Ученые: Дети, которые мало спят, склонны к ожирению
Наблюдая в течение пяти лет за 2 тысячами детей, американские ученые пришли к выводу, что недосыпающие малыши вырастают более тучными по сравнению с теми, которые спят много.
Согласно опубликованным в среду, 6 февраля, данным исследований ученых Северо-западного университета, штат Иллинойс, каждый лишний час сна ребенка в возрасте 3-8 лет уменьшает вероятность его заболевания ожирением с 36 до 30%.
Чтобы установить взаимосвязь между длительностью сна и весом ребенка, ученые использовали подробные дневники, которые вели родители наблюдаемых детей. В ходе исследования, начатого в 1997 году, ученые наблюдали за 2 281 детьми в возрасте от 3 до 12 лет. Родители отмечали в дневниках, сколько часов в день спит ребенок, в какое время засыпает и просыпается. Параллельно они фиксировали рост и вес детей.
Спустя пять лет собранные данные показали, что спящие мало дети более предрасположены к ожирению и имеют более высокий индекс массы тела даже с учетом таких факторов, как расовая принадлежность, доход семьи и образованность.
"Дети, которые спали меньше, через пять лет весили гораздо больше своих сверстников", - заявляет исследователь Эмили Снел. Ученые предполагают, что недостаток сна влияет на гормоны, обуславливающие аппетит. Например, лишний час у телевизора вечером - еще один повод съесть что-нибудь вкусное. Кроме того, Снел утверждает, что недостаток сна делает человека апатичным и равнодушным к спорту.
Дети, особенно младшего возраста, должны спать ночью 10-11 часов, и если в 7 утра ребенок должен встать, чтобы вовремя прийти в школу, то укладывать его спать американские ученые рекомендуют в 8 вечера.
Помимо прочего, ученые отмечают и все более очевидную связь между продолжительностью сна и познавательными способностями и социальным поведением ребенка. Еще раньше недостаток сна связывали с неумением вливаться в коллектив, склонностью к депрессии и проблемами в учебе.
Курение может увеличить риск заражения вирусом ВИЧ, утверждают британские врачи. Ученые объясняют связь между курением и ВИЧ инфекцией тем фактом, что курение вызывает изменения в иммунной системе.
Вы ждете, а автобус ушел перед носом, и сколько теперь ждать - неизвестно. Толпа желающих уехать растет. Сердце начинает усиленно биться, возникает злость на всех и вся!
При помощи химического соединения растительного происхождения американским ученым удалось заставить клетки кожи подопытных животных вырабатывать пигмент меланин без воздействия солнечных лучей.
Курение не только повышает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, но и значительно увеличивает вероятность заражения вирусом иммунодефицита человека, полагают британские ученые.
У мужчин с возрастом происходит неизбежное снижение сексуальных способностей и энергии. Редкий мужчина в свои пятьдесят пять или шестьдесят может похвастаться таким же сексуальным аппетитом, какой был у него в двадцать или двадцать пять.
Исследования, проведенные WWF, показали, что даже в организме людей, придерживающихся самой здоровой диеты, накапливаются поступающие с пищей токсичные вещества.
Ученые, проводя опыты с мышами, разработали крем, который позволяет загореть в тени. Новая разработка, как считают специалисты, должна предотвратить появление рака у людей с чувствительной кожей.
Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору (Россельхознадзор) вводит временный запрет на поставку в Россию продукции трех американских предприятий по производству мяса птицы, сообщает Росбалт.
Наблюдая в течение пяти лет за 2 тысячами детей, американские ученые пришли к выводу, что недосыпающие малыши вырастают более тучными по сравнению с теми, которые спят много.
