19.04.2007

 Врачи: Женщины полнеют четыре раза в жизни


В жизни каждой женщины есть несколько периодов, когда она рискует располнеть. В это время нужно проявлять повышенную бдительность, поскольку, если объем талии превысит 88 см можно уже говорить не о лишних килограммах, а о болезни.

Максимальный объем талии, который может себе позволить женщина, не опасаясь за свое здоровье, - это 80 см. Ведь избыток веса веса ведет к таким заболеваниям, как: диабет, гипертония, сердечная недостаточность, желчно-каменная болезнь, новообразования, варикоз, деформациия суставов, инсульт.

Итак, четыре проблемных периода полноты.

Подростковый возраст. Во время полового созревания под влиянием гормонов тело округляется. Эстрогены выделяются жировой тканью, а для того, чтобы месячные не нарушались и регулярно происходила овуляция, необходимо запастись их определенным количеством.

Но как раз в это время подростки, не очень понимая, что с ними происходит, неконтролируемо поедают горы чипсов, сластей и булок, чтобы как-то поднять себе настроение. В результате - ожирение. Одновременно девочки бросаются рьяно бороться с лишними килограммами, что приводит к нарушениям обмена веществ. Итог: либо волчий аппетит, или полное его отсутствие.

Беременность. В этот период женщина способная полностью потерять контроль над своим рационом питания. Стереотип, что нужно есть за двоих, только помогает набирать совершенно ненужные ни для мамы, ни для ребенка килограммы.

Тяготы любви. Еще одна угроза ожирения - периоды приема гормональных контрацептивных средств. Избыток гормонов способен изменить метаболизм жировых тканей и облегчить откладывание жировых запасов. Поэтому склонным к полноте женщинам нужно проконсультироваться с врачом, выбирая противозачаточные средства.

После пятидесяти. Наступление менопаузы также благоприятствует ожирению. 60% женщин в этот период набирают вес. По мере уменьшения активности женских половых гормонов (эстрогенов) все большую роль начинают играть мужские гормоны-тестостероны, концентрация которых остается в организме женщины практически неизменной на всем протяжении жизни.

Полнота по типу "груши" (бедра-ягодицы), характерная для женщин, сменяется мужской полнотой, когда жир откладывается в области живота. Это наиболее грозное ожирение, так как влечет за собой череду болезней, в том числе и онкологических.

Кроме того, в этот период женщины "заедают" свои неприятности и пытаются "вкусненьким" компенсировать негативный настрой. Возникает зависимость от еды, когда нужно заглянуть в холодильник, чтобы пережить накатывающие печаль, депрессию, одиночество, злость, чувство пустоты или скуки.

Диетологи уверены, что единственная эффективная метода избавления от ненужных килограммов - уменьшение количества потребляемых жиров и калорий. В то же время рацион должен содержать в себе необходимое количество белков и витаминов.

Одновременно с диетой нужно увеличить физическую активность, чтобы сохранялась высокая потребность организма в энергии и не произошло потери мышечной массы.

За один час игры в теннис или работы по обихаживанию собственного огорода вы потеряете около 350 ккал.

Час плавания отнимет 500 ккал.

Аэробика или игра в бадминтон в течение 60 минут "сожжет" 450 ккал.

Источник: Врачи: Женщины полнеют четыре раза в жизни




Другие новости:
  • Болезнь Яна Арлазорова продолжает прогрессироватьБолезнь Яна Арлазорова продолжает прогрессировать19.11.2008
    62-летний артист уже дважды перенес операцию, но болезнь продолжает прогрессировать. В тяжелом состоянии Яна Майоровича госпитализировали в берлинскую клинику.
  • Сон развивает интеллект и улучшает памятьСон развивает интеллект и улучшает память20.11.2008
    Полноценный и продолжительный сон необходим для хорошей работы мозга. К такому выводу пришли американские ученые из Чикагского университета. Специалисты выяснили, что ночной отдых восстанавливает память и помогает развитию интеллекта.
  • 14-летнюю девочку без сердца выписали из больницы14-летнюю девочку без сердца выписали из больницы20.11.2008
    Джана Симмонс, которая прожила 118 дней без сердца, в среду покинула детскую больницу Майами. По ее словам, она чувствовала себя "неживой" на протяжении тех четырех месяцев, когда сердце не билось в ее груди.
  • Ученые обратили вспять воздействие ВИЧ на мозгУченые обратили вспять воздействие ВИЧ на мозг20.11.2008
    В Медицинском центре Университета Рочестера ученые исследовали процессы, которые происходят с мозгом больного СПИДом. Оказалось, что клетки, пораженные ВИЧ, не гибнут, потому появилась надежда прекратить или повернуть вспять разрушение.
  • Секс продливает пожилым людям жизньСекс продливает пожилым людям жизнь20.11.2008
    Новые исследования половой жизни американцев в возрасте от 57 до 85 лет показали, что пожилым людям не только не нужно отказываться от секса, но, напротив, сексуальная активность помогает им оставаться здоровыми и позитивно настроенными.
  • Компьютерные игры со сценами насилия вредят сердцуКомпьютерные игры со сценами насилия вредят сердцу20.11.2008
    Распространенные компьютерные игры со сценами насилия вызывают у подростков нестабильный сердечный ритм во время сна, определили шведские исследователи из Университета Упсалы и Каролинского университета.
  • Чеснок поможет вылечить диабетЧеснок поможет вылечить диабет21.11.2008
    Японские ученые на основе чеснока разработали препарат, который должен помогать людям, страдающим диабетом первого и второго типа. Лекарство уже прошло проверку на грызунах, доказав свою эффективность.
  • Генпрокурор США упал в обморокГенпрокурор США упал в обморок21.11.2008
    Генеральный прокурор Соединенных Штатов Америки Майкл Макейси упал в обморок во время выступления перед "Обществом Федералистов". Об этом сообщил в пятницу помощник генерального прокурора США Кевин о`Коннор.
  • Оптимальный возраст для потери девственностиОптимальный возраст для потери девственности21.11.2008
    Сексологи утверждают, что потеря девственности слишком рано или поздно может отрицательно сказаться на здоровье женщины. Какой возраст самый подходящий для начала половой жизни?
  • Хирурги вырастили женщине трахеюХирурги вырастили женщине трахею21.11.2008
    Уникальную операцию провел профессор Паоло Маккиарини в госпитале Барселоны (Испания). Но свои руки приложили и ученые из университета Падуи и Миланского политехнического института (Италия).
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь