08.11.2007

 Солнечный свет продлевает жизнь на несколько лет


Новые исследования британских ученых дали поразительные результаты. Оказывается, люди, не бывающие на солнце, стареют значительно быстрее остальных. Кроме того, они чаще страдают от заболеваний, связанных со старостью.

Среди этих заболеваний рассеянный склероз и сердечные недуги.

Основной причиной недомоганий является недостаток витамина D, который еще называют витамином солнечного света. Он образуется в коже под воздействием солнечных лучей, причем таким способом организм получает до 90% необходимой ему дневной дозы.

Его недостаток довольно сложно возместить через пищу, а ведь он крайне важен для человека. Настолько необходим, что, как говорит доктор Брент Ричардс из Королевского колледжа Лондона, люди, не дополучающие этот элемент, стареют существенно быстрее. Их биологический возраст на пять лет выше, чем у людей с нормальным содержанием витамина D.

Другой проблемой является распространение потенциально смертельных болезней из-за нехватки этого витамина. По словам профессора Спектора, одна треть населения Британии, предположительно, испытывает его недостаток. Это подвергает человеческую жизнь серьезной опасности. Ученый советует таким людям чаще бывать на солнце и есть больше продуктов, богатых витамином D. К ним относятся рыба, яйца, витаминизированное молоко и каши на основе злаков.

Однако стоит добавить, что сотрудники британского Центра исследования рака предупреждают об опасности длительного пребывания на солнце. Это может привести к заболеванию раком кожи. Ежегодно в Соединенном Королевстве врачи ставят такой диагноз нескольким тысячам пациентов, а около 1800 человек становятся жертвами этой страшной болезни. Тем не менее недостаток витамина D приводит к значительно худшим последствиям.

Впрочем, дискуссия о пользе или вреде солнечных ванн продолжается уже достаточно давно. Разные исследования приводят прямо противоположные данные касательно того, способствует загар развитию рака, например, рака груди у женщин, или препятствует ему. Очевидно одно: как и в любом другом деле, здесь важна умеренность. Не нужно совсем отказываться от принятия солнечных ванн, но не стоит и доводить ситуацию до ожогов.

Источник: Солнечный свет продлевает жизнь на несколько лет




Другие новости:
  • 20 простых способов сохранить здоровье20 простых способов сохранить здоровье02.10.2008
    Заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте, даже если у вас нет жалоб на что-либо. Каких же врачей нужно посещать, чтобы избежать преждевременного старения организма и развития возрастных заболеваний?
  • Новые подходы к борьбе с диабетомНовые подходы к борьбе с диабетом02.10.2008
    Пятилетнее международное исследование показало, что постоянная интенсивная терапия больных диабетом эффективнее стандартной - принятой во всем мире.
  • Маша Малиновская экстренно госпитализированаМаша Малиновская экстренно госпитализирована02.10.2008
    Во вторник одну из самых известных блондинок отечественного шоу-бизнеса Машу Малиновскую экстренно доставили в институт отоларингологии в Киеве.
  • Женские мышцы хуже восстанавливаютсяЖенские мышцы хуже восстанавливаются02.10.2008
    После длительного обездвиживания, например, при переломах костей, человеку требуется некоторое время для восстановления мышечной силы до исходного уровня.
  • Витамин С снижает эффективность химиотерапииВитамин С снижает эффективность химиотерапии02.10.2008
    Витамин С может снижать эффективность лекарств от рака, сообщает агентство Reuters. К такому выводу пришла группа специалистов из Мемориального онкологического центра Слоан-Кеттеринг в Нью-Йорке.
  • В МГУ придумали шприц, который сам делает уколыВ МГУ придумали шприц, который сам делает уколы02.10.2008
    Группа ученых Московского государственного университета занимается разработкой нового медицинского прибора, который позволит больному самостоятельно брать анализы крови и делать уколы.
  • Октябрь - месяц борьбы против рака грудиОктябрь - месяц борьбы против рака груди02.10.2008
    Вот уже более 20 лет октябрь считается Всемирным месяцем борьбы против рака груди. В это время в большинстве стран общественные и благотворительные организации проводят огромное количество мероприятий в рамках международной программы "Месяц борьбы против рака молочной железы".
  • Nestle и Cadbury расплачиваются за меламинNestle и Cadbury расплачиваются за меламин02.10.2008
    Власти Тайваня распорядились отозвать из магазинов шесть наименований молочных продуктов Nestle, в которых был обнаружен меламин. По той же причине с прилавков китайской столицы пропали одиннадцать видов шоколадной продукции Cadbury.
  • Пять главных продуктов для детейПять главных продуктов для детей02.10.2008
    Питание детей должно быть сбалансированным, полезным и питательным, которое гарантирует здоровое умственное и физическое развитие,- об этом знает любая мама.
  • Способы скинуть лишние килограммы без диетСпособы скинуть лишние килограммы без диет02.10.2008
    Чтобы похудеть, вовсе не обязательно сидеть на диете. Существуют и другие способы распрощаться с лишними килограммами.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь