19.08.2007

 12 способов сохранить вечную молодость


Стареть не хочется никому... Выглядеть в 60 на 40, а в 50 - на 21, как блистающие знаменитости, - это возможно! Если вы этого действительно хотите, то нужно приложить некоторые усилия, и вы достигнете успеха.

Конечно, не каждому окажутся по карману дорогостоящие пластические операции, но ведь есть и другие способы. В общем, у вас есть 2 выбора: или сетовать на стареющее отражение в зеркале, или попытаться приложить максимум усилий, чтобы продлить молодость и здоровье как можно дольше.

Американские ученые, врачи, психологи и социологи объединили свои усилия, чтобы помочь вам найти путь к вечной молодости и красоте:

1. Внимательно следите за здоровьем зубов и полости рта. Чистите зубы, по меньшей мере, 2 раза в день, а лучше - каждый раз после приема пищи. Регулярно посещайте стоматолога.

2. Вместо того, чтобы ездить на лифте - ходите по лестнице пешком. Это прекрасно укрепит ноги и сердечно-сосудистую систему.

3. Чаще плавайте - вода дает неисчерпаемый запас жизненной энергии, а плаванье чрезвычайно полезно для организма.

4. Будьте приветливы. Общайтесь с как можно большим количеством людей.

5. Перестаньте жаловаться! Забудьте о ежедневном нытье по поводу плохого самочувствия. Если вас спросят: как ваше здоровье? - ответьте: прекрасно. У каждого из нас есть свои недуги, но рассказывать об этом совсем необязательно.

6. Займитесь спортом - лучше всего это делать не в одиночестве, а опять же в компании друзей. Для этого запишитесь, например, в фитнес-клуб или бассейн.

7. Ешьте больше зелени и овощей - они богаты полезными веществами и позволяют сохранять фигуру стройной.

8. Настройтесь на позитив. Если в голове у вас будут хорошие мысли, то и жизнь окажется радостней.

9. Секс - неотъемлемая часть жизни. Помимо кучи положительных эмоций и психологической разрядки, он дарит вам и стройность.

10. Пейте много воды - промывайте организм. Это позволит сохранить упругость и эластичность кожи.

11. Если загораете, пользуйтесь солнцезащитным кремом.

12. Пейте красное вино! В рацион большинства долгожителей входит этот напиток.

Источник: 12 способов сохранить вечную молодость




Другие новости:
  • Капуста выводит из организма канцерогеныКапуста выводит из организма канцерогены14.10.2011
    Если "капуста" зеленого цвета - доллар - радует каждого из нас, да и мир вообще всё меньше, то белокочанная родная лишь крепчает. И чем большее количество такой капусты вы запасёте на зимнее время - тем лучшим будет ваше здоровье.
  • Ученые опровергли миф о Ученые опровергли миф о "пивном животе" у мужчин14.10.2011
    Ученый из Японии Хироцугу Уесима доказал, что потребление пива никак не влияет на появление у мужчин среднего возраста так называемого "пивного живота".
  • Мир стремительно толстеетМир стремительно толстеет14.10.2011
    В мире началась эпидемия ожирения. К 2015 году количество людей с избыточной массой тела достигнет 2,3 миллиарда.
  • Революционное лекарство избавит от катарактыРеволюционное лекарство избавит от катаракты14.10.2011
    Ученым из университета Аделаиды в Австралии (Adelaide University in Australia) удалось разработать революционный препарат, который замедляет развитие катаракты и задерживает ее формирование, пишет The Daily Mail.
  • Здоровье - это право, а не привилегия!Здоровье - это право, а не привилегия!17.10.2011
    В конце сентября Генеральной Ассамблеей ООН принята Политическая декларация по профилактике и борьбе с неинфекционными заболеваниями (НИЗ) - такими, как рак, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания. Документ, который поддержали 150 государств, является
  • Cisco помогает создать в Таиланде Cisco помогает создать в Таиланде "Госпиталь будущего"17.10.2011
    Cisco и один из старейших государственных госпиталей Таиланда - Siriraj Piyamaharajkarun Hospital (SiPH) начали совместную работу по реализации проекта "Госпиталь будущего". Cisco предоставит SiPH инновационные технологии и решения в области беспроводной связи, безопасности, передачи
  • Врач дал Уго Чавесу всего 2 года жизниВрач дал Уго Чавесу всего 2 года жизни17.10.2011
    Президенту Венесуэлы Уго Чавесу осталось жить не более двух лет. С таким шокирующим прогнозом выступил его бывший хирург, который оценил диагноз венесуэльского лидера.
  • Ученые выяснили причину выкидышей и бесплодияУченые выяснили причину выкидышей и бесплодия17.10.2011
    Найден белок, избыток которого препятствует зачатию, а недостаток делает матку неспособной удержать эмбрион.
  • Ученые: Сильнее всего волосы выпадают в октябреУченые: Сильнее всего волосы выпадают в октябре18.10.2011
    Шведские ученые пришли к выводу, что наступление осени сопровождается не только похолоданием и учащением дождей. Как передает Raut.Ru, именно осенью, по мнению ученых, у многих женщин начинают сильнее выпадать волосы.
  • Брокколи поможет бороться с раком грудиБрокколи поможет бороться с раком груди18.10.2011
    По мнению исследователей, самый полезный овощ для женщин - брокколи.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь