27.04.2007

 Флирт на работе: те, кто строит глазки, гораздо реже берут больничный


Работников делает счастливыми и здоровыми кругленькая сумма в зарплатной ведомости, верно? Ничего подобного!

По данным исследований, работа, чтобы не вредить здоровью, должна приносить удовольствие и давать возможность флиртовать с коллегами.

Последнее утверждение добыто американскими учеными. И наши специалисты абсолютно с ними согласны.

- Флирт положительно влияет на человека, где бы он ни находился, - говорит психолог Маргарита Атакян из Школы практической психологии. - Замечательно ловить на улице восхищенные взгляды представителей противоположного пола или флиртануть слегка на работе или в кафе. Это всегда дает импульс, тонус. Но тут главное не перегнуть палку и не втянуться в эту игру всерьез.

А что касается любимой работы, убедительные доводы представили британцы в исследовании City & Guild?s.

Согласно их "индексу счастья", 20% цирюльников счастливы несмотря на то, что зарабатывают копейки по сравнению с банкирами. В восторге от своей доли и косметологи. Наоборот, среди высокооплачиваемых адвокатов и HR-боссов только 5% удовлетворены своей работой. Еще меньше архитекторы - 2%.

А хорошее настроение, между прочим, помогает предотвратить болезни, укрепляя иммунную систему, и может прибавить девять лет жизни. К тому же у весельчаков низок уровень гормона стресса кортизола.

- На работе-каторге человек становится раздражительным, срывается на коллегах и домочадцах, - поясняет Маргарита. - И внутренне его мучает психологическая вилка "уйти - остаться". Менять что-то надо, но решимости не хватает. В итоге все эти колебания выльются в невроз.

Но и на любимой работе не надо пропадать с утра до ночи. Первое время организм будет свеж и бодр, но потом все равно его физические силы начнут истощаться.

Увы, не многие из нас могут позволить себе бросить работу, поэтому мы расскажем вам, как еще повысить настроение в офисе и вне его.

В офисе

Флирт. Ученые из университета Вашингтона доказали, что флирт делает людей счастливее, повышает работоспособность и укрепляет командный дух.

Прогулка. Энергичная прогулка в обеденный перерыв способствует выработке эндорфинов, улучшающих настроение. Даже десятиминутное физическое упражнение может прибавить здоровья, сообщает журнал Health Psychology.

Чай. Найдите время почаевничать. Чашка чая на самом деле может понизить уровень гормона стресса.

Споры. Обсудите с самим собой негативные мысли, которые заставляют вас чувствовать себя несчастным, и научите себя быть позитивно настроенным. Напишите на листке бумаги три вещи, которые у вас получились за последнее время, это поможет переключиться и повысит настроение.

Дом. Люди, которые работают дома, как правило, счастливее, так как больше времени проводят с семьей и не испытывают стрессов от нагоняев начальства и других офисных дрязг. Если есть возможность, выкраивайте себе каждый месяц день работы дома.

Чат. Забудьте про е-мейл, вместо этого чаттесь. По мнению психологов, общение с сослуживцами помогает справляться со стрессом.

Вне офиса

Лотерея. Время от времени покупайте лотерейные билеты. Даже небольшой выигрыш может оказать позитивный эффект на ваше настроение, утверждают исследователи из университета Варвика.

Секс. Регулярно занимайтесь сексом. Помимо того что секс оказывает влияние на эмоции, в мужском семени содержатся гормоны, повышающие настроение.

Сон. Спите по 8 часов. Сон дает мозгу отдых для последующей хорошей работы. Кроме того, отсутствие сна усиливает выработку гормонов стресса.

Источник: Флирт на работе: те, кто строит глазки, гораздо реже берут больничный




Другие новости:
  • Медики создали клетки, производящие инсулинМедики создали клетки, производящие инсулин21.11.2008
    Сингапурским ученым удалось произвести природные клетки поджелудочной железы, отвечающие за производство инсулина в организме.
  • Ученые изобрели уколы для загараУченые изобрели уколы для загара21.11.2008
    Солярий, тональные средства, бронзаторы и кремы с эффектом загара - что только не придумано человечеством для придания коже красивого и ровного загара.
  • Автоинспекторов научат принимать родыАвтоинспекторов научат принимать роды21.11.2008
    Автомобили дорожно-патрульной службы Подмосковья оснастят специально разработанными медицинскими наборами для оказания первой помощи пострадавшим в ДТП.
  • Люди подхватили простудный вирус от птицЛюди подхватили простудный вирус от птиц21.11.2008
    Один из наиболее распространенных простудных вирусов- метапневмовирус, люди получили от птиц примерно 200 лет назад.
  • Стволовые клетки могут возвращать слух и зрениеСтволовые клетки могут возвращать слух и зрение21.11.2008
    В ходе опытов с помощью стволовых клеток американские и южнокорейские ученые вернули слух и зрение морским свинкам и головастикам, что приближает возможность аналогичного лечения людей.
  • Народные средства при растяжении связок и сухожилийНародные средства при растяжении связок и сухожилий21.11.2008
    Во век занятий физкультурой и спортом, подвижных игр, работы на дачном участке часто возникают растяжения связок и сухожилий. Справиться с ними помогут такие народные средства.
  • Нехватка здорового сна вредит зрениюНехватка здорового сна вредит зрению22.11.2008
    Если спокойный ночной сон помогает мозгу и здоровью тела, то нетрудно догадаться, что его отсутствие причиняет организму гораздо больше проблем, чем просто физическую усталость.
  • Хирурги наполнят тела пациентов текущим льдомХирурги наполнят тела пациентов текущим льдом22.11.2008
    Время. Вот чего порой не хватает медикам, чтобы спасти жизнь пациента, пострадавшего от сильной травмы или сердечного приступа. Нескольких дополнительных часов, а то и минут, порой достаточно, чтобы успешно завершить пересадку органа или иную важную операцию.
  • На женский вес влияет любовь к мужчинеНа женский вес влияет любовь к мужчине22.11.2008
    Недавно проведенное исследование позволило установить, что мужчины могут оказывать существенное влияние на женский вес. Дело в том, что изменение массы женского тела напрямую зависит от стадии ее взаимоотношений с мужчиной, пишет Littleabout.com
  • Открывается первый в Австралии банк материнского молокаОткрывается первый в Австралии банк материнского молока22.11.2008
    Первый в Австралии банк материнского молока откроется в начале 2009 года в австралийском штате Виктория. Основной задачей этого учреждения станет борьба с детской смертностью.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь