01.11.2007

 Смех и энергичность помогают худеть


Всем хочется сохранять хорошую физическую форму без особых усилий. Учёные утверждают: такой способ есть. Более того, можно терять вес, получая при этом неподдельное удовольствие.

Интенсивный смех при просмотре веселой комедии увеличивает скорость метаболизма на 20%. Ученые Университета Вандербильта поместили добровольцев в камеру для измерения энергозатрат, оформленную как комната мотеля, и демонстрировали им веселые фильмы. Выяснилось, что люди, смеющиеся 15 минут в день, могут сжечь 2 кг жира в год.

Среди других "неспортивных" действий, способных увеличить уровень метаболизма, непроизвольные движения (ерзанье) и движения в наклоне или на корточках. Энергичные люди не могут сидеть спокойно, а ученые обнаружили, что они обычно более худые и сжигают в день примерно на 350 калорий больше спокойных людей, а это около пяти килограмм жира в год.

Источник: Смех и энергичность помогают худеть




Другие новости:
  • Мастурбация излечит фригидных женщин от недугаМастурбация излечит фригидных женщин от недуга15.10.2008
    Безусловно, мастурбация может быть достаточно трудным занятием для некоторых женщин.
  • Психологи: Отвлекаться на работе полезноПсихологи: Отвлекаться на работе полезно15.10.2008
    Когда сотрудники на работе расслабляются, это нередко вызывает возмущение со стороны коллег и начальства.
  • Ученые обнаружили ген облысенияУченые обнаружили ген облысения15.10.2008
    Международная группа ученых провела исследование и выявила ген, который отвечает за мужское облысение.
  • Варенье и желе защищают от ракаВаренье и желе защищают от рака16.10.2008
    Варенье, джем и желе могут предотвратить развитие раковых опухолей в организме человека. К такому выводу пришли сотрудники Британского института пищевых исследований.
  • Мужские беспокойства в постелиМужские беспокойства в постели16.10.2008
    Мужчины склонны по своей натуре рассматривать любую проблему как отражение личной слабости. Они не могут отключить самолюбие, особенно в спальне.
  • В Якутии нашли опасное молокоВ Якутии нашли опасное молоко16.10.2008
    Cпециалисты управления Роспотребнадзора по Якутии провели более 300 проверок, чтобы выявить на прилавках магазинов пищевые продукты производства КНР. В их состав могло входить молоко, опасное для здоровья.
  • КХЛ проверит здоровье всех хоккеистовКХЛ проверит здоровье всех хоккеистов16.10.2008
    Континентальная хоккейная лига (КХЛ) проведет независимое медицинское освидетельствование всех игроков, принимающих участие в турнире.
  • Далай-ламу выписали из больницыДалай-ламу выписали из больницы16.10.2008
    Далай-лама в четверг, 16 октября, выписался из больницы в Нью-Дели, где неделю назад ему была сделана операция по удалению камней из желчного пузыря, передает AFP со ссылкой на личного помощника духовного лидера Тибета.
  • Кровь акулы поможет в борьбе с ракомКровь акулы поможет в борьбе с раком16.10.2008
    Согласно австралийскому исследованию, антитела в крови акулы могут послужить мощным оружием против развития рака.
  • Голодание в помощь сердцу и нервной системеГолодание в помощь сердцу и нервной системе16.10.2008
    Голодание оказывает положительное воздействие на все органы и системы человека. В современной жизни особенно важна профилактика проблем с нервной и сердечно-сосудистой системой.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь