09.02.2007

 Ученые США: Чем больше спит ребенок, тем лучше его здоровье и учеба


Новые исследования ученых США подтвердили то, что имеющие проблемы со сном дети чаще имеют проблемы с учебой, сообщает Washington Profile.

Новое исследование, опубликованное журналом Child Development, показало, что недосып особенно негативно влияет на детей и подростков, живущих в семьях с низким уровнем достатка. Опыты, проведенные Университетом Обурн, показали, что плохо спящие дети из семей, где родители имели менее высокий уровень образования и меньшие доходы, сдают экзамены хуже, чем их не менее недосыпающие сверстники из семей с более высоким социально-экономическим статусом.

В свою очередь, Северо-Западный Университет доказал, что недосыпающие дети в возрасте 8-13-ти лет чаще набирают лишний вес. Одним из способов борьбы с ожирением школьников назван более ранний отход ко сну и более поздний подъем. Лишний час сна понижает шансы ребенка ожиреть с 36% до 30%. По данным этого исследования, в семилетнем возрасте юные американцы спят примерно 10 часов в сутки (в будни), 14-летние - 8,5 часов, причем 16% из них спят менее семи часов. Национальный Фонд сна рекомендует детям в возрасте 5-12-ти лет спать 10-11 часов, подросткам - 8-9 часов.

Источник: Ученые США: Чем больше спит ребенок, тем лучше его здоровье и учеба




Другие новости:
  • Ученые: Младенцы умеют отличать добро от злаУченые: Младенцы умеют отличать добро от зла22.11.2007
    Американские ученые из Йельского университета провели исследование, в результате чего установили, что младенцы в возрасте шести месяцев, способны не только ползать и издавать звуки, но еще и распознавать хорошие и плохие намерения людей.
  • Израильская студентка сознательно заразила бедуинов СПИДомИзраильская студентка сознательно заразила бедуинов СПИДом22.11.2007
    В Израиле студентка из Беэр-Шевы заразила десятки мужчин из общины бедуинов в Негеве ВИЧ-инфекцией.
  • Депрессию можно лечить магнитным полемДепрессию можно лечить магнитным полем22.11.2007
    Стимуляция мозга частыми электромагнитными импульсами существенно ослабляет симптомы клинической депрессии.
  • Ученые предрекают сладкоежкам бесплодие и ракУченые предрекают сладкоежкам бесплодие и рак23.11.2007
    Употребление большого количества фруктозы и глюкозы влияет на гены, регулирующие уровень активного тестостерона и эстрогена в организме человека, показало новое исследование.
  • Проблемы со здоровьем начинаются из-за обезвоживанияПроблемы со здоровьем начинаются из-за обезвоживания23.11.2007
    У большинства людей на пике активности жизни начинают появляться проблемы со здоровьем. Как показывает уникальная медицинская оценка качества крови, практически все наши "болячки" начинаются с обезвоживания организма, когда транспортная магистраль тела - кровь - образует пробки.
  • СПА: лучшие процедуры красоты для сильного полаСПА: лучшие процедуры красоты для сильного пола23.11.2007
    Все больше мужчин проникаются идеей релаксации в СПА. А welness-салоны спешат удовлетворить появившиеся запросы. Но еще остаются представители сильного пола, которые верят стереотипу "не мужское это дело".
  • Борьба Абдулова принесла плоды: он поправилсяБорьба Абдулова принесла плоды: он поправился23.11.2007
    Актер Александр Абдулов вот уже несколько месяцев борется с обнаруженным у него в израильской клинике раком легкого. Эта борьба уже принесла первые результаты: Александр Абдулов прибавил в весе.
  • В Нью-Йорке голодает каждый шестой жительВ Нью-Йорке голодает каждый шестой житель23.11.2007
    Более миллиону жителей Нью-Йорка не хватает денег на нормальную еду, заявила на этой неделе коалиция направленных на борьбу с бедностью организаций, раскритиковав американское правительство за сокращение продовольственной помощи.
  • Предрасположенность к курению определяют геныПредрасположенность к курению определяют гены23.11.2007
    Курение - вредная привычка, предрасположенность к которой вызвана генами, уверяют ученые. Исследователи выяснили, что шанс стать курильщиком до 75% выше у людей, гены которых претерпели изменения, сообщает РИА "Новости".
  • Результаты лечения Караченцова превзошли ожиданияРезультаты лечения Караченцова превзошли ожидания23.11.2007
    После успешно проведенной операции на головном мозге врачи разрешили Николаю Караченцову покинуть клинику. По словам медиков, результаты лечения превзошли все ожидания: артист очень быстро пошел на поправку и чувствует себя бодрым и отдохнувшим.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь