29.05.2007

 Для роскошной шевелюры лучше всего подходит печень и "энергетические коктейли"


Летом большинство из нас ходит без головных уборов, особенно молодежь. А потому наши волосы первыми принимают на себя солнечные лучи, пыль, дождь и вообще все, что летает в окружающем воздухе.

И чтобы потом по волосам не плакать воспользуйтесь хотя бы самыми простыми советами врачей-трихологов.

Здоровье волос стоит на трех "китах" - здоровом питании, грамотном уходе и разумных косметических процедурах.

Волосы должны вкусно есть

Строительным материалом для нашей шевелюры служит белковая пища, а силу и блеск волосам придают протеин и витамины В и С. Больше всего полезных для волос веществ содержится в мясе и печени. Но если такая пища вам не подходит, то необходимые элементы можно найти в крупах, бобовых, цитрусовых, а также в орехах и жирной рыбе.

Правда, для того, чтобы восстановить волосы "изнутри", потребуется время. Первые видимые результаты появятся месяца через три после нормализации диеты.

Волосам нужен правильный шампунь

Самая большая ошибка, которую мы совершаем, это подбор шампуня по типу волос. А на самом деле, подбирать его нужно по типу кожи головы (жирная, проблемная, нормальная, сухая).

Если волосам приходится нелегко из-за погодных или рабочих условий подберите для них шампунь-"энергетический коктейль". В его состав должны входить пантенол, ретинол, витамины В, С и Е.

Волосы не любят "бабушкины рецепты"

Не потому, что они неправильные (многие очень хорошо помогают и уходу за волосами, и экономии денег), но исследования показали, что большинство из них рассчитаны на некие усредненные волосы. Специфику они не учитывают.

Например, самый популярный рецепт - 100 взмахов расческой перед сном - подходит лишь для сухих и нормальных волос, поскольку распределяет кожный секрет по всей длине волоса, что придает прическе привлекательный отлив.

А вот жирные волосы такой массаж сделает еще более сальными, собрав в неэстетичные толстые валики. С другой стороны, ополаскивание шевелюры яблочным уксусом подсушивает, что совершенно не годится для сухих волос.

Волосы любят правильно мыться

Трихологи рекомендуют мыть голову раз в три-четыре дня. Волосы быстро привыкают к заданному ритму. Но мыть нужно "по правилам".

Во-первых, мыть голову нужно теплой, но ни в коем случае не горячей водой, которая излишне стимулирует работу сальных желез.

Во-вторых, если есть возможность - не мойте волосы водой из-под крана. Она слишком жесткая. Для мытья головы лучше использовать кипяченую или фильтрованную воду.

В-третьих, никогда не расчесывайте мокрые волосы, поскольку так они легко травмируются. Сначала подсушите.

Источник: Для роскошной шевелюры лучше всего подходит печень и "энергетические коктейли"




Другие новости:
  • Детям в Забайкалье угрожает смертельная болезньДетям в Забайкалье угрожает смертельная болезнь22.06.2008
    В Сибири вновь говорят об угрозе эпидемии энтеровирусной инфекции. Врачи не исключают, что именно этой опасной болезнью заразились дети из летнего лагеря "Чайка" в Забайкальском крае.
  • Краска для волос опасна для здоровьяКраска для волос опасна для здоровья22.06.2008
    Использование краски для волос увеличивает риск лимфомы - рака крови, вовлекающего узлы лимфы. Онкологи Йельского Университета /США/ обследовали здоровье 4 тыс. 461 пациентов с подобным диагнозом и 5 тыс. 799 здоровых людей.
  • Эпидемическая оспа может вернутьсяЭпидемическая оспа может вернуться23.06.2008
    Частично опубликован несекретный, но закрытый для широкой публики доклад, который был подготовлен экспертами компании MITRE Corporation для разведслужб США.
  • Британских звезд 80-х отправят к пластическим хирургамБританских звезд 80-х отправят к пластическим хирургам23.06.2008
    Британские звезды поп-музыки 1980-х годов отправятся к пластическим хирургам, чтобы принять участие в новом телешоу, пишет в воскресенье газета The News of the World.
  • В Астрахани отравились 17 воспитанников детского садаВ Астрахани отравились 17 воспитанников детского сада23.06.2008
    В Астрахани семнадцать воспитанников детского сада N 110 "Сапожок" попали в областную инфекционную больницу с диагнозом "пищевое отравление", сообщает агентство "Интерфакс" 22 июня.
  • Эми Уайнхаус предрекают скорый конецЭми Уайнхаус предрекают скорый конец23.06.2008
    Отец певицы Эми Уайнхаус рассказал о ней страшную новость. Как оказалось, врачи поставили проблемной звезде диагноз "эмфизема легких".
  • Слишком здоровый образ жизни вреденСлишком здоровый образ жизни вреден23.06.2008
    Шведские врачи встревожены распространением в обществе мании здорового образа жизни - орторексии. И призывают тех, кто думает о правильном питании более 3 часов в сутки, обратиться к специалистам - психологам и диетологам.
  • Пол Ньюман болен раком легкихПол Ньюман болен раком легких23.06.2008
    Американский актер Пол Ньюман, обладатель "самых голубых глаз" в Голливуде, болен раком легких.
  • Жертвами бактерий стали 57 сибирских детейЖертвами бактерий стали 57 сибирских детей23.06.2008
    Число заболевших острой кишечной инфекцией в красноярском детском лагере "Солнечный" достигло 57 человек.
  • В Китае Лолита полностью исцелиласьВ Китае Лолита полностью исцелилась23.06.2008
    Не так давно московские врачи поставили Лолите неутешительный диагноз - "нервное истощение". Как пишет издание "7 дней", певица и телеведущая настолько активно работала, что совсем измотала себя.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь