09.11.2007

 Лучшая еда для мозга - рыба в любом виде


Ученые провели 3 исследования и установили: рыба действительно может сделать вас умнее.

Специалисты доказали, что регулярное употребление в пищу рыбы, а точнее содержащихся в ней жирных кислот omega-3, действительно может благоприятно действовать на функции мозга - особенно когнитивные.

Норвежские специалисты провели испытания при помощи 2000 добровольцев. Было обнаружено, что ежедневное употребление 10 граммов рыбы заметно увеличивает скорость реакции. Если в день съедать больше рыбы, то и эффект будет лучше.

К подобным выводам пришли и ученые из Дании, которые провели исследование с участием 404 человек в возрасте 50-70 лет.

Специалисты из Новой Зеландии, протестировав 2400 человек, установили благоприятное воздействие жирных кислот omega-3 не только на умственные способности, но и на физические, пишет HealthDay.

Источник: Лучшая еда для мозга - рыба в любом виде




Другие новости:
  • Диета для любовника высшего классаДиета для любовника высшего класса11.05.2010
    Во Франции, где к кулинарии и эротике относятся серьезнее, чем где бы то ни было, интерес к психологической связи между первым и вторым привел к многочисленным публикациям.
  • Недоношенные дети сильнее чувствуют больНедоношенные дети сильнее чувствуют боль12.05.2010
    Дети, родившиеся раньше срока, более чувствительны к боли, чем появившиеся на свет в срок.
  • Большие дозы антиоксидантов провоцируют ракБольшие дозы антиоксидантов провоцируют рак12.05.2010
    Исследование, проведенное медиками в Кардиологическом институте Седарс-Синай (США), показало, что пищевые добавки с антиоксидантами могут повышать риск развития рака.
  • Вредные привычки могут состарить вас на 12 летВредные привычки могут состарить вас на 12 лет12.05.2010
    Курение, чрезмерное употребление алкоголя, слабая физическая активность и неправильное питание могут увеличить ваш возраст на целых 12 лет, утверждают авторы нового исследования.
  • Шесть советов для весенней чистки печениШесть советов для весенней чистки печени12.05.2010
    Многие из нас редко задумываются о своей печени, до тех пор, пока она не заболит. Конечно, такова природа человека - пока гром не грянет, мужик не перекрестится.
  • Мужчина проиграл пари собственной смертиМужчина проиграл пари собственной смерти12.05.2010
    Англичанин не дожил трех недель до выигрыша 10 тысяч фунтов, которые он поставил на собственную жизнь.
  • Грязный воздух мешает искусственному оплодотворениюГрязный воздух мешает искусственному оплодотворению12.05.2010
    Грязный воздух мешает женщинам беременеть с помощью экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), к таким выводам пришли исследователи Медицинского колледжа штата Пенсильвания (США).
  • Соя негативно влияет на спермуСоя негативно влияет на сперму12.05.2010
    Употребление сои может нанести вред некоторым отделам мужской репродуктивной системы, участвующим в производстве спермы. К такому выводу пришли китайские ученые.
  • Ученые изобрели супертаблетки от старостиУченые изобрели супертаблетки от старости12.05.2010
    Ученые представили сенсационные результаты исследований, касающихся борьбы со старением. До рецепта бессмертия, конечно, еще далеко, но лекарство, позволяющее кому угодно стать долгожителем, уже практически готово.
  • В Россию проникла опасная болезньВ Россию проникла опасная болезнь13.05.2010
    В Иркутской области обнаружен зараженный полиомиелитом ребенок, прибывший из-за рубежа. На территории страны этой опасной болезни не было уже несколько десятилетий.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь