Сидеть на диете и заниматься спортом ради стройной фигуры бессмысленно
Данные нового исследования, опубликованного в журнале Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, опровергают широко распространенное мнение о том, что диета в комплексе с упражнениями является лучшим способом снижения веса.
Исследователи утверждают, что диета без упражнений не менее эффективна, чем в комплексе с ними.
Шестимесячный эксперимент показал, что люди, худевшие исключительно при помощи диеты, потеряли в весе примерно столько же, сколько и люди, параллельно с диетой выполнявшие комплексы упражнений. Обе группы снизили массу тела примерно на 10% и сожгли 24% подкожной жировой массы и 27% висцерального - внутреннего - жира, непосредственно влияющего на развитие порока сердца.
Кроме того, данные исследования показали, что физические упражнения мало способствовали укреплению отдельных участков фигуры. Жир уходил равномерно со всего тела, а не с проблемных зон, над которыми работали участники эксперимента.
Исследование свидетельствует о том, что борьба с весом не может изменить индивидуальных особенностей накопления жировой ткани на теле каждого человека, считают ученые.
Это позволяет предположить, что люди генетически запрограммированы на определенные модели откладывания жира, и эту программу сложно изменить любыми методами похудания, утверждают авторы исследования.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков подтвердил наличие у Владимира Путина травмы, но уверил, что она никак не связана с недавним полетом со стерхами. Заявление прозвучало в интервью радиостанции "Коммерсантъ FM" в четверг, 1 ноября.
В чем секрет успешной диеты? Это предпраздничное похудение, следование в фарватере плюс-минус 2 кг от идеального веса и редкие набеги на кондитерский магазин.
Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни придерживалась диеты. Однако для большинства женщин сесть на диету очень проблематично. Многие люди не могут следовать диете, поэтому часто срываются и спустя определенное время пытаются худеть заново, но к ожидаемым результатам это, как
Все больше ученых поддерживают мнение о том, что депрессия отнюдь не случайно "так глубоко вшита в мозг человека" - она вляется, по сути, защитным механизмом здоровья и так же, как приобретенный иммунитет, делает человека сильнее.
Состояние известного режиссера, бывшего руководителя Театра на Таганке Юрия Любимова оценивается как крайне тяжелое, позитивной динамики в его состоянии не наблюдается.
Хотите, чтобы Ваша кожа дольше сохраняла молодость - ешьте больше рыбы. Американские ученые доказали, что рыба способствует не только здоровью, но и красоте.
По данным статистики, количество употребляемого алкоголя в нашей стране в 2011 году несколько снизилось: в 2008 году было 18 литров на душу населения, в прошлом году стало 15. Это очень много, поскольку считается чистый 99-процентный спирт, разделенный на абсолютно всех россиян,
Облысение, жировые отложения вокруг глаз, складка на мочке уха свидетельствуют о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли датские ученые, пишет The Daily Mail.