02.07.2007

 Чтобы избавиться от стресса, нужно говорить с самим собой


Исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, что неважно с кем вы говорите - с другом, бетонной стеной или воображаемым собеседником. И то, и другое, и третье помогает человеческому мозгу справиться с кризисной ситуацией.

По словам ученых, выражение гнева, досады и разочарования при помощи слов успокаивает сектор головного мозга, который отвечает за эмоциональные встряски. Попросту говоря, разговор сокращает работу сектора, отвечающего за панику и страх, активизируя область, ответственную за контроль над эмоциями. Этот процесс позволяет человеку успокоиться и справиться с отрицательными чувствами.

В рамках эксперимента ученые подключили к сканерам головного мозга 18 женщин и 12 мужчин в возрасте от 18 до 36 лет. Добровольцам показали фотографии с лицами, отражающими различные эмоции - такие как гнев и страх и попросили описать эти чувства.

Исследование показало, что в тот момент, когда человек использует слова злой, разгневанный к лицу, отражающему эти эмоции - сканеры показывают снижение реакции в секторе амигдала, части мозга, отвечающей за эмоции и чувства.

Источник: Чтобы избавиться от стресса, нужно говорить с самим собой




Другие новости:
  • Директор арестован за увольнение некурящих сотрудниковДиректор арестован за увольнение некурящих сотрудников09.01.2008
    Как сообщает Ananova.com, директор немецкой организации арестован за то, что уволил некурящих сотрудников и заменил их курящими.
  • Смерть от гриппа заложена в генахСмерть от гриппа заложена в генах09.01.2008
    Кровные родственники людей, скончавшихся от гриппа, чаще умирают по той же причине, причем повышенный риск смерти от этой инфекции сохраняется и в последующие годы.
  • Правительство России полностью запретило рекламу табакаПравительство России полностью запретило рекламу табака10.01.2008
    Правительство России одобрило проект федерального закона, предусматривающего полный запрет на рекламу табака и табачных изделий. Эта мера позволит стране присоединиться к Рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака.
  • Лениться в меру - полезно для здоровьяЛениться в меру - полезно для здоровья10.01.2008
    Слово "надо", которому так мучительно и трудно нас учат с детства, довлеет над нами всю жизнь. Надо учиться, надо трудиться, надо, надо, надо... А что, если просто взять да и стать лентяем? Ну, хоть на несколько дней.
  • Курение ведет к появлению суицидальных настроенийКурение ведет к появлению суицидальных настроений10.01.2008
    "Курение убивает", "Курение - причина рака" - эти предостережения знакомы миллиону курильщиков во всем мире. А как насчет этого: "Курение увеличивает риск суицида". К такому выводу пришли немецкие ученые, которые провели крупное исследование.
  • Жене Хабенского не пошло на пользу дорогое лечениеЖене Хабенского не пошло на пользу дорогое лечение10.01.2008
    Лучевая терапия, активно пропагандируемая специалистами американской клиники "Седарс-Синай", оказалась неэффективной в борьбе с недугом, которым страдает Анастасия Хабенская.
  • Китайские врачи удалили самую большую опухоль в миреКитайские врачи удалили самую большую опухоль в мире10.01.2008
    В одной из китайских клиник была проведена успешная операция по удалению самой большой опухоли в мире. Невероятный вырост весом в 45 кг образовался на ягодице 36-летней Ахуэй, жительницы г. Гуанчжоу.
  • Болезнь Альцгеймера научились лечитьБолезнь Альцгеймера научились лечить10.01.2008
    Специалисты Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе и Университета Южной Калифорнии, США, объявили о существовании лекарства, способного убрать симптомы болезни Альцгеймера на ранней стадии заболевания за 10 минут, сообщает BBC News.
  • Британская стоматология оказалась самой дорогой в ЕвропеБританская стоматология оказалась самой дорогой в Европе10.01.2008
    Самые высокие в Европе цены на стоматологические услуги установлены в Великобритании, утверждают голландские ученые. В частности, пломбирование зуба в этой стране обойдется в 19 раз дороже, чем в Венгрии, где зарегистрированы самые низкие в Европе цены.
  • Сигарета с Сигарета с "сюрпризом" поможет бросить курить10.01.2008
    Для тех, кто намерен бросить курить, изобретение новозеландских ученых станет настоящим подарком. Специалисты Оклендского университета разработали электронную сигарету.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь