22.03.2007

 Организм слабеет от весенних лучей солнца


Весной, когда все, казалось бы, должно расцветать и пробуждаться к жизни, многие люди испытывают вовсе не подъем, а самый настоящий упадок сил.

"Авитаминоз" - привычно вздыхают они и спешат на первое весеннее солнышко, после чего чувствуют себя еще хуже: голова болит, слезы текут и круглые сутки хочется спать. Почему же такое долгожданное тепло приводит к таким нежеланным результатам?

По мнению врача-терапевта Галины Михеевой, все дело в разбалансировке наших органов и систем, которая неизбежна при переходе организма с зимних биоритмов на летние. Конечно, если человек здоров, то эта перестройка может пройти для него почти незамеченной, но где вы видели абсолютно здоровых людей?

К этим не самым благоприятным, хотя и естественным, внутренним процессам свою ложку дегтя добавляет весенняя погода. Весной атмосферное давление, влажность и даже сам состав воздуха отличаются от зимних. Другая яркость света, иное, более активное, воздействие солнца. Когда на деревьях еще нет листвы, а значит и тени от нее, врачи рекомендуют больше внимания уделить защите глаз от прямых солнечных лучей. Солнцезащитные очки будут как нельзя кстати.

Уже с конца февраля солнце посылает на нас ультрафиолет в практически "летних" дозах, и растренированный за зиму организм пытается от него защититься, в результате чего еще больше ослабевает. Общий принцип борьбы с весенней усталостью прост: умеренное питание (не перегружайте себя тяжелой белковой пищей), прогулки на свежем воздухе, своевременный и достаточный отдых и дополнительный прием витаминов.

Но если усталость, сонливость, или наоборот, возбудимость не только не исчезают с течением времени, но продолжают нарастать, надо обязательно посетить врача, начав с терапевта. Очень может быть, что ваши проблемы уже не связаны с активностью весеннего солнца.

Источник: Организм слабеет от весенних лучей солнца




Другие новости:
  • Ученые создали гель против СПИДаУченые создали гель против СПИДа03.08.2007
    В Австралии разработан увлажняющий интимный гель, способный защитить от передаваемых половым путем ВИЧ-инфекции и герпеса.
  • На юге Британии свирепствует ящурНа юге Британии свирепствует ящур04.08.2007
    На одной из ферм на юге Англии был обнаружен скот, зараженный ящуром. Об этом сообщили в пятницу британские власти. Премьер-министр Гордон Браун председательствовал на заседании чрезвычайного комитета правительства COBRA.
  • Диета страсти поднимет сексуальный тонусДиета страсти поднимет сексуальный тонус04.08.2007
    Каждые два-три года выходит очередная книжка под названием "Эротическая пища" или что-то в этом роде. Обычно рекомендуются устрицы, персики, икра, изредка чернослив. Дело, однако, в том, что никакая пища не может стимулировать сексуальность.
  • Ксения Собчак Ксения Собчак "покатилась по наклонной"04.08.2007
    Телеведущая, циркачка, светская львица и героиня новых анекдотов Ксюша Собчак все больше беспокоит друзей. И все из-за пагубного пристрастия. Работая на тусовках, аки кобыла на посевной, вездесущая богатая блондинка буквально спивается на глазах.
  • Лучше всего мозг анализирует в тишинеЛучше всего мозг анализирует в тишине04.08.2007
    Исследователи из Университета Стэнфорда провели исследование работы мозга, извлекающего информацию из непрерывного потока, который поступает к нему из внешнего мира.
  • Руслан Чагаев заболел гепатитом БРуслан Чагаев заболел гепатитом Б04.08.2007
    Чемпион WBA в супертяжелом весе Руслан Чагаев был вынужден отказаться от назначенного на 13 октября объединительного поединка против чемпиона WBO в этом весе Султана Ибрагимова из-за болезни.
  • Средства для удаления нефти смертельно опасны для коралловСредства для удаления нефти смертельно опасны для кораллов04.08.2007
    Химические вещества, используемые для очистки поверхности моря от нефтяных разливов намного более токсичны, чем сама нефть, и наносят серьезный ущерб коралловым рифам.
  • Алисия Силверстоун любит конфеты, больше чем сексАлисия Силверстоун любит конфеты, больше чем секс04.08.2007
    Одна из самых красивых голливудских блондинок - 30-летняя Алисия Силверстоун ("Громобой", "Бестолковый") однажды призналась, что шоколадные конфеты ей нравятся больше, чем секс.
  • В Финляндии проходит парной марафонВ Финляндии проходит парной марафон04.08.2007
    3 и 4 августа в городе Хейнола в Финляндии проходит IX международный чемпионат мира по продолжительному нахождению в сауне, который проводится ежегодно с 1999 года. Впрочем, заранее известно, что пересидеть финнов в сауне никому не удастся.
  • В Испании туристов учат бороться с жарой специальными памяткамиВ Испании туристов учат бороться с жарой специальными памятками04.08.2007
    В Испании установилась чрезвычайно жаркая погода - до 45 градусов, что заставило привести в полную готовность службы гражданской обороны, скорой помощи и пожарной охраны.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь