07.02.2007

 Ученые: Дети, которые мало спят, склонны к ожирению


Наблюдая в течение пяти лет за 2 тысячами детей, американские ученые пришли к выводу, что недосыпающие малыши вырастают более тучными по сравнению с теми, которые спят много.

Согласно опубликованным в среду, 6 февраля, данным исследований ученых Северо-западного университета, штат Иллинойс, каждый лишний час сна ребенка в возрасте 3-8 лет уменьшает вероятность его заболевания ожирением с 36 до 30%.

Чтобы установить взаимосвязь между длительностью сна и весом ребенка, ученые использовали подробные дневники, которые вели родители наблюдаемых детей. В ходе исследования, начатого в 1997 году, ученые наблюдали за 2 281 детьми в возрасте от 3 до 12 лет. Родители отмечали в дневниках, сколько часов в день спит ребенок, в какое время засыпает и просыпается. Параллельно они фиксировали рост и вес детей.

Спустя пять лет собранные данные показали, что спящие мало дети более предрасположены к ожирению и имеют более высокий индекс массы тела даже с учетом таких факторов, как расовая принадлежность, доход семьи и образованность.

"Дети, которые спали меньше, через пять лет весили гораздо больше своих сверстников", - заявляет исследователь Эмили Снел. Ученые предполагают, что недостаток сна влияет на гормоны, обуславливающие аппетит. Например, лишний час у телевизора вечером - еще один повод съесть что-нибудь вкусное. Кроме того, Снел утверждает, что недостаток сна делает человека апатичным и равнодушным к спорту.

Дети, особенно младшего возраста, должны спать ночью 10-11 часов, и если в 7 утра ребенок должен встать, чтобы вовремя прийти в школу, то укладывать его спать американские ученые рекомендуют в 8 вечера.

Помимо прочего, ученые отмечают и все более очевидную связь между продолжительностью сна и познавательными способностями и социальным поведением ребенка. Еще раньше недостаток сна связывали с неумением вливаться в коллектив, склонностью к депрессии и проблемами в учебе.

Источник: Ученые: Дети, которые мало спят, склонны к ожирению




Другие новости:
  • Интеллект и любопытство связаны на генном уровнеИнтеллект и любопытство связаны на генном уровне21.09.2009
    Чем больше развивается генетика, тем больше ученые убеждаются в том, какую сложную и оптимально работающую систему представляет человеческий организм.
  • Миру грозит эпидемия слабоумияМиру грозит эпидемия слабоумия21.09.2009
    Число людей, страдающих слабоумием, в ближайшие несколько десятилетий увеличится в мире в три раза. Экономический ущерб от снижения умственных способностей специалисты оценивают в сотни миллиардов долларов.
  • Минздрав опроверг гибель россиянки от свиного гриппаМинздрав опроверг гибель россиянки от свиного гриппа21.09.2009
    В России не была зафиксирована гибель людей от гриппа H1N1, заявили агентству "Интерфакс" в Министерстве здравоохранения и социального развития России.
  • Грандиозный эксперимент по изучению болиГрандиозный эксперимент по изучению боли21.09.2009
    Удивительно, но до недавнего времени было невозможно объективно измерить боль. Никакие анализы ее не фиксируют. Доктор может только выслушивать жалобы пациентов и верить или не верить им.
  • В России процветает информационный терроризмВ России процветает информационный терроризм22.09.2009
    Скандал вокруг заявления о первой в России смерти от вируса А/H1N1 набирает обороты. Главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко заявил, что он удивлен информацией, заявленной на государственном ТВ канале о том, что, якобы, в России зарегистрирован первый летальный
  • "Виагру" будут выпускать в виде крема22.09.2009
    Американские ученые разработали крем для лечения эректильной дисфункции.
  • В Красноярском крае отравили 40 детейВ Красноярском крае отравили 40 детей22.09.2009
    Массовое отравление детей произошло в Красноярском крае. Как передает радио "Маяк", В больницу попали около 40 воспитанников детского сада села Зыково.
  • В Англии наркоманам пропишут героинВ Англии наркоманам пропишут героин22.09.2009
    Джек Стро, секретарь министерства Юстиции Великобритании призвал выдавать наркоманам героин по рецепту, если другие формы лечения не увенчались успехом.
  • Ученые рассчитали, когда жизнь может прекратитьсяУченые рассчитали, когда жизнь может прекратиться22.09.2009
    Одним из наиболее сложных для понимания моментов, связанных с рисками человеческого вымирания, является так называемая Теорема о конце света (Doomsday argument, сокращенно DA).
  • Узбекистан урезал ввоз продовольствия из ТуркменииУзбекистан урезал ввоз продовольствия из Туркмении22.09.2009
    Узбекские власти временно ограничили ввоз и вывоз продуктов животноводства (молока, мяса, кож и шерсти животных) через границу с Туркменией.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь