Пять золотых правил, чтобы сохранить сердце здоровым
Если принять во внимание, что сердечно-сосудистые заболевания - основная причина смерти и инвалидности западных женщин, забота о сердце должна стать главным приоритетом.
Проводится все больше научных исследований, показывающих, какова польза от здорового питания и контроля над факторами риска.
Недавнее исследование, проведенное стокгольмским институтом Каролинкса, доказывает, что, если женщина следует следующим рекомендациям, касающимся диеты и образа жизни, она может на 92% снизить вероятность инфаркта. Это всего лишь 5 полезных для сердца привычек:
1. Есть зелень, фрукты, овощи, рыбу, а также продукты, подвергшиеся минимальной переработке.
2. Умеренно употреблять алкоголь.
3. Следить за своей талией и стремиться, чтобы ее объем не превышал объем бедер.
4. Ежедневно ходить или ездить на велосипеде 40 минут и 1 час в неделю посвящать гимнастике.
5. Не курить.
В ходе исследования, проведенного Агнетой Акессон и опубликованного в Archives of Internal Medicine, были проанализированы привычки, связанные с питанием и образом жизни, среди 24500 женщин в постменопаузе. Женщины, следующие этим рекомендациям, на 92% снижают вероятность инфаркта, однако авторы отмечают, что, к сожалению, только 5% женщин следуют всем этим рекомендациям вместе взятым.
Главное - не сдаваться, потому что, как отмечают ученые, каждая из этих привычек снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Так, например, женщины, употребляющие здоровую пищу и алкоголь в умеренных количествах, имеют на 57% меньше шансов пострадать от инфаркта.
В преддверии Нового года и пышных застолий врачи предупреждают россиян об опасности аллергии. Раздражение организма могут вызывать не только мандарины и шоколад, но и многие другие атрибуты праздника.
Силиконовый скандал во Франции: министерство здравоохранения страны настаивает на том, чтобы все женщины, получившие бракованные силиконовые импланты груди, срочно обратились к своим хирургам для их удаления.
Облом в постели, наверное, переживал любой мужчина. И от возраста это не зависит. В молодости это может случится из-за чрезмерного переутомления и стресса, нехватки витаминов или чрезмерного увлечения алкоголем. Даже недостаток сна способен убить мужскую потенцию.
Клюква внесена в список самых полезных для здоровья продуктов. Одна из причин этого - содержащиеся в ней в большом количестве антиоксиданты - вещества, защищающие клетки от нестабильных молекул кислорода.
Некачественные грудные имплантаты из промышленного силикона, производимые во Франции, продавались в 65 странах, в том числе - в России. Ядовитое вещество может вызывать рак и другие тяжелые заболевания.
Житель американского штата Аризона 21-летний Сэм Шмидт вышел из состояния комы всего за 1 час до того, как медики планировали отключить его от аппаратов искусственного обеспечения жизни.
Группа ученых в Сан-Диего (США) заявила, что им удалось изобрести вакцину, которая может избавлять людей от героиновой зависимости, сообщили в пятницу СМИ.
Ученые из Лондонского университета под руководством Далии Кэмпбелл разработали рецепт бутерброда, который поможет людям, страдающим от похмельного синдрома.
Если принять во внимание, что сердечно-сосудистые заболевания - основная причина смерти и инвалидности западных женщин, забота о сердце должна стать главным приоритетом. 
