22.03.2007

 Синдром хронический усталости вызван 8-часовым рабочим днем


Мы старательно работаем по восемь часов каждый будний день, даже не подозревая, что всеобщий восьмичасовой потолок, принятый страшно сказать когда - 90 лет назад, - уже давно требует пересмотра.

Особенно в крупных городах, где рабочие часы - это только полбеды. Приплюсуйте сюда время, которое необходимо, чтобы добраться до работы, - и вы придете к печальному выводу: мы живем для того, чтобы работать, а никак не наоборот. Не зря же стала так популярна в стране пятница. Раньше, во времена СССР, этого ведь не было.

Газета "Московский комсомолец" приводит мнение руководителя Центра психолого-психиатрической помощи в экстремальных ситуациях Михаила Виноградова. Первым делом ученый заметил, что в условиях любого мегаполиса необходимо сокращать рабочий день, поскольку люди только на дорогу до места работы и обратно тратят большое количество не только времени, но и энергии. Вспомните часы пик в метро, вечерние пробки на дорогах и прочие городские "радости". Хорошо, считает Виноградов, если работодатели предоставляют своим служащим транспорт. Он привел пример одной из столичных авиакомпаний, которая собирает своих сотрудников по Москве и доставляет на работу своим транспортом. "В этом случае им можно еще потерпеть и с восьмичасовым днем. А вот остальным не позавидуешь", - заметил Михаил Виноградов.

"МК" в этой связи пишет, что за границей давно пошли по пути сокращения рабочего дня. Например, в соседней Финляндии служащие работают только до 16:00. В Германии пошли иным путем. Там еще с 60-х гг. прошлого века на каждом предприятии рабочий день разделен на две части. Первая часть - с 09:00 до 13:00, после чего следует трех-, четырехчасовой перерыв. Работник может не только отдохнуть и пообедать, но и сделать какие-то свои неотложные дела. И нет причин для того, чтобы отпрашиваться у руководства. А затем, где-то с 17:00, служащие возвращаются на работу, где еще три часа посвящают компании.

Но это в Германии, там не так много мегаполисов, а в маленьких городках подобный график работы выглядит почти идеальным. В России же, считает Виноградов, с ее так называемым часовым перерывом на обед, существует "потогонная система". Не хватает этого часа для восстановления сил.

Выход ученый предлагает следующий: узаконить три перерыва за день. "В столичных офисах я бы предложил узаконить три перерыва за день. Один, еще два - для физкультминуток", - сообщил Михаил Виноградов. Именно этот анахронизм советских времен, считает ученый, стоило бы вернуть в офисы для того, чтобы уменьшить количество глазных заболеваний и болезней позвоночника.

Необходимо также в законодательном порядке запретить работу во внеурочное время, пишет "МК". И приводит пример, как буквально в прошлом году один из менеджеров, которому пришлось уволиться из-за подтвержденного синдрома хронической усталости, через суд получил от бывших работодателей весьма значительную компенсацию.

По словам Михаила Виноградова, большинство нарушений норм труда и отдыха связано с продлением рабочего дня служащих. Элементарный пример - служба в правоохранительных органах. Казалось бы, оперативные работники, в связи с повышенными затратами энергии и нервов, должны заканчивать рабочий день раньше других. На самом деле они засиживаются допоздна.

Организация рабочих мест тоже имеет значение. Виноградов привел удивительный пример. Без видимых причин стала прогорать одна из крупных зарубежных компаний. Вывод психолога поразил всех: необходимо повернуть в другую сторону бумагооборот. Как оказалось, долгие годы работники офиса передавали друг другу документы справа налево. И очень от этого уставали. Когда же бумаги пошли слева направо, дела снова пошли в гору.

Источник: Синдром хронический усталости вызван 8-часовым рабочим днем




Другие новости:
  • Врачи: Любовь к мясу доведет до рака кишечникаВрачи: Любовь к мясу доведет до рака кишечника13.08.2012
    Являясь существенным источником железа, мясо повышает уровень этого элемента в организме. Ученые выяснили, что железо негативно влияет на работу гена, который обычно защищает от рака.
  • Массаж укрепляет иммунную системуМассаж укрепляет иммунную систему13.08.2012
    Новое исследование подтвердило всю пользу регулярного массажа. С его помощью укрепляется иммунная система, как установили ученые из Госпиталя Седарс-Синай в Лос-Анджелесе.
  • Храп у детей означает психические проблемыХрап у детей означает психические проблемы13.08.2012
    Американские педиатры советуют родителям внимательно прислушиваться к тому, как спят их дети. Согласно исследованию, о котором рассказывает журнал Pediatrics, громкий и продолжительный храп у малышей связан с будущими проблемами в эмоциональном здоровье ребенка и в его поведении.
  • Фаст-фуд опасен даже в небольших количествахФаст-фуд опасен даже в небольших количествах13.08.2012
    Фаст-фуд или "быстрая пища" может привести к быстрой смерти. Ученые из Университета Миннесоты выяснили, насколько разрушительно такое питание для людей из разных концов света.
  • Учёные увеличили продолжительность жизни пчёл в 15 разУчёные увеличили продолжительность жизни пчёл в 15 раз13.08.2012
    Учёные обнаружили новый способ, который позволяет "заставлять" пчёл производить улучшенную формулу маточного молочка (RJ). "RJ" - это суперпитательное вещество, которое влияет на то, станет ли личинка рабочей или королевской, сообщает "LightNews".
  • Очищенная питьевая вода лишает человека полезных бактерийОчищенная питьевая вода лишает человека полезных бактерий13.08.2012
    Один только процесс дыхания ежесуточно выводит из организма стакан воды.
  • Россияне отравились за завтраком на китайском курортеРоссияне отравились за завтраком на китайском курорте13.08.2012
    В результате массового отравления постояльцев отеля "Говард Джонсон" ("Гогуан Хаошен") на курортном китайском острове Хайнань пострадали и российские граждане.
  • Сын Мадонны серьезно боленСын Мадонны серьезно болен14.08.2012
    Сын популярной исполнительницы Мадонны от брака с британским режиссером Гаем Ричи 11-летний сын Рокко привлек к себе внимание мировых СМИ своим странным поведением в России. Говорят, мальчик серьезно болен, у него подозревают онкологию.
  • Оральный секс поможет женщинам избавиться от токсикозаОральный секс поможет женщинам избавиться от токсикоза14.08.2012
    Утренняя тошнота - результат гормональных изменений в организме женщины, мучает будущих мам в первой половине беременности, а иногда и на более поздних сроках. Американские исследователи обнаружили весьма необычный способ избавиться от неприятных позывов по утрам.
  • Темный шоколад отпугнет болезнь АльцгеймераТемный шоколад отпугнет болезнь Альцгеймера14.08.2012
    Может ли шоколад побороть деменцию? Исследователи из итальянского Университета L`Aquila обнаружили, что это популярнейшее лакомство действительно способно держать на расстоянии болезнь Альцгеймера.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь