16.09.2007

 Стресс понижает уровень плодовитости


Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и даже вопреки своему желанию. Другие пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия.

Многие женщины чувствуют вину, если не могут быстро забеременеть, и часто подозревают у себя бесплодие. Тем не менее, женщины вполне способны повысить свой уровень плодовитости и таким образом увеличить вероятность беременности.

Исследования показали, что физическое здоровье женщины играет далеко не главную роль в способность зачать ребенка. Позитивное отношение к жизни и к возникающим проблемам может радикально изменить ситуацию. Негативные мысли часто мешают забеременеть. Чем сильнее стресс, который переживает женщина, тем ниже падает уровень плодовитости. Старайтесь не слишком переживать из-за неспособности быстро забеременеть. Найдите в своем плотном графике время, чтобы расслабиться. У каждой женщины свои методы релаксации, поэтому воспользуйтесь теми, что подходят для вас.
Некоторым женщинам чтобы расслабиться, достаточно принять теплую ароматическую ванну при свече свечей.

Другие нуждаются в особой атмосфере и помощи любимого. Ароматические массажи и рефлексотерапия оказывают успокаивающее действие, помогают снять напряжение и избавиться от тяжелых мыслей. Ароматерапия также помогает восстановить нарушенный менструальный цикл. Квалифицированного специалиста по ароматерапии можно найти по Интернету или в местном деловом справочнике. Простое времяпрепровождение в компании любимого - вот испытанное средство релаксации и восстановления душевного равновесия. Попробуйте вместе заняться любимым делом, сходить в кино или театр, провести время на природе. Главное - чтобы вы оба получили удовольствие и расслабились. Одно только это может скрепить ваши отношения, сблизить вас и снять стресс, который неизбежно сопровождает попытки зачать ребенка.
Известно, что иглоукалывание благотворно влияет на фертильность женщины, особенно в сочетании с ЭКО (экстракорпоральным оплодотворением).

Исследования, посвященные изучению влияния иглоукалывания на способность забеременеть, еще не завершены, однако кратковременные исследования свидетельствуют о положительном действии акупунктуры. Иглоукалывание применяется китайскими врачами на протяжении уже 5000 лет. Этот вид терапии помогает исцелить множество различных заболеваний, однако целительный эффект иглоукалывание получил официальное признание только несколько десятилетий назад. Вероятность наступления беременности в немалой степени зависит от менструального цикла женщины и его регулярности. Овуляция (выход яйцеклетки из яичников) обычно происходит на 12 - 18 день менструального цикла. В это время фертильность повышается, и вероятность зачатия достигает максимума.

Принято считать, что овуляция происходит на 14 день цикла (речь идет о регулярном 28-дневном менструальном цикле). Чтобы определить вероятный день овуляции, достаточно решить несложную математическую задачу: отнять 14 от общей продолжительности индивидуального менструального цикла.

Например, если у вас 28-дневный цикл, отнимите двадцати восьми четырнадцать - и получите дату максимальной фертильности (в данном случае наиболее благоприятным для зачатия является 14 день цикла). Тем не менее, менструальный цикл - явление сугубо индивидуальное, поэтому овуляция может происходить как на тринадцатый, так и на пятнадцатый день.

Для определения времени овуляции также можно воспользоваться специальными тестами, которые можно приобрести в аптеке. Несомненно, секс в период овуляции также повышает вероятность беременности, но пары, стремящиеся зачать ребенка, должны заниматься сексом не менее трех раз в неделю. Женский организм таит множество загадок, поэтому овуляция не всегда происходит в положенное время. Регулярный секс не только укрепляет отношения, но гарантирует, что вы не пропустите овуляцию, тем самым увеличивая шансы зачать ребенка. После сексуального акта постарайтесь некоторое время (хотя бы двадцать минут) оставаться в постели, не двигаясь, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища - это увеличит шансы забеременеть.

Источник: Стресс понижает уровень плодовитости




Другие новости:
  • Клетки мозга ``выключаются`` после едыКлетки мозга ``выключаются`` после еды02.08.2009
    Британские ученые доказали, что испанская традиция сиесты имеет глубокие физиологические предпосылки.
  • Новый тип ВИЧ обнаружен в АфрикеНовый тип ВИЧ обнаружен в Африке03.08.2009
    Новый тип вируса иммунодефицита человека найден французскими учеными в Камеруне, Центральная Африка.
  • Ученые нашли неожиданную причину полнотыУченые нашли неожиданную причину полноты03.08.2009
    Американские ученые сделали сенсационное открытие, которое может поставить крест на отношениях миллионов людей по всему миру.
  • В России началась продажа В России началась продажа "нитратных" арбузов03.08.2009
    Во многих городах России, в том числе и в Москве, официально стартовал "арбузный сезон". Только в столице организовано свыше 500 развалов, приводит данные московский департамент потребительского рынка и услуг.
  • Пять суперболезней, грозящих человечествуПять суперболезней, грозящих человечеству03.08.2009
    При том, каких высот достигла современная медицина, человечество почти забыло об опасности смертельных эпидемий. Однако старые болезни нет-нет, да напоминают о себе, а иногда появляются и новые.
  • Морепродукты веселят беременныхМорепродукты веселят беременных03.08.2009
    Употребление морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, способствует улучшению настроения у беременных женщин, чувствующих себя подавленными и страдающих от депрессии.
  • Ученые начнут Ученые начнут "скрещивать свинью с человеком"03.08.2009
    В Новой Зеландии вот-вот начнут, фигурально выражаясь, "скрещивать свинью с человеком".
  • Иммунные клетки могут убивать клетки мозгаИммунные клетки могут убивать клетки мозга03.08.2009
    Основные последствия ишемического инсульта зачастую развиваются не из-за нарушения кровоснабжения, а из-за собственной иммунной системы, отправляющей своих агентов для восстановления мозга.
  • Россия усиливает контроль на границе с КитаемРоссия усиливает контроль на границе с Китаем04.08.2009
    Из-за вспышки легочной чумы в Китае Россия усилит контроль на границе. Об этом сообщил главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко.
  • Ученые изобрели сканер для психопатовУченые изобрели сканер для психопатов04.08.2009
    Британские ученые с помощью новейшей рентгеновской аппаратуры обнаружили аномалию в строении головного мозга людей, страдающих психопатией. Оказалось, что у них между полушариями установлена ненормальная связь.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь