25.04.2007

 Похмелье: если человек ждёт похмельного синдрома, у него больше шансов его получить


Похмельный синдром (похмелье) в широком смысле - постэффект, вызываемый употреблением в больших количествах алкогольных напитков. Похмельный синдром - это физический дискомфорт после потребления избыточного количества алкоголя.

Симптомы похмельного синдрома могут включать головную боль, расстройство желудка, жажду, головокружение и раздражительность. Похмелье образуется в результате трех процессов.

1. Слизистая оболочка желудка раздражается избытком алкоголя, и функционирование желудка нарушается.

2. Происходит обезвоживание клеток, если количество потребленного алкоголя превышает пропускную способность печени, в результате чего алкоголь сохраняется в крови продолжительное время.

3. Уровень алкоголя оказывает "шоковое" воздействие на нервную систему, от которого ей нужно время, чтобы оправиться.

Имеет значение и генетическая предрасположенность: так, некоторые люди могут почти не испытывать похмельный синдром, независимо от количества (и, главное, качества!) выпитого, или редко страдать от него.

Вкусовые добавки к напитку усугубляют тяжесть похмельного синдрома. Тёмное пиво или крепкий портер, приводят к более сильному похмелью, чем аналогичное по объёму количество растворённого в воде алкоголя (например, водка, если пить её неразбавленной в разумных количествах, обычно не вызывает тяжёлого похмелья).

Следует упомянуть психосоматический эффект. Если человек ждёт похмельного синдрома, у него больше шансов его получить.

Как и многие болезни, похмельный синдром проще предупредить, чем вылечить.
Ниже даны несколько рекомендаций как избежать похмелья:
не пить алкогольсодержащих напитков;
если нельзя не пить, то, по крайней мере, не пить много;
если приходится пить много, то стараться пить какой-то один напиток, не смешивая с другими;

если есть такое чувство, что выпито достаточно, лучше остановиться;
если ясно, что похмелье неминуемо, не ложиться сразу спать, а погулять, подышать свежим воздухом, поесть обильной горячей пищи, попить побольше чистой несладкой воды без газа;
не смешивать разные виды алкогольных напитков, а также не добавлять газированную воду в вино, пиво, водку;
пить желательно увеличивая крепость напитков. Например, сначала вино, потом - портвейн, потом - водку, но не наоборот;
принять какой-нибудь энтеросорбент перед употреблением алкоголя и перед тем, как идти спать. Например, Полисорб МП размешайте в 0,5 ст. воды 1-2 ст. ложки и выпейте перед тем, как сесть за стол. Повторить эту процедуру перед отходом ко сну. Утром еще раз размешайте в воде и выпейте 1-2 ст. ложки Полисорба.

Источник: Похмелье: если человек ждёт похмельного синдрома, у него больше шансов его получить




Другие новости:
  • Фитнесс-танцы способны заменить организму аптечкуФитнесс-танцы способны заменить организму аптечку17.11.2007
    В последнее время все более модным становится танцевальное направление фитнесса. Фитнес-танцы - для тех, кому скучно на беговой дорожке или в тренажерном зале, для тех, кто жаждет общения, эмоций. Для музыкальных особ фитнесс-танцы особенно подойдут.
  • Диабетикам необходима физическая нагрузкаДиабетикам необходима физическая нагрузка17.11.2007
    Больным сахарным диабетом необходима физическая нагрузка. Она способствует снижению гипергликемии (повышенное содержание сахара в крови), улучшает функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает работоспособность.
  • Выборы - возможность спасти от смерти сотни человекВыборы - возможность спасти от смерти сотни человек17.11.2007
    Наступила зима, как всегда "неожиданно". В первую же морозную ночь с 6 на 7 ноября, когда температура упала всего лишь до минус 6 градусов, в разных районах Москвы, от Покровки в центре до окраинных Мневников на утро было найдено 7 замерзших тел.
  • Муж Канделаки придумал Муж Канделаки придумал "роды без беременности"18.11.2007
    Супруг известной телеведущей, врач-хирург Андрей Андрохин, стал героем очередного скандала. На прошлой неделе сразу в нескольких российских газетах появились публикации о том, что мужчина намерен построить собственный медицинский центр.
  • Кофеин увеличивает сексуальное влечение у женщинКофеин увеличивает сексуальное влечение у женщин18.11.2007
    Специалисты из американского Университета Юго-Запада пришли к выводу, что потребление кофеина увеличивает сексуальное влечение у женщин.
  • Бородавки приводят к чудовищным последствиям (фото)Бородавки приводят к чудовищным последствиям (фото)18.11.2007
    "Не трогай жабу, а то бородавками пойдешь!" Сколько раз мы слышали в детстве эту сакраментальную фразу. Суеверия на редкость живучи. Впрочем, как и сами бородавки. Некий доктор Литт приводит такую статистику: сегодня в Америке более 20 млн человек имеют бородавки.
  • Препараты для похудения приводят к затяжной депрессииПрепараты для похудения приводят к затяжной депрессии18.11.2007
    По сообщению ученых, препараты для похудения могут стать причиной затяжной депрессии или привести к самоубийству.
  • Здоровье людей, очищающих Керченский пролив, под угрозойЗдоровье людей, очищающих Керченский пролив, под угрозой18.11.2007
    Контроль за санитарно-эпидемической ситуацией в Керченском проливе в районе акватории, загрязненной в результате сильного шторма, обеспечивается силами центральной районной больницы Темрюкского района и Госсанэпиднадзора Краснодарского края.
  • Литовские ветеринары пересадили орлу донорские перьяЛитовские ветеринары пересадили орлу донорские перья18.11.2007
    Литовские ветеринары вернули молодому орлану (морскому орлу) способность летать. Он смог вновь подняться в воздух после пересадки донорских перьев. Это была первая в Литве подобная трансплантация дикой птице, передает ИТАР-ТАСС.
  • Сборная России осталась без Романа ПавлюченкоСборная России осталась без Романа Павлюченко18.11.2007
    Лучший бомбардир чемпионата России по футболу Роман Павлюченко не сможет помочь команде Гууса Хиддинка в заключительном матче отборочного турнира Евро-2008 против команды Андорры. Во время матча с Израилем спартаковец получил серьезную травму - надрыв связок голеностопа.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь