25.04.2007

 Похмелье: если человек ждёт похмельного синдрома, у него больше шансов его получить


Похмельный синдром (похмелье) в широком смысле - постэффект, вызываемый употреблением в больших количествах алкогольных напитков. Похмельный синдром - это физический дискомфорт после потребления избыточного количества алкоголя.

Симптомы похмельного синдрома могут включать головную боль, расстройство желудка, жажду, головокружение и раздражительность. Похмелье образуется в результате трех процессов.

1. Слизистая оболочка желудка раздражается избытком алкоголя, и функционирование желудка нарушается.

2. Происходит обезвоживание клеток, если количество потребленного алкоголя превышает пропускную способность печени, в результате чего алкоголь сохраняется в крови продолжительное время.

3. Уровень алкоголя оказывает "шоковое" воздействие на нервную систему, от которого ей нужно время, чтобы оправиться.

Имеет значение и генетическая предрасположенность: так, некоторые люди могут почти не испытывать похмельный синдром, независимо от количества (и, главное, качества!) выпитого, или редко страдать от него.

Вкусовые добавки к напитку усугубляют тяжесть похмельного синдрома. Тёмное пиво или крепкий портер, приводят к более сильному похмелью, чем аналогичное по объёму количество растворённого в воде алкоголя (например, водка, если пить её неразбавленной в разумных количествах, обычно не вызывает тяжёлого похмелья).

Следует упомянуть психосоматический эффект. Если человек ждёт похмельного синдрома, у него больше шансов его получить.

Как и многие болезни, похмельный синдром проще предупредить, чем вылечить.
Ниже даны несколько рекомендаций как избежать похмелья:
не пить алкогольсодержащих напитков;
если нельзя не пить, то, по крайней мере, не пить много;
если приходится пить много, то стараться пить какой-то один напиток, не смешивая с другими;

если есть такое чувство, что выпито достаточно, лучше остановиться;
если ясно, что похмелье неминуемо, не ложиться сразу спать, а погулять, подышать свежим воздухом, поесть обильной горячей пищи, попить побольше чистой несладкой воды без газа;
не смешивать разные виды алкогольных напитков, а также не добавлять газированную воду в вино, пиво, водку;
пить желательно увеличивая крепость напитков. Например, сначала вино, потом - портвейн, потом - водку, но не наоборот;
принять какой-нибудь энтеросорбент перед употреблением алкоголя и перед тем, как идти спать. Например, Полисорб МП размешайте в 0,5 ст. воды 1-2 ст. ложки и выпейте перед тем, как сесть за стол. Повторить эту процедуру перед отходом ко сну. Утром еще раз размешайте в воде и выпейте 1-2 ст. ложки Полисорба.

Источник: Похмелье: если человек ждёт похмельного синдрома, у него больше шансов его получить




Другие новости:
  • 10 самых безумных медицинских методов в истории10 самых безумных медицинских методов в истории29.11.2007
    В истории медицины было всякое - и женщин от оргазма лечили, и детей от кашля героином поили, и больные места ртутью смазывали. Буквально на днях англоязычный портал cracked . com опубликовал 10 наиболее безумных медицинских методов в истории.
  • Медики нашли Медики нашли "зеркальное" спасение от болезней29.11.2007
    "Фальшивое" отражение в зеркале конечности, которой в действительности у человека нет, может существенно уменьшить фантомные боли.
  • Эхуду Ольмерту требуется срочная операцияЭхуду Ольмерту требуется срочная операция20.04.2009
    В ходе обследования бывшего премьер-министра Израиля Эхуда Ольмерта, которое он прошел в США, у него было выявлено увеличение раковой опухоли, которая требует срочного медицинского вмешательства.
  • Утренний прием пищи спасет от диабетаУтренний прием пищи спасет от диабета29.11.2007
    Польза утреннего приема пищи доказана британским доктором Хамидом Фарши из Университета Ноттингема. Он оставлял без завтрака пышущих здоровьем женщин, совсем не имеющих жира.
  • Худые женщины подвержены сильному проявлению ПМСХудые женщины подвержены сильному проявлению ПМС29.11.2007
    Многим женщинам не понаслышке знакомо это словосочетание. Около 80% женского населения испытывает предменструальный синдром.
  • Депрессия погубит человечество к 2020 годуДепрессия погубит человечество к 2020 году29.11.2007
    Эксперты ВОЗ предупреждают, что к 2020 году депрессия станет причиной всех смертных заболеваний и инвалидности. Люди, генетические предрасположенные к депрессии, будут страдать заболеваниями в 4 раза чаще, чем все остальные.
  • Новый вид бактерии убивает исподтишкаНовый вид бактерии убивает исподтишка29.11.2007
    Медики из Великобритании трубят тревогу: на туманном Альбионе обнаружены опаснейшие бактерии, которые блокируют имунную систему и разрушают легочные ткани, что приводит к смерти человека, ставшего носителем инфекции.
  • Плоскостопие - серьезная и коварная патологияПлоскостопие - серьезная и коварная патология29.11.2007
    В наше время плоскостопие у детей и взрослых встречается все чаще и чаще. По данным ортопедов, каждому четвертому малышу до 3 лет ставят диагноз "плоскостопие".
  • Посменный график работы ведет к ракуПосменный график работы ведет к раку29.11.2007
    Когда-то теория о том, что курение способствует раку легких, считалась научной ересью.
  • В США стабилизировался уровень ожиренияВ США стабилизировался уровень ожирения29.11.2007
    Уровень ожирения в США стабилизировался после 25 лет непрерывного роста, сообщает Reuters.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь