20.07.2007

 Диета для загара


Людям с белой кожей сложнее всего загореть. Они тут же краснеют, покрываются пузырями и начинают "линять". Однако есть такие белокожие, которых солнце ну ни в какую не берет.

Для того чтобы покрыться ровным шоколадным загаром, им следует налегать на продукты, содержащие бета-каротин: морковь, помидоры, сладкий перец и абрикосы, когда те появятся.

Но не забывайте, что чрезмерное пребывание на солнце старит кожу и вызывает развитие рака. Защититься от ультрафиолета вам помогут продукты, богатые селеном: молоко, хлеб, мясо, морепродукты и огурцы.

А еще на всякий случай не забудьте укрепить иммунитет витаминами Е и С. Они содержатся в миндале, фундуке, цитрусовых, свежей зелени и красных ягодах.

Источник: Диета для загара




Другие новости:
  • Ученые обнаружили Ученые обнаружили "выключатель" ожирения12.01.2009
    Ученые обнаружили у мышей фермент, "выключение" которого методами генной инженерии позволяло животным сохранять нормальный вес, несмотря на то, что они питались пищей с высоким содержанием жира.
  • Фидель Кастро больше никогда не появится на публикеФидель Кастро больше никогда не появится на публике12.01.2009
    Лидер кубинской революции и бывший руководитель "Острова свободы" Фидель Кастро больше никогда не появится на публике, уверен его друг и горячий почитатель - президент Венесуэлы Уго Чавес.
  • Мужские сексуальные проблемыМужские сексуальные проблемы12.01.2009
    В отличие от других заболеваний, сексуальные расстройства в нашем обществе часто считаются постыдными. Любой человек без стеснения идет к окулисту при проблемах со зрением, но очень многие стесняются посетить врача-сексолога.
  • Скончался известный режиссер и продюсер Клод БерриСкончался известный режиссер и продюсер Клод Берри12.01.2009
    Во Франции на 75-м году жизни скончался известный режиссер и продюсер Клод Берри. Как сообщает AFP, он умер в парижской клинике "Сальпетриер", куда был доставлен днем ранее после сердечного приступа.
  • Ученые нашли молекулярную защиту от ВИЧУченые нашли молекулярную защиту от ВИЧ13.01.2009
    Исследователи выяснили, что особенности структуры крови могут повысить шансы человека избежать заражения ВИЧ-инфекцией. К такому выводу пришли шведские и канадские ученые.
  • Британка родила дочь через двое суток после смертиБританка родила дочь через двое суток после смерти13.01.2009
    О трагедии, которой завершилась беременность Джейн Солиман, экс-чемпионки Великобритании по фигурному катанию, рассказывает во вторник британская газета The Daily Mail.
  • Москва попала в ледовую ловушкуМосква попала в ледовую ловушку13.01.2009
    Столичные медики констатируют резкое увеличение числа вызовов "скорой помощи", связанных с травматизмом людей из-за гололеда на московских улицах.
  • На Урале заморозили 95 призывниковНа Урале заморозили 95 призывников13.01.2009
    Две недели военные врачи Еланского гарнизона (это в Свердловской области) борются с массовой пневмонией и бронхитом среди солдат-новобранцев. Первые заболевшие попали в лазарет в конце декабря.
  • Человеческое тело способно вырабатывать аспиринЧеловеческое тело способно вырабатывать аспирин13.01.2009
    Организм человека может самостоятельно вырабатывать салициловую кислоту - вещество, образующееся при распаде аспирина и ответственное за жаропонижающее и болеутоляющее действие этого знаменитого лекарства.
  • Ученые смогли заглянуть в мозг человекаУченые смогли заглянуть в мозг человека13.01.2009
    Для того чтобы помочь людям, много лет страдающим от тяжело протекающей эпилепсии, необходимо провести диагностическое исследование их мозга.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь