу же почувствуешь, как после прикосновения к жгучим листьям полыхнет кожа, затем она покраснеет, припухнет и будет еще некоторое время напоминать о неприятной встрече.
  • Змея застряла, вцепившись в руку итальянцаЗмея застряла, вцепившись в руку итальянца01.06.2008
    Житель Венеции, проводивший каникулы в итальянском городке Каорле (Caorle), пережил неприятный инцидент: после укуса гадюки ему пришлось ехать в больницу в "обществе" вцепившейся в его руку рептилии, сообщило в воскресенье агентство Agr.
  • Россия переживает тяжелый демографический кризисРоссия переживает тяжелый демографический кризис01.06.2008
    Ученые определили новый, тревожный феномен, изучая демографические тенденции России за последние 20 лет.
  • "Хезболлах" отдала останки израильских солдат01.06.2008
    Ливанская группировка "Хезболлах" в воскресенье передала Международному комитету Красного Креста останки израильских солдат, убитых в войне с Израилем в 2006 году. Как ожидается, позднее Красный Крест отдаст останки израильским властям.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь