10.06.2007

 Метеозависимость: чтобы забыть о переменах погоды, нужно одеть на голову широкую кастрюлю


Списывать свое плохое самочувствие на погодные изменения стало чем-то вроде признака хорошего тона.

На самом деле, большинство тех, кто "плывет" от непогоды страдают не метеозависимостью, а метеоневрозом, лечение которого - удел психотерапевтов. Но настоящих метеозависимых тоже немало - около 35% взрослого населения страны. Как же им помочь?

Эти люди, на смену погоды реагируют болезненно. Незадолго до резкого перепада температуры воздуха, атмосферного давления или приближающейся магнитной бури у одних начинается ломота в суставах, у других ноет сердце и болит голова, у третьих скачет артериальное давление, у четвёртых обостряются хронические заболевания.

"На погоду в первую очередь реагируют кардиологические больные, - говорит кандидат медицинских наук Ася Уянаева. - Это подтверждают данные обращаемости населения за скорой медицинской помощью в различных городах России.

Так, в дни аномальных значений хотя бы одного из погодообразующих факторов - температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, скорости ветра, геомагнитных возмущений - резко возрастает количество вызовов к больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам.

Значительно ухудшается самочувствие у тех, кто перенёс инфаркт или инсульт, страдает атеросклерозом. На малейшую перемену погоды реагируют больные суставным ревматизмом, а также пациенты с заболеваниями лёгких, центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.

Плохо сказывается на здоровье высокая влажность воздуха. Она обостряет воспалительные и бронхо-легочные заболевания. При жаркой и влажной погоде наблюдается гипоксия - недостаток кислорода в воздухе, что тоже вредит легочникам" .

При изменении магнитной обстановки, кровь замедляет своё движение по капиллярам. Специалисты предполагают, что если давление в сосудах внезапно падает, то включается рефлекс, предохраняющий организм от остановки кровообращения. С одной стороны, это спасает организм от гибели. С другой - существенно сказывается на самочувствии.

Лечение метеозависимости должно основываться прежде всего на лечении основного заболевания и профилактике осложнений накануне изменений в погоде (следите за метеосводками). Кроме того, нужно укреплять иммунитет, чтобы организм был менее подвержен воздействию внешних факторов.

Прежде всего, сделайте всё возможное для того, чтобы накануне тяжёлого дня хорошо выспаться. Большие физические нагрузки при смене погоды противопоказаны, но 15-минутная утренняя гимнастика не помешает. После неё полезно принять контрастный душ или хвойную ванну (10-15 минут при температуре 37 градусов).

В течение дня не переутомляйтесь. По возможности вздремните после обеда 30-40 минут и обязательно найдите часик для пешей прогулки вдали от шума городского и автомагистралей.

Врачи рекомендуют в "плохие" дни пить перед едой свежевыжатые овощные и фруктовые соки, слегка подсолённую минеральную воду или простую кипячёную с добавлением лимонного сока. Воздержитесь от тяжёлой пищи. В меню желательно включить блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свёклы, картофель в мундире, печёные яблоки, клюкву.

Cердечникам, кроме тщательного соблюдения предписаний врача, в тяжёлые дни поможет фиалковый чай (из цветков растения), который улучшает работу сердечной мышцы и снимает болезненные ощущения. За день нужно выпить 2-3 стакана.

Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то для улучшения самочувствия держите во рту кусочек прополиса (величиной с горошину). Некоторые, по совету своих прабабушек, надевают в эти дни на голову сетку из медной проволоки или широкую кастрюлю - говорят, помогает.

Источник: Метеозависимость: чтобы забыть о переменах погоды, нужно одеть на голову широкую кастрюлю




Другие новости:
  • Занятия йогой опасны для здоровьяЗанятия йогой опасны для здоровья09.02.2012
    Занятия йогой набирают популярность небывалыми темпами. Тысячи людей посещают йога-центры, дабы сохранить свое здоровье, долголетие и продлить молодость. Однако, как выяснилось, йога может принести организму не только пользу, но и вред.
  • Сладкий завтрак помогает сбросить весСладкий завтрак помогает сбросить вес09.02.2012
    Ученые из Тель-Авивского университета (Tel Aviv University) утверждают, что шоколадный десерт на завтрак способствует снижению веса.
  • Джиоеву могут отправить на лечение в Россию (видео)Джиоеву могут отправить на лечение в Россию (видео)10.02.2012
    Экс-министр образования Южной Осетии и бывший кандидат в президенты республики Алла Джиоева в настоящий момент находится в реанимационном отделении республиканской больницы в Цхинвале. Врачи оценивают ее состояние как стабильно тяжелое.
  • Ученые создали Ученые создали "шпаклевку" для лечения переломов10.02.2012
    Всем известно, что заживление переломов - долгий и мучительный процесс.
  • Через 30 минут секс становится лечебнымЧерез 30 минут секс становится лечебным10.02.2012
    Проведя анализ биохимических процессов, происходящих в организме человека во время полового акта, ученые выяснили, что на 31-й минуте секс становится лечебным.
  • Гибнущие клетки активируют иммунитетГибнущие клетки активируют иммунитет10.02.2012
    Наши клетки держат при себе специальные "предсмертные записки" на случай инфекционной атаки: когда клетка гибнет, из неё наружу выходят специальные белки, которые срабатывают как дополнительные активаторы иммунитета.
  • Генная терапия вернет зрениеГенная терапия вернет зрение10.02.2012
    Американские пациенты, потерявшие зрение еще в детстве, сообщили об эффективности использования генной терапии для лечения амавроза Лебера - наследственного заболевания сетчатки.
  • Александр Пороховщиков перенес операцию на ногеАлександр Пороховщиков перенес операцию на ноге13.02.2012
    Народный артист РФ Александр Пороховщиков, недавно взволновавший поклонников неожиданным исчезновением, после экстренной госпитализации перенес операцию на ноге.
  • Алкоголизм - болезнь, которая лечитсяАлкоголизм - болезнь, которая лечится13.02.2012
    Современная наука наркология сосредоточена сегодня на поиске эффективных методов лечения алкоголизма и повышения качества оказания помощи больным алкогольной зависимостью и их родственникам. Этой теме был посвящен семинар для врачей наркологов, который состоялся в Казани в преддверии
  • Найдены 6 генов полнотыНайдены 6 генов полноты13.02.2012
    В ходе масштабного исследования международная команда ученых описала шесть генетических вариантов, ассоциирующихся с избыточной массой тела. Почти все эти гены связаны с работой структур головного мозга, участвующих в регуляции пищевого поведения.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь