16.09.2007

 Стресс понижает уровень плодовитости


Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и даже вопреки своему желанию. Другие пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия.

Многие женщины чувствуют вину, если не могут быстро забеременеть, и часто подозревают у себя бесплодие. Тем не менее, женщины вполне способны повысить свой уровень плодовитости и таким образом увеличить вероятность беременности.

Исследования показали, что физическое здоровье женщины играет далеко не главную роль в способность зачать ребенка. Позитивное отношение к жизни и к возникающим проблемам может радикально изменить ситуацию. Негативные мысли часто мешают забеременеть. Чем сильнее стресс, который переживает женщина, тем ниже падает уровень плодовитости. Старайтесь не слишком переживать из-за неспособности быстро забеременеть. Найдите в своем плотном графике время, чтобы расслабиться. У каждой женщины свои методы релаксации, поэтому воспользуйтесь теми, что подходят для вас.
Некоторым женщинам чтобы расслабиться, достаточно принять теплую ароматическую ванну при свече свечей.

Другие нуждаются в особой атмосфере и помощи любимого. Ароматические массажи и рефлексотерапия оказывают успокаивающее действие, помогают снять напряжение и избавиться от тяжелых мыслей. Ароматерапия также помогает восстановить нарушенный менструальный цикл. Квалифицированного специалиста по ароматерапии можно найти по Интернету или в местном деловом справочнике. Простое времяпрепровождение в компании любимого - вот испытанное средство релаксации и восстановления душевного равновесия. Попробуйте вместе заняться любимым делом, сходить в кино или театр, провести время на природе. Главное - чтобы вы оба получили удовольствие и расслабились. Одно только это может скрепить ваши отношения, сблизить вас и снять стресс, который неизбежно сопровождает попытки зачать ребенка.
Известно, что иглоукалывание благотворно влияет на фертильность женщины, особенно в сочетании с ЭКО (экстракорпоральным оплодотворением).

Исследования, посвященные изучению влияния иглоукалывания на способность забеременеть, еще не завершены, однако кратковременные исследования свидетельствуют о положительном действии акупунктуры. Иглоукалывание применяется китайскими врачами на протяжении уже 5000 лет. Этот вид терапии помогает исцелить множество различных заболеваний, однако целительный эффект иглоукалывание получил официальное признание только несколько десятилетий назад. Вероятность наступления беременности в немалой степени зависит от менструального цикла женщины и его регулярности. Овуляция (выход яйцеклетки из яичников) обычно происходит на 12 - 18 день менструального цикла. В это время фертильность повышается, и вероятность зачатия достигает максимума.

Принято считать, что овуляция происходит на 14 день цикла (речь идет о регулярном 28-дневном менструальном цикле). Чтобы определить вероятный день овуляции, достаточно решить несложную математическую задачу: отнять 14 от общей продолжительности индивидуального менструального цикла.

Например, если у вас 28-дневный цикл, отнимите двадцати восьми четырнадцать - и получите дату максимальной фертильности (в данном случае наиболее благоприятным для зачатия является 14 день цикла). Тем не менее, менструальный цикл - явление сугубо индивидуальное, поэтому овуляция может происходить как на тринадцатый, так и на пятнадцатый день.

Для определения времени овуляции также можно воспользоваться специальными тестами, которые можно приобрести в аптеке. Несомненно, секс в период овуляции также повышает вероятность беременности, но пары, стремящиеся зачать ребенка, должны заниматься сексом не менее трех раз в неделю. Женский организм таит множество загадок, поэтому овуляция не всегда происходит в положенное время. Регулярный секс не только укрепляет отношения, но гарантирует, что вы не пропустите овуляцию, тем самым увеличивая шансы зачать ребенка. После сексуального акта постарайтесь некоторое время (хотя бы двадцать минут) оставаться в постели, не двигаясь, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища - это увеличит шансы забеременеть.

Источник: Стресс понижает уровень плодовитости




Другие новости:
  • Диеты сокращают жизнь на четвертьДиеты сокращают жизнь на четверть27.08.2009
    Сидеть на диетах сегодня модно - худеют все, даже подростки. А потом набирают с лихвой потерянные килограммы. И это опасно.
  • Найден способ остановить наследственные заболеванияНайден способ остановить наследственные заболевания27.08.2009
    Ученые нашли способ избежать передачи от женщин их потомству поврежденной генетической информации и предотвратить развитие у новорожденных большого количества неизлечимых заболеваний с помощью пересадки генетического материала, сообщается в статье, опубликованной в сегодняшнем выпуске
  • Борьба с весом портит печеньБорьба с весом портит печень27.08.2009
    Употребление препарата ксеникал, применяющегося во всем мире для снижения веса, может привести к печеночной недостаточности. Об этом стоит знать каждому, кто мечтает похудеть.
  • Найдено лекарство от свиного гриппаНайдено лекарство от свиного гриппа27.08.2009
    Для профилактики гриппа A/H1N1 знаменитый французский фирусолог, лауреат Нобелевской премии по медицине 2008 года Люк Монтанье советует использовать пищевой экстракт из папайи.
  • Бороться надо не с пьянством, а за трезвостьБороться надо не с пьянством, а за трезвость27.08.2009
    В нашей стране рождается новый национальный проект. И судя по всему - самый главный. Антиалкогольный. Им занялся сам президент Дмитрий Медведев. Этот нацпроект, как и следовало ожидать, сразу вызвал споры, сомнения в доведении до победного конца.
  • Лекарство от рака успешно протестировалиЛекарство от рака успешно протестировали27.08.2009
    Датская компания Genmab заявила, что первые результаты второй фазы клинического тестирования препарата Arzerra прошли успешно. В эксперименте принимали участие 58 пациентов, больных онкологическими заболеваниями.
  • Прохладная температура улучшает сонПрохладная температура улучшает сон27.08.2009
    Исключение кофеина и питье теплого молока способствует хорошему ночному сну. Однако и правильная комнатная температура может сыграть в этом не последнюю роль.
  • Бактерии научились проникать сквозь медицинские фильтрыБактерии научились проникать сквозь медицинские фильтры27.08.2009
    Научный принцип "если голова пролезет..." в микромире работает иначе: чтобы протиснуться в щель, в два раза меньшую собственного диаметра, некоторые бактерии делятся, постепенно проталкивая вперед свое мелкое потомство.
  • Девять правил для разгрузочных днейДевять правил для разгрузочных дней27.08.2009
    Самый доступный способ избавиться от лишних килограммов - регулярно проводить разгрузочные дни. Но как переносить их с легкостью, не испытывая дискомфорта и не допуская ошибок, опасных для здоровья?
  • Американец получит $300 тыс за съеденный пенисАмериканец получит $300 тыс за съеденный пенис27.08.2009
    Уничтоженный бактериями пенис заключенного обойдется властям штата Вашингтон в 300 тысяч долларов. Именно такую сумму чиновники пообещали выплатить покалеченному мужчине.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь