30.04.2007

Варикозное расширение вен: здоровы ли ваши ноги (тест)

О варикозном расширении вен сказано и написано немало. Но обычно проблему замечают, когда она уже видна невооруженным глазом. Этот тест поможет вам узнать, не находитесь ли вы в группе риска по варикозу.

1. Как часто вы занимаетесь спортом или делаете физические упражнения? - "Я редко занимаюсь спортом, не хватает сил и времени даже на элементарные упражнения".

Да - 0 очков.
Нет - 15 очков.

2. При выборе профессии лишь единицы задумываются о том, какое влияние этот выбор может оказать на здоровье. Ваша профессия предполагает длительное пребывание стоя или сидя? Частые или длительные перелеты?

Да - 0 очков.
Нет - 10 очков.

3. Когда вы чувствуете усталость в ногах, выполняете ли вы специальную гимнастику для ног?

Да - 10 очков.
Нет - 0 очков.

4. Контрастный душ помогает поддерживать вены ног в здоровом состоянии. Является ли контрастный душ частью ваших ежедневных водных процедур?

Да - 10 очков.
Нет - 0 очков.

5. Ответьте честно, есть ли у вас лишний вес? Каждый дополнительный килограмм оказывает большое давление на вены ног.

Да - 0 очков.
Нет - 15 очков.

6. Частые и продолжительные солнечные ванны, пребывание в сауне или бане негативно сказываются на состоянии вен. Часто ли вы подвергаете ноги таким испытаниям?

Да - 0 очков.
Нет - 10 очков.

7. Тесная одежда, корсеты, узкие юбки, высокие каблуки - нередко люди, стремящиеся выглядеть модно, не задумываются о последствиях таких действий для здоровья. Часто ли вы носите узкую одежду и обувь на высоких каблуках?

Да - 0 очков.
Нет - 10 очков.

8. К вечеру лодыжки и ноги распухают так, что привычная обувь кажется тесной, а ноги становятся тяжелыми, как свинец. Вы часто чувствуете тяжесть в ногах и отеки к концу дня?

Да - 0 очков.
Нет - 15 очков.

Если вы набрали более 25 очков - поздравляем! Значит, в настоящее время состояние ваших вен не вызывает опасения.

Если у вас менее 25 очков, будьте внимательны: риск развития венозных заболеваний очень высок. Не откладывайте визит к специалисту.

Источник: Варикозное расширение вен: здоровы ли ваши ноги (тест)

11 друзей летних ножек побеждают целлюлит^26.05.2007
Помните, как в голливудском фильме "11 друзей Оушена" главный герой собирает своих старых приятелей, чтобы совершить, казалось бы, невозможное? И побеждает! Летом любой женщине хочется безупречно выглядеть в мини-юбках или в купальном костюме.
Синоптики советуют ехать на природу из-за скорого усиления жары^26.05.2007
На следующей неделе в Центральном федеральном округе аномальная для мая жара усилится и температура воздуха приблизится к 35 градусам, сообщил директор Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд.
Аман Тулеев: Шахты Кузбасса являются одними из самых опасных в мире^26.05.2007
Большинство из 56 действующих шахт Кузбасса являются труднейшими в мире по показателям метанообильности и газовой опасности, сообщил в субботу губернатор Кузбасса Аман Тулеев журналистам.
Дельные советы по борьбе с мелкими, но раздражающими неприятностями на коже^26.05.2007
Жирная кожа, угри, прыщи... как на грех, особенно они становятся зловредными именно с приходом тепла, когда так хочется щегольнуть открытой одеждой, стройным телом, гладкой бархатистой кожей.
Только для мужчин: интимная гигиена в деталях^26.05.2007
Чистота залог не только здоровья, но и частоты. Кто не понял о чем речь - его проблемы, обидно то, что такие люди делают эти проблемы партнерскими. Куда уж проще заняться собственной гигиеной, понимая, насколько это повысит шансы перед противоположным полом.
В Ростовской области зарегистрирована массовая гибель речной рыбы^26.05.2007
Из Центра гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзона по Ростовской области в субботу вечером спасателям поступило сообщение о массовой гибели рыбы в регионе.
В Великобритании еще несколько человек заболели птичьим гриппом^27.05.2007
В Великобритании на севере Уэльса выявлены новые случаи заражения людей "птичьим гриппом", передает Associated Press со ссылкой на заявление представителя Агентства здравоохранения страны.
Координатор ВОЗ: Россия должна присоединиться к конвенции по борьбе с курением^27.05.2007
России срочно необходимо присоединиться к Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе с табакокурением, считает российский представитель этой организации, сотрудник Института пульмонологии Галина Сахарова.
Учёные: Молоко убивает мозг^27.05.2007
"Пейте, дети, молоко. Будете здоровы" - настойчиво и изо дня в день повторяя эту фразу своим детям, мы не задумываемся о том, насколько она соответствует действительности. А оказывается, следовало бы.
В Ставрополе в результате массового отравления госпитализированы 32 человека^27.05.2007
32 человека, среди них четверо детей, госпитализированы в результате пищевого отравления продуктами в городскую инфекционную больницу, сообщили агентству "Интерфакс" в Ленинском РОВД города Ставрополя.

* Обратная связь