15.02.2007

 Шоколад вместо алкоголя - как пережить холода (советы врачей)


Во вторник коммунальные службы Москвы поставили рекорд: с улиц города вывезли 580 тысяч кубометров снега. Снегопад парализовал движение в городе. Чтобы справиться с ним, несколько раз коммунальщики даже перекрывали МКАД.

А москвичей ждут новые погодные сюрпризы - к концу недели вернутся 20-градусные морозы.

В ночь на среду со снегом боролись почти 12,5 тысячи снегоуборочных машин и больше пяти тысяч человек. Несмотря на это, город стоял - пробки образовались не только на МКАД и Третьем транспортном кольце, но и на всех основных магистралях. Призывы ГИБДД и коммунальщиков пересесть на общественный транспорт большинство столичных автолюбителей проигнорировало.

Виновником самого сильного за эту зиму снегопада стал небольшой циклон, проходивший по широте Москвы. Он выбросил на город четверть месячной нормы осадков, и сугробы подросли на 5-10 сантиметров. А циклон отправился на восток и сейчас кочует где-то над Нижним Новгородом.

- Количество осадков доходило до 10-15 миллиметров. Это много: снегопад считается сильным, когда выпадает больше 5 миллиметров осадков за 12 часов, - говорит ведущий научный сотрудник лаборатории обобщенных прогнозов и информации Гидрометцентра России Марк Найшуллер. - С четверга через Москву пройдет холодный атмосферный фронт с севера, он тоже принесет немного снега. А во второй половине дня начнется понижение температуры, и к утру в пятницу будет уже 10-12 градусов мороза. В субботу еще похолодает, ночью в Москве минус 20 градусов, а по области до 25-27 мороза.

Резкие колебания температуры и влажности не лучшим образом сказываются на здоровье. Три дня назад было минус 20, а в среду днем - тепло, около ноля. В такие дни врачи советуют поберечься людям с больным сердцем и слабыми сосудами. Ведь даже здоровые люди в такую погоду страдают от головной боли.

- Перепады атмосферного давления, температуры и влажности влияют на тех, у кого нарушена регуляция сосудистого тонуса, есть проблемы с сердцем, гипертония, ишемическая болезнь, остеохондроз шейного отдела позвоночника, вегетососудистая дистония, мигрени. Они плохо адаптируются и быстро утомляются, - объясняет директор Центра информационной и оздоровительной медицины "Образ здоровья" Александр Семений. - Если человек болен хроническим заболеванием или находится в состоянии депрессии, то ему даже при хорошей погоде плохо, а перепады погоды дурно влияют на самочувствие. К этой же группе относятся люди с повышенной внушаемостью. Если написать в газете "ожидается магнитная буря", найдется процент людей, которые, прочитав, почувствуют себя хуже. Люди ждут неблагополучия, и оно наступает.

Тем, кто чувствует себя плохо, Александр Семений дал несколько советов. Самое главное - уменьшить объем серьезных физических нагрузок: дальние поездки, турпоходы. А вот плавание и лыжи полезны, но в меру. Полезно принимать в такие дни растительные препараты, которые смягчают вегетативные реакции: элеутерококк, золотой корень, женьшень, мумие. Не менее важно во время погодных аномалий хорошо высыпаться. И, конечно, ограничить употребление крепкого алкоголя. А сухое вино, напротив, поможет стать энергичнее. Для поднятия тонуса и настроения можно съесть немного горького шоколада.

Источник: Шоколад вместо алкоголя - как пережить холода (советы врачей)




Другие новости:
  • Отравившиеся посетители аквапарка жалуются на врачейОтравившиеся посетители аквапарка жалуются на врачей01.04.2008
    Посетители петербургского аквапарка "Вотервиль", которые 26 марта пострадали предположительно от превышения концентрации хлора в воде, жалуются, что некоторые врачи отказываются документально заверять все испытываемые ими симптомы отравления.
  • Солистка Солистка "Тату" перенесла операцию на глаза04.05.2009
    Солистка скандального дуэта "Тату" перенесла операцию в клинике Стэнфордского университета. Лена Катина сделала лазерную коррекцию зрения.
  • Анджелина Джоли болеет диабетом беременныхАнджелина Джоли болеет диабетом беременных01.04.2008
    Знаменитая актриса Анджелина Джоли, если верить западной прессе, страдает от особой формы сахарного диабета. Гестационный диабет, или диабет беременных, может серьезно сказаться на здоровье мамы и плода.
  • Наращивание ногтей и волос вредит здоровьюНаращивание ногтей и волос вредит здоровью01.04.2008
    В современных салонах красоты нарастить, кажется, можно уже практически все: ногти, волосы, ресницы. Еще немного - и нас, видимо, ждет и наращивание ног. Но так ли безобидна и удобна вся это "наращенная красота"?
  • Зеленый чай успешно борется с супервирусамиЗеленый чай успешно борется с супервирусами01.04.2008
    Ежедневная чашка зеленого чая способна предупредить заболевания, вызванные так называемыми супервирусами. Об этом сообщает сегодня лондонская печать со ссылкой на исследования египетского университета города Александрии.
  • Биоэнергетические свойства бани, ванной и душаБиоэнергетические свойства бани, ванной и душа01.04.2008
    В те далекие времена, когда не было ни больниц, ни поликлиник, ни стационаров, наши предки широко использовали свои знания природы, в том числе и свойства стихий. Многое было связано со стихией воды. До сих пор свойства воды толком не изучены.
  • Витамин В защитит от сердечного приступаВитамин В защитит от сердечного приступа01.04.2008
    Недавно ученые пришли к выводу, что витамин В, содержащийся в зеленых овощах, бобовых и орехах, способен эффективно бороться с негативными последствиями сердечного приступа.
  • Принц Гарри снова начал курить под влиянием подружкиПринц Гарри снова начал курить под влиянием подружки01.04.2008
    Британского принца Гарри вновь застукали с сигаретой. Это свидетельствует о том, что наследник престола так и не смог избавиться от вредной привычки, несмотря на данные обещания.
  • Действенные методы борьбы с усталостьюДейственные методы борьбы с усталостью02.04.2008
    Постепенно снижайте употребление кофеина, так как он влияет на гормоны, регулирующие уровень сахара в крови. Иначе вам понадобится все больше и больше кофеина, чтобы почувствовать себя энергичнее, но хватать его будет все меньше и меньше.
  • Пациентам пересадили органы больного раком донораПациентам пересадили органы больного раком донора02.04.2008
    Пересадка органов больного раком донора привела к развитию онкологического заболевания у четырех пациентов, сообщает Fox News. На данный момент двое пострадавших умерли, еще двое проходят интенсивные курсы химиотерапии.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь