20.07.2007

 Малахов держит себя в "ежовых руковицах"


Телеведущий Андрей Малахов может похвастаться отличной фигурой и не скрывает, что такая физическая форма - результат регулярных тренировок и контроля за питанием.

"Занимаюсь фитнесом три раза в неделю по специально составленной для меня программе, - поделился Андрей. - Делаю упражнения для плоского живота по двести раз".

Кроме того, Малахов старается сбалансировано питаться. "В мое меню входит все: овощи, мясо, рыба (которую я, кстати, очень люблю, особенно отварную или на пару), черный хлеб. Но есть один главный принцип: нет углеводам после шести вечера", - говорит телеведущий.

Спиртные напитки Андрей практически не употребляет. "Мое общение с алкоголем ограничивается двумя фужерами белого сухого вина в неделю", - признался шоумен.

Раз в месяц Андрей Малахов наведывается в салон красоты, пишет газета "Антенна". "Выглядеть таким загорелым мне помогает специальная телевизионная косметика.

За волосами сам не ухаживаю - в дни, когда у меня нет эфиров, я их не укладываю и даже не мою. Другое дело, что, поскольку эфир у меня практически каждый день, за моей прической следят стилисты. Красят их не так часто. Последний раз меня покрасили перед "Евровидение".

На вопрос о том, правда ли, что он делал пластическую операцию, Андрей ответил отрицательно. Зато поделился секретом своей привлекательности.

"Главное - не сидеть и мечтать, а определить цель и строго придерживаться ее. Одними диетами вы никогда не добьетесь результатов. Все должно быть в комплексе: и спорт, и постоянный контроль над всем, что вы едите.

Каждый съеденный запрещенный продукт вы должны отработать пробежкой в спортзале. Идеальная фигура, как виртуозное владение скрипкой или вождение автомобиля, - результат дисциплины, фактически строгого армейского режима".

Источник: Малахов держит себя в "ежовых руковицах"




Другие новости:
  • Хабенский скрывает забинтованное запястьеХабенский скрывает забинтованное запястье19.10.2007
    Театральная Москва взбудоражена страшной новостью, которая пришла из Пензы: якобы Константин Хабенский на гастролях пытался вскрыть себе вены. В Пензе, где он играл в спектакле "Калигула", актер всячески скрывал забинтованное запястье правой руки длинным рукавом куртки.
  • Пьющие матери - главная угроза для демографииПьющие матери - главная угроза для демографии19.10.2007
    В Московской области 26-летняя женщина, имя которой в интересах следствия не разглашается, выбросила своего новорожденного ребенка из окна квартиры на втором этаже.
  • Дана Борисова невероятно похуделаДана Борисова невероятно похудела19.10.2007
    Многие знаменитости, как и все обычные женщины, после родов жалуются на значительную прибавку в весе. Телеведущая Дана Борисова стала исключением: ее послеродовой вес действительно феноменален.
  • Пэрис Хилтон и ее собаки воскреснут после смертиПэрис Хилтон и ее собаки воскреснут после смерти19.10.2007
    Пэрис Хилтон собирается жить вечно, отдав своей тело на заморозку после смерти, сообщает Daily Star. Супербогатая наследница гостиничной империи инвестирует деньги в крупную криогенную компанию, которая призвана сохранить ее, а затем вернуть к жизни.
  • Абдулов обратился к народным целителямАбдулов обратился к народным целителям19.10.2007
    Знаменитый актер Александр Абдулов, кажется, разуверился в возможностях официальной медицины. Говорят, артист решил обратиться за помощью к практикующим нетрадиционные методы лечения целителям.
  • За интернет-магазинами будут тщательно следитьЗа интернет-магазинами будут тщательно следить19.10.2007
    Роспотребнадзор усилит контроль за интернет-торговлей, телемагазинами, "магазинами на диване" и иными средствами дистанционной торговли. Такое письмо глава ведомства - главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко подписал 12 октября.
  • Лечение импотенции может привести к потере слухаЛечение импотенции может привести к потере слуха19.10.2007
    На этикетках Виагры, Сиалиса и Левитры появятся предупреждения о том, что лечение этими препаратами может вызывать внезапную потерю слуха. Такое решение было принято американским Управлением по продуктам и лекарствам (FDA), сообщает AP.
  • Раннее взросление вызывает у детей стрессРаннее взросление вызывает у детей стресс19.10.2007
    "Сегодняшних детишек заставляют взрослеть слишком быстро, и перспективы, в социальном и общемировом плане, кажутся все более неопределенными".
  • В Сан-Франциско откроют центры для приема наркотиковВ Сан-Франциско откроют центры для приема наркотиков19.10.2007
    Городские чиновники Сан-Франциско, занимающиеся вопросами здравоохранения, сделали в четверг шаг к открытию первого легального центра для приема наркотиков в США. Там наркоманы смогут вводить себе героин, кокаин и подобные вещества под надзором медсестер.
  • Мужчины живут меньше из-за конкуренции в сексеМужчины живут меньше из-за конкуренции в сексе19.10.2007
    Согласно новому исследованию британских ученых, мужчины стареют быстрее и умирают раньше женщин из-за напряженной конкуренции за секс.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь