25.04.2007

 Похмелье: если человек ждёт похмельного синдрома, у него больше шансов его получить


Похмельный синдром (похмелье) в широком смысле - постэффект, вызываемый употреблением в больших количествах алкогольных напитков. Похмельный синдром - это физический дискомфорт после потребления избыточного количества алкоголя.

Симптомы похмельного синдрома могут включать головную боль, расстройство желудка, жажду, головокружение и раздражительность. Похмелье образуется в результате трех процессов.

1. Слизистая оболочка желудка раздражается избытком алкоголя, и функционирование желудка нарушается.

2. Происходит обезвоживание клеток, если количество потребленного алкоголя превышает пропускную способность печени, в результате чего алкоголь сохраняется в крови продолжительное время.

3. Уровень алкоголя оказывает "шоковое" воздействие на нервную систему, от которого ей нужно время, чтобы оправиться.

Имеет значение и генетическая предрасположенность: так, некоторые люди могут почти не испытывать похмельный синдром, независимо от количества (и, главное, качества!) выпитого, или редко страдать от него.

Вкусовые добавки к напитку усугубляют тяжесть похмельного синдрома. Тёмное пиво или крепкий портер, приводят к более сильному похмелью, чем аналогичное по объёму количество растворённого в воде алкоголя (например, водка, если пить её неразбавленной в разумных количествах, обычно не вызывает тяжёлого похмелья).

Следует упомянуть психосоматический эффект. Если человек ждёт похмельного синдрома, у него больше шансов его получить.

Как и многие болезни, похмельный синдром проще предупредить, чем вылечить.
Ниже даны несколько рекомендаций как избежать похмелья:
не пить алкогольсодержащих напитков;
если нельзя не пить, то, по крайней мере, не пить много;
если приходится пить много, то стараться пить какой-то один напиток, не смешивая с другими;

если есть такое чувство, что выпито достаточно, лучше остановиться;
если ясно, что похмелье неминуемо, не ложиться сразу спать, а погулять, подышать свежим воздухом, поесть обильной горячей пищи, попить побольше чистой несладкой воды без газа;
не смешивать разные виды алкогольных напитков, а также не добавлять газированную воду в вино, пиво, водку;
пить желательно увеличивая крепость напитков. Например, сначала вино, потом - портвейн, потом - водку, но не наоборот;
принять какой-нибудь энтеросорбент перед употреблением алкоголя и перед тем, как идти спать. Например, Полисорб МП размешайте в 0,5 ст. воды 1-2 ст. ложки и выпейте перед тем, как сесть за стол. Повторить эту процедуру перед отходом ко сну. Утром еще раз размешайте в воде и выпейте 1-2 ст. ложки Полисорба.

Источник: Похмелье: если человек ждёт похмельного синдрома, у него больше шансов его получить




Другие новости:
  • Михаил Козаков госпитализированМихаил Козаков госпитализирован12.11.2009
    Народный артист России Михаил Козаков госпитализирован в Институт скорой помощи имени Склифосовского с диагнозом "нестабильная стенокардия, или предынфарктное состояние". Об этом сообщает агентство РИА Новости со ссылкой на источник в службе "скорой помощи" Москвы.
  • Врачи подтверждают 85 случаев свиного гриппа на УкраинеВрачи подтверждают 85 случаев свиного гриппа на Украине12.11.2009
    Врачи подтверждают 85 случаев заболевания гриппом A/H1N1 на Украине, сообщила в четверг на пресс-конференции главный врач Центральной санитарно-эпидемиологической станции Любовь Некрасова.
  • В будущем врачи смогут восстанавливать грудьВ будущем врачи смогут восстанавливать грудь12.11.2009
    Группа ученых из Института микрохирургии Бернарда О`Брайана (Bernard O`Brien Institute of Microsurgery), Австралия, разработала технологию, которая позволит женщинам, больным раком, восстанавливать грудь после удаления грудной железы, сообщает Reuters.
  • В Греции началась эпидемия свиного гриппаВ Греции началась эпидемия свиного гриппа13.11.2009
    Греция вступила в эпидемию гриппа A/H1N1, объявил в пятницу центр контроля и предупреждения болезней при Минздраве страны.
  • "Свиной грипп" продолжает убивать москвичей13.11.2009
    Москве клинически подтверждено 1396 случаев заболевания высокопатогенным вирусом A/H1N1, семь человек погибли от этого недуга.
  • Московских чиновников обязали носить маскиМосковских чиновников обязали носить маски13.11.2009
    Столичные чиновники обязаны принимать посетителей в защитных масках. Эта мера предписана московской мэрией для сокращения распространения гриппа и ОРВИ в городе.
  • Немного о свином гриппе: как избежать заболеванияНемного о свином гриппе: как избежать заболевания13.11.2009
    В этой статье Вам предоставляется важная информация о гриппе, взятая из открытых источников.
  • Углеводы повышают настроениеУглеводы повышают настроение13.11.2009
    Считается, что успешное снижение веса при желании похудеть вызывает эмоциональный подъем. Однако ученые доказали, что низкоуглеводная диета такой радости не принесет.
  • На Украине нашли восемь разных вирусовНа Украине нашли восемь разных вирусов14.11.2009
    Специалисты Черновицкой областной СЭС провели около 6 тыс. исследований на выявление ОРВИ. Среди обнаруженных - вирусы А/Н3N2, А/Н2N2, А/Н1N1, большая группа гриппа В и парагрипп трех типов.
  • Украину ожидает вторая волна эпидемииУкраину ожидает вторая волна эпидемии14.11.2009
    Партия регионов закупила и доставила из Китая 16 миллионов марлевых повязок общим весом 50 тонн для бесплатной раздачи жителям всех областей Украины в связи с эпидемией гриппа.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь