15.02.2007

 Шоколад вместо алкоголя - как пережить холода (советы врачей)


Во вторник коммунальные службы Москвы поставили рекорд: с улиц города вывезли 580 тысяч кубометров снега. Снегопад парализовал движение в городе. Чтобы справиться с ним, несколько раз коммунальщики даже перекрывали МКАД.

А москвичей ждут новые погодные сюрпризы - к концу недели вернутся 20-градусные морозы.

В ночь на среду со снегом боролись почти 12,5 тысячи снегоуборочных машин и больше пяти тысяч человек. Несмотря на это, город стоял - пробки образовались не только на МКАД и Третьем транспортном кольце, но и на всех основных магистралях. Призывы ГИБДД и коммунальщиков пересесть на общественный транспорт большинство столичных автолюбителей проигнорировало.

Виновником самого сильного за эту зиму снегопада стал небольшой циклон, проходивший по широте Москвы. Он выбросил на город четверть месячной нормы осадков, и сугробы подросли на 5-10 сантиметров. А циклон отправился на восток и сейчас кочует где-то над Нижним Новгородом.

- Количество осадков доходило до 10-15 миллиметров. Это много: снегопад считается сильным, когда выпадает больше 5 миллиметров осадков за 12 часов, - говорит ведущий научный сотрудник лаборатории обобщенных прогнозов и информации Гидрометцентра России Марк Найшуллер. - С четверга через Москву пройдет холодный атмосферный фронт с севера, он тоже принесет немного снега. А во второй половине дня начнется понижение температуры, и к утру в пятницу будет уже 10-12 градусов мороза. В субботу еще похолодает, ночью в Москве минус 20 градусов, а по области до 25-27 мороза.

Резкие колебания температуры и влажности не лучшим образом сказываются на здоровье. Три дня назад было минус 20, а в среду днем - тепло, около ноля. В такие дни врачи советуют поберечься людям с больным сердцем и слабыми сосудами. Ведь даже здоровые люди в такую погоду страдают от головной боли.

- Перепады атмосферного давления, температуры и влажности влияют на тех, у кого нарушена регуляция сосудистого тонуса, есть проблемы с сердцем, гипертония, ишемическая болезнь, остеохондроз шейного отдела позвоночника, вегетососудистая дистония, мигрени. Они плохо адаптируются и быстро утомляются, - объясняет директор Центра информационной и оздоровительной медицины "Образ здоровья" Александр Семений. - Если человек болен хроническим заболеванием или находится в состоянии депрессии, то ему даже при хорошей погоде плохо, а перепады погоды дурно влияют на самочувствие. К этой же группе относятся люди с повышенной внушаемостью. Если написать в газете "ожидается магнитная буря", найдется процент людей, которые, прочитав, почувствуют себя хуже. Люди ждут неблагополучия, и оно наступает.

Тем, кто чувствует себя плохо, Александр Семений дал несколько советов. Самое главное - уменьшить объем серьезных физических нагрузок: дальние поездки, турпоходы. А вот плавание и лыжи полезны, но в меру. Полезно принимать в такие дни растительные препараты, которые смягчают вегетативные реакции: элеутерококк, золотой корень, женьшень, мумие. Не менее важно во время погодных аномалий хорошо высыпаться. И, конечно, ограничить употребление крепкого алкоголя. А сухое вино, напротив, поможет стать энергичнее. Для поднятия тонуса и настроения можно съесть немного горького шоколада.

Источник: Шоколад вместо алкоголя - как пережить холода (советы врачей)




Другие новости:
  • Вакцину от рака впервые выпустят в РоссииВакцину от рака впервые выпустят в России08.04.2008
    Россия станет первой страной в мире, где продается вакцина от рака.
  • Наука поста: меньше ешь - дольше живёшьНаука поста: меньше ешь - дольше живёшь09.04.2008
    Полезно ли соблюдать пост? Современная наука утверждает: посты могут продлевать жизнь. Посты в России соблюдали, но мало кто считал их полезными. Наоборот, признаком здоровья был большой живот. Недаром же слова "жизнь" и "живот" в нашем языке синонимы.
  • Российскому легкоатлету повредили лицо на дискотекеРоссийскому легкоатлету повредили лицо на дискотеке09.04.2008
    Чемпион Европы и бронзовый призер чемпионата мира в тройном прыжке Игорь Спасовходский, который готовится к выступлениям Пекине, нуждается в косметической операции. Приехав на сбор в Португалии, он в позднее время находился на дискотеке.
  • Человечеству грозит смертельная опасностьЧеловечеству грозит смертельная опасность09.04.2008
    Настоящий переполох во многих странах сегодня вызвала небольшая статья в британском медицинском журнале "Ланцет" (The Lancet). Ее сейчас обсуждают врачи, чиновники и все, кто по роду деятельности хоть раз сталкивался с эпидемией птичьего гриппа.
  • Краска для волос едва не лишила 13-летнюю девочку зренияКраска для волос едва не лишила 13-летнюю девочку зрения09.04.2008
    13-летняя Луи Куин была госпитализирована после использования краски для волос L`Oreal Casting Creme Gloss, сообщает Telegraph. После нанесения средства на голову у ребенка случилась бурная аллергическая реакция, последствия которой не прошли даже спустя десять дней.
  • Привычки родителей влияют на пол будущего ребенкаПривычки родителей влияют на пол будущего ребенка09.04.2008
    Замечено, что в последнее десятилетие девочки рождаются чаще. Датские и японские сексологи предполагают, что причиной этому является курение. По их мнению, курение после интимной близости резко снижает возможность будущих родителей зачать сына.
  • Солист System of a Down готов на экологические подвигиСолист System of a Down готов на экологические подвиги09.04.2008
    Фронтмен известной лос-анджелесской группы System of a Down Серж Танкян намерен устроить виртуальный концертный тур ради спасения планеты от загрязнения углекислым газом.
  • Сбросить 20 кг Лопес помогли чудовищные нагрузкиСбросить 20 кг Лопес помогли чудовищные нагрузки09.04.2008
    Дженнифер Лопес стала мамой очаровательных близнецов Макса и Эмме всего полтора месяца назад. Певице и актрисе за эти несколько недель удалось кардинально изменить свою внешность, избавившись от большей части набранного во время беременности веса.
  • Антибиотики можно заменить народными средствамиАнтибиотики можно заменить народными средствами10.04.2008
    Современный человек очень зависим от медицинских препаратов. На телевидении то и дело появляется все новая реклама про то, какую таблетку надо выпить, чтобы победить болезнь. Главное помнить, что не все таблетки, отпускаемые без рецепта врача, безопасны.
  • В России создадут единую базу доноров кровиВ России создадут единую базу доноров крови10.04.2008
    Единая информационная база доноров крови будет разработана в России в течение года. Об этом сообщила сегодня начальник управления организации госконтроля медицинский продукции и средств реабилитации инвалидов Росздравнадзора Валентина Косенко.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь