20.02.2007

 Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь - битвы девушек за стройность


У моей хорошей знакомой Ирины произошло неприятное событие, в результате которого она похудела на десять килограммов! На бедную голову моей приятельницы отвалился борт грузовика плюс пара десятков тяжелых кирпичей.

Но, слава богу, она отделалась небольшим сотрясением мозга. А по мне так лучше бы она оставалась приятной "пышечкой", чем такая экстремальная "диета".

Я тоже расположена к полноте, в моем роду никогда не было "худышек", но, как говорят французы, чем тоньше талия, тем длиннее жизнь. И это утверждение абсолютно верное, потому что проблемы, связанные с излишней полнотой неизбежно возникают у всех. Это и гипертония, и неправильная работа сердца и органов пищеварения, и, конечно, бессонница.

К букету накопившихся болезней присоединяется острое неудовлетворение собой и своей фигурой, поэтому, чем раньше вы беретесь за себя, тем лучше для вас же.

Изначально природа меня не обидела ничем, а скорее, наоборот. Дефилируя в раздельном купальнике по пляжу, я с удовольствием ловила на себе восхищенные взгляды мужчин. И я наивно полагала, что эта моя юная "прелестность" на веки вечные, в чем, естественно, глубоко заблуждалась.

Я, как и многие мои подружки, рано выскочила замуж и вскоре родила дочку. Беременность не лучшим образом сказалась на моей фигуре, но с помощью хорошей зарядки, бандажа и пробежек по утрам я быстро вернулась к своему прежнему облику. По роду своей работы закинуло меня в Германию на три месяца. Там, питаясь в чудесных кафешках, я с превеликим удовольствием поедала вкусные слойки с грибами и гамбургеры, позволяя себе лакомиться горячим шоколадом и изумительным мороженым. Мое "чревоугодие" сослужило мне "плохую службу" и незамедлительно отразилось на моей фигуре. За время моей командировки я очень сильно поправилась, и мне совершенно перестало нравиться мое отражение в зеркале.

К своему ужасу, я не влезала ни в одну свою юбку и в свои любимые стильные джинсы. Я начала решительную борьбу за былую стройность. Как и всегда, моими помощниками в этом стали хорошая зарядка (каждое упражнение которой выполняется по 100, а не по 10 раз, как обычно) и моя любимая французская диета, обещавшая мне настоящую сказку: снижение веса на 10 кг за десять дней. Опишу вам один день этой диеты, поскольку все десять дней вы проведете одинаково.

Time Завтрак: 1 стакан черного кофе, 1ч.л. сахарного песку.
2-й завтрак: 1 яйцо (вкрутую), 1 стакан чая, 1 яблоко (кисло-сладкое).
Обед: 100 г отварного мяса, 200 г овощей (сырых), 1 яблоко.
Полдник: 50 г сыра, 100 г творога, 1 яблоко.
Ужин: 1 стакан кефира.

Просидев на этой диете 10 дней, я похудела на 7 кг, и это уже был успех, оставалось еще одно не менее важное дело - сохранить его, что было гораздо сложнее, и я это прекрасно понимала. Через некоторое время с французской диеты я пересела на еще одну мою любимую диету "на кашах", которая прекрасно очищает ваш организм от шлаков, тем самым омолаживая его. По набору продуктов эта диета элементарна: вам необходимо запастись нужными крупами и очищенной водой (можно использовать минеральную, но без газа). Все делается очень просто!

Источник: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь - битвы девушек за стройность




Другие новости:
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь