10.04.2007

 Американские ученые признали диеты вредными


Большинству людей не удается избавиться от лишних килограммов при помощи диет, кроме того, частные колебания веса наносят дополнительный вред их здоровью.

К таким выводам пришли авторы масштабного исследования, посвященного эффективности различных стратегий борьбы и избыточной массой тела.

Сотрудники Калифорнийского университета отобрали около 30 больших исследований, посвященных диетам, наблюдение за участниками которых продолжалось от двух до пяти лет. В результате выяснилось, что приблизительно две трети из нескольких тысяч участников так и не смогли похудеть, а около половины из них даже несколько прибавили в весе к концу отчетного периода.

По словам ведущего автора исследования, доктора Трэйси Манн, все разновидности диет работают приблизительно одинаково: "Вначале вы действительно можете сбросить от 5 до 10 процентов массы тела находясь на любой диете, однако после окончания этого "медового месяца" вес снова возвращается. Устойчивого снижения удается добиться только незначительному меньшинству, большинство же лишь прибавляют в весе".

Авторы исследования, опубликованного в апрельском номере журнала American Psychologist, отмечают также, что безрезультатные попытки похудеть с помощью диет не только не приносят пользы, но и грозят дополнительными проблемами со здоровьем. Дело в том, что частые существенные колебания массы тела связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, а также приводят к ослаблению иммунитета, делая организм более подверженным опасным инфекциям.

"Мы пришли к заключению, что большинству участников лучше было бы вообще не начинать экспериментов с диетами - их вес остался бы прежним, а организм не изнашивался бы от постоянной потери и набора веса". - отмечает доктор Манн.

Источник: Американские ученые признали диеты вредными




Другие новости:
  • Умеренная физическая нагрузка повышает потенциюУмеренная физическая нагрузка повышает потенцию08.12.2007
    Недаром говорят, что самый большой сексуальный орган находится у нас в голове.
  • В Польше зафиксирован очередной очаг птичьего гриппаВ Польше зафиксирован очередной очаг птичьего гриппа09.12.2007
    В Польше зафиксирован очередной очаг заболеваний птицы опасным для человека вирусом птичьего гриппа H5N1. По информации главного ветеринарного врача Польши Эвы Лех, вирус обнаружен у погибших кур-несушек в Мазовецком воеводстве Польши.
  • Рыбий жир лечит атеросклероз и ангинуРыбий жир лечит атеросклероз и ангину09.12.2007
    Сегодня все прогрессивное человечество тщательно следит за своим весом и внешним видом. Успех сопутствует тем, кто хорошо разбирается в потребностях организма и полезных свойствах различных продуктов, умело сочетает самые простые, доступные и, главное, полезные из них.
  • Роман Павлюченко травмировал спинуРоман Павлюченко травмировал спину20.04.2009
    В матче 33-го тура английской премьер-лиги лондонский "Тоттенхэм" с минимальным счетом одолел "Ньюкасл" благодаря голу Даррена Бента. Российский нападающий "шпор" Роман Павлюченко не был заявлен на игру из-за проблем со спиной.
  • Ягоды, фрукты и овощи для умаЯгоды, фрукты и овощи для ума09.12.2007
    Почему именно ягоды, фрукты и овощи? По наблюдениям ученых, такой продукт, как рыба, например, которую обычно ставили на первое место как лучшую "пищу для ума", занимает далеко не первое место в этом рейтинге... а только четвертое!
  • Мужчины могут умереть от уровня женского наслажденияМужчины могут умереть от уровня женского наслаждения09.12.2007
    "В следующей своей жизни я хотел бы быть женщиной", - заявил однажды мой 56-летний школьный друг. "Почему?", - спросил я. "Потому что в постели больше удовольствия от секса получают женщины, а не мужчины", - сказал он.
  • Правда и мифы о самых известных афродизиакахПравда и мифы о самых известных афродизиаках09.12.2007
    Причин того, что мужчина перестает чувствовать себя настоящим мачо в постели, немного, как правило, всего две: либо психика дает сбой, либо подводит общее здоровье (чаще всего сосудистая система).
  • Кондулайнен спивается, чтобы играть роли выпивохКондулайнен спивается, чтобы играть роли выпивох09.12.2007
    Секс-символ перестроечного кино Елена Кондулайнен, придя на вечеринку к своей подруге Марии Арбатовой, норовила выпить побольше. Актриса так часто прикладывалась к водочке, щедро разливаемой виновницей торжества, что вызвала шушуканье зала: "Чего это с ней?"
  • Правильная диета - бомба для холестеринаПравильная диета - бомба для холестерина09.12.2007
    Атеросклероз становится неизменным спутником современного человека. И хотя считается, что его жертвами обычно являются люди среднего и пожилого возраста, патологические изменения сосудов нередко обнаруживаются даже у детей.
  • У 81-летней Ольги Аросевой случился сердечный приступУ 81-летней Ольги Аросевой случился сердечный приступ09.12.2007
    Актриса Ольга Аросева во время комедии "Ни сантима меньше" рухнула прямо на сцене.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь