23.02.2007

 Сидеть на диете и заниматься спортом ради стройной фигуры бессмысленно


Данные нового исследования, опубликованного в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, опровергают широко распространенное мнение о том, что диета в комплексе с упражнениями является лучшим способом снижения веса.

Исследователи утверждают, что диета без упражнений не менее эффективна, чем в комплексе с ними.

Шестимесячный эксперимент показал, что люди, худевшие исключительно при помощи диеты, потеряли в весе примерно столько же, сколько и люди, параллельно с диетой выполнявшие комплексы упражнений. Обе группы снизили массу тела примерно на 10% и сожгли 24% подкожной жировой массы и 27% висцерального - внутреннего - жира, непосредственно влияющего на развитие порока сердца.

Кроме того, данные исследования показали, что физические упражнения мало способствовали укреплению отдельных участков фигуры. Жир уходил равномерно со всего тела, а не с проблемных зон, над которыми работали участники эксперимента.

Исследование свидетельствует о том, что борьба с весом не может изменить индивидуальных особенностей накопления жировой ткани на теле каждого человека, считают ученые.

Это позволяет предположить, что люди генетически запрограммированы на определенные модели откладывания жира, и эту программу сложно изменить любыми методами похудания, утверждают авторы исследования.

Источник: Сидеть на диете и заниматься спортом ради стройной фигуры бессмысленно




Другие новости:
  • Впервые выделены стволовые клетки лёгкихВпервые выделены стволовые клетки лёгких12.05.2011
    Исследователи из бостонской больницы Brigham and Women`s (США) впервые в истории выделили человеческие стволовые клетки лёгких, способные к самообновлению, а также образованию и интеграции ряда биологических структур, включая бронхиолы, альвеолы и лёгочные сосуды.
  • В техасских школах будут фотографировать обеды учениковВ техасских школах будут фотографировать обеды учеников12.05.2011
    В начальных школах расположенного в Техасе города Сан-Антонио проведут эксперимент, призванный снизить число детей, страдающих ожирением. Об этом сообщает Associated Press.
  • Лечить последствия инсульта можно видеоиграмиЛечить последствия инсульта можно видеоиграми13.05.2011
    Виртуальная реальность компьютерных и видеоигр может значительно улучшить двигательные функции у пациентов, перенесших инсульт. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в больнице Святого Михаила (Канада).
  • Медики: Худые люди мерзнут сильнее и живут дольшеМедики: Худые люди мерзнут сильнее и живут дольше13.05.2011
    Некоторые люди часто мерзнут в отапливаемом помещении, под пуховым одеялом или в теплый летний день, что доставляет им большой дискомфорт. Однако, как бы это ни казалось смешным, данный факт может быть весьма полезным.
  • Чашка чая увеличивает силу мозгаЧашка чая увеличивает силу мозга13.05.2011
    Результаты исследования, опубликованные в журнале "Пищевая неврология", предполагают, что употребление чая не только повышает интеллектуальный потенциал, но и снижает усталость и повышает бдительность, повышая производительность труда.
  • Онищенко запретил детям кока-колу и сникерсыОнищенко запретил детям кока-колу и сникерсы13.05.2011
    Российским детям, отдыхающим этим летом в оздоровительных лагерях, не придется употреблять сладкую газировку и шоколадные батончики. Подобные продукты в меню запрещены Роспотребнадзором.
  • Цистит медового месяца: Цистит медового месяца: "прелести" болезни13.05.2011
    "Прелести" противной болезни, которая называется "цистит", в той или иной форме знакомы более 40% женщин. Цистит неизбежен при нарушении женщиной или ее партнером элементарной гигиены: когда интим случается везде, где только захочется, а душа поблизости не наблюдается.
  • Сидячая работа повышает риск ранней смертиСидячая работа повышает риск ранней смерти13.05.2011
    Продолжительное сидение сокращает жизнь офисных работников в несколько раз, говорится в исследовании центра Medical Coding.
  • Фолиевая кислота не помощник сердцу и сосудамФолиевая кислота не помощник сердцу и сосудам13.05.2011
    Фолиевая кислота не уменьшает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают учёные из Вагенингенского университета (Нидерланды), исследовавшие с этой целью более восьми сотен человек.
  • Найден способ определять сознание у парализованныхНайден способ определять сознание у парализованных14.05.2011
    Бельгийские ученые разработали новый метод выявления полностью парализованных пациентов, находящихся в сознании, сообщает Nature.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь