06.09.2007

 Голубое освещение помогает сохранить бодрость


По данным нового исследования, голубое освещение может сильно помочь людям, которые должны сохранять бодрость во время ночных дежурств.

Добровольцы, которые проводили по 6 часов ночного времени при голубом освещении, сохраняли лучшую реакцию и чувствовали себя более бодрыми, чем те, кто проводил время при зеленом освещении.

За последние годы ученые хорошо изучили влияние света на сон. Оказалось, что рецепторы, воспринимающие свет, не имеют ничего общего со зрением. Световые рецепторы работают даже у слепых людей. Эти рецепторы помогают отличать день от ночи и настраивать внутренние часы организма.

В эксперименте ученые воссоздали условия, в которых живут люди, работающие по ночам: добровольцы спали с десяти утра до шести вечера и бодрствовали ночью. Во время ночного бодрствования часть добровольцев находилась в комнате с зеленым освещением, часть - с голубым.

Те, кто находился при голубом свете, чувствовали себя менее сонливыми, показывали лучшие результаты при выполнении тестов на реакцию.

Вероятно, голубой свет, который имеет более короткие волны, воспринимается не только зрительными, но и световыми рецепторами.

Источник: Голубое освещение помогает сохранить бодрость




Другие новости:
  • Ученые смогут регенерировать человекаУченые смогут регенерировать человека15.12.2009
    Будем честны, это революция. Американские ученые вписали новую главу в энциклопедию современной медицины, имя ей - регенерация.
  • Красное вино лечит зубыКрасное вино лечит зубы15.12.2009
    Данные очередного исследования проведенного итальянскими специалистами показали, что красное вино полезное для организма в целом, оказывается еще и прекрасно защищает зубы.
  • Берлускони покинет больницу в средуБерлускони покинет больницу в среду15.12.2009
    Премьер-министр Италии Сильвио Берлускони, которому в воскресенье в Милане разбил лицо один из сограждан, покинет больницу лишь в среду, передает "Интерфакс".
  • Жителям Африки угрожает эпидемия ожиренияЖителям Африки угрожает эпидемия ожирения15.12.2009
    Среди городского населения стран Африки южнее Сахары наблюдается быстрый рост уровня ожирения и избыточного веса. К таким выводам пришли африканские исследователи, отчет о работе которых опубликован в журнале BMC Public Health.
  • Россиянам посоветовали не курить на улице во время морозовРоссиянам посоветовали не курить на улице во время морозов15.12.2009
    На время сильных морозов россиянам необходимо отказаться от курения на улице, передает "Интерфакс" рекомендации главного терапевта РФ Александра Чучалина.
  • Врачи советуют не курить на улицеВрачи советуют не курить на улице16.12.2009
    Врачи в период наступивших холодов советуют россиянам отказаться от вредных привычек, плотно есть перед выходом на улицу, избегать стрессов и сменить модные перчатки на более теплые варежки.
  • Необычный подросток хочет стать обычнымНеобычный подросток хочет стать обычным16.12.2009
    Четырнадцатилетний подросток Павел Корчагин из Кемеровской области, которого считают необычным из-за врожденной аномалии глаз, приехал во Всероссийский центр глазной и пластической хирургии в Уфу с надеждой обрести полноценное зрение.
  • 30 человек в Москве обратились за сутки к врачам из-за холодов30 человек в Москве обратились за сутки к врачам из-за холодов16.12.2009
    Более 30 человек обратились в московскую "скорую помощь" за прошедшие сутки в связи с переохлаждением и обморожением, сообщил в среду РИА Новости источник в столичной "скорой помощи".
  • Врачи рассказали, как пережить морозыВрачи рассказали, как пережить морозы16.12.2009
    В период наступления аномального похолодания медики дали россиянам несколько советов о том, как легче пережить мороз. По мнению специалистов, людям лучше отказаться от вредных привычек, плотно есть перед выходом на улицу, а также избегать стрессов и держать в тепле руки.
  • СФ ограничил распространение рекламы абортовСФ ограничил распространение рекламы абортов16.12.2009
    Совет Федерации РФ одобрил на заседании в среду закон, который ограничивает рекламу медицинских услуг по искусственному прерыванию беременности.
  сеть клиник Семейный Доктор
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь