30.08.2007

 Плаванье совсем не способствует похуданию


Если верить журналу International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, то такой вид физической активности, как плавание, не позволяет человеку избавиться от нежелательных жировых отложений.

Несмотря на это, приобрести мускулы и поддерживать себя в форме, плавание вам поможет, а вот сильный аппетит, который возникает при этом, погасить будет сложнее. Ведь человек после плаванья, как правило, склонен поглощать на 20-40% больше калорий, чем расходует в воде. Тем, кто не мыслит себя без занятий плаваньем, для насыщения желудка врачи рекомендуют есть больше продуктов с низким содержанием калорий, таких как фрукты и овощи.

Источник: Плаванье совсем не способствует похуданию




Другие новости:
  • Мясоедство снижает мужскую плодовитостьМясоедство снижает мужскую плодовитость09.06.2009
    Здоровая диета - здоровая сперма, провозгласили испанские ученые в журнале Fertility and Sterility.
  • Россия запретила белорусское молокоРоссия запретила белорусское молоко10.06.2009
    Роспотребнадзор установил практически полный запрет на ввоз молочной продукции из Белоруссии, поскольку эти товары не соответствовали новому российскому техническому регламенту на молоко.
  • Сексуальные расстройства вылечили ярким светомСексуальные расстройства вылечили ярким светом10.06.2009
    Итальянские ученые обнаружили, что различные сексуальные расстройства, не связанные с органическим поражением половых органов, поддаются лечению ярким светом.
  • Жирная пища вызывает голодЖирная пища вызывает голод10.06.2009
    Новое исследование, проведенное учеными из университета Цинциннати, подтвердило, что гормон голода грелин может быть активирован жирами из пищи, которую мы употребляем, а не из жиров, которые вырабатывает организм, чтобы оптимизировать метаболизм и способствовать накоплению жира в организме.
  • Ученые близки к созданию лекарства против рака мозгаУченые близки к созданию лекарства против рака мозга10.06.2009
    Ученые из Оксфордского университета (Oxford University), Великобритания, предложили новый способ терапии, который поможет останавливать распространение раковых опухолей в мозге.
  • Гонконг закрывает школы из-за угрозы гриппа A/H1N1Гонконг закрывает школы из-за угрозы гриппа A/H1N111.06.2009
    Специальный административный район КНР Сянган (Гонконг) закрывает с пятницы на две недели все детские сады и начальные школы в связи с угрозой распространения гриппа A/H1N1.
  • Грипп во время беременности грозит ребенку шизофрениейГрипп во время беременности грозит ребенку шизофренией11.06.2009
    Если во время беременности женщина заразилась гриппом, существует большая вероятность, что болезнь обернётся диагнозом шизофрении для её ребёнка.
  • Сплетни полезны для здоровьяСплетни полезны для здоровья11.06.2009
    Группа ученых из Университета Мичигана (University of Michigan), США, под руководством профессора Стефании Браун (Stephanie Brown) выяснила, что регулярное общение с подругами делает женщину более здоровой и счастливой, сообщает Daily Telegraph.
  • Врачи впервые пересадили почку нетравматичным методомВрачи впервые пересадили почку нетравматичным методом11.06.2009
    Впервые в мире врачи барселонской клиники Fundacion Puigvert провели пересадку почки с помощью лапароскопии, передали в четверг испанские СМИ.
  • Ученые близки к разгадке человеческой памятиУченые близки к разгадке человеческой памяти11.06.2009
    Остановитесь и немного подумайте. Что вы помните о сегодняшнем завтраке? Одна часть вашего мозга вспомнит запах кофе, тогда как другая - улыбку супруга, которую вы заметили, выходя из дома.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь