21.11.2007

 Недостаток сна приводит к иррациональному поведению


Когда человек не высыпается, эмоциональные мозговые центры неадекватно реагируют на негативные переживания, утверждается в исследовании, опубликованном на этой неделе в журнале Current Biology.

Исследование под руководством Мэтью Уолкера из лаборатории сна Калифорнийского университета (Беркли) подтвердило наличие нейронной связи между недостатком или отсутствием сна и психиатрическими отклонениями.

Недостаток сна приводит к эмоционально иррациональному поведению, обнаружили ученые, проанализировавшие при помощи функциональных образов магнетического резонанса (fMRI), что происходит в зонах мозга, отвечающих за эмоции, когда люди слишком мало спят.

И наоборот, "сон, похоже, восстанавливает наши мозговые эмоциональные структуры и тем самым готовит нас к вызовам грядущего дня и социальным взаимодействиям, - добавил он. - Главное в этом исследовании - то, что оно продемонстрировало опасности недосыпа".

"Недостаток сна повреждает механизмы, регулирующие ключевые аспекты нашего душевного здоровья, - отметил Уолкер. - Основополагающий пункт заключается в том, что сон - это не роскошь, которую мы выбираем, когда нам угодно. Это биологическая потребность, и без сна струна может натягиваться до какого-то предела, а затем она лопается, вызывая когнитивные и эмоциональные последствия".

Ученые разделили 26 здоровых людей на две группы, одна из которых спала нормально, а членов другой заставляли бодрствовать на протяжении 35 часов.

На следующий день было проведено сканирование функционального магнетического резонанса мозга участников исследования.

С помощью fMRI измеряется активность различных зон мозга на основе анализа кровообращения в момент, когда участники рассматривают различные образы.

Сначала им демонстрировали нейтральные в эмоциональном отношении образы, но постепенно их сменяли все более неприятные картины.

"Мы предполагали, что эмоциональная реакция мозга (у людей, лишенных сна) может оказаться сильнее, однако масштаб изменения нас поразил", - отметил Уолкер.

Эмоциональные центры мозга членов группы неспавших реагировали на 60% сильнее, чем у тех, кто спал нормально.

"Все происходило так, как если бы из-за недостатка сна мозг обращался бы к самым примитивным образцам поведения, утрачивая способность помещать эмоциональный опыт в определенный контекст и адекватно реагировать", - добавил ученый.

Источник: Недостаток сна приводит к иррациональному поведению




Другие новости:
  • Физическая активность должна сопровождаться правильным питаниемФизическая активность должна сопровождаться правильным питанием29.10.2007
    Ни для кого ни секрет, что процесс снижения веса непременно должен сопровождаться постепенным увеличением физической активности.
  • Ученые разработали математическую модель эпидемии будущегоУченые разработали математическую модель эпидемии будущего29.10.2007
    На подходе ноябрь, а значит, впереди холода, зимняя тоска и обязательная эпидемия гриппа. Ежегодно специалисты фиксируют новые, доселе неизвестные заболевания, а привычные возбудители инфекций постоянно мутируют.
  • Рейтинг болезней, постоянно тревожащих звездРейтинг болезней, постоянно тревожащих звезд30.10.2007
    Они встречаются с супермоделями и зарабатывают миллионы на промотурах. Их имена известны всем. Однако, как и простые смертные, сказочно богатых знаменитостей волнуют проблемы, связанные со здоровьем, пишет Forbes.
  • Ученые выяснили, откуда взялся ВИЧУченые выяснили, откуда взялся ВИЧ30.10.2007
    Штамм вируса иммунодефицита человека, наиболее распространенный в США, Европе, Латинской Америке, Японии и Австралии, был впервые занесен с Гаити в 1969 году, причем вероятнее всего, одним человеком, утверждают американские ученые.
  • "Неправильная" вода губит миллионы жизней30.10.2007
    Порядка 140 миллионов людей, проживающих в странах "третьего мира", постепенно становятся жертвами отравления мышьяком. Опасное вещество попадает в человеческий организм из питьевой воды, качество которой во многих странах Азии и Африки оставляет желать лучшего.
  • 7 способов обмануть голод7 способов обмануть голод30.10.2007
    Никто не любит сидеть на диете, но если вы хотите похудеть, ограничивать себя в еде необходимо. Как избавиться от чувства голода и при этом продолжать сбрасывать вес?
  • Британские экологи требуют запретить дельфинотерапиюБританские экологи требуют запретить дельфинотерапию30.10.2007
    Представители британского Общества защиты китов и дельфинов при поддержке Благотворительного фонда исследований аутизма потребовали наложить запрет на дельфинотерапию.
  • Разработан метод защиты от радиации на генном уровнеРазработан метод защиты от радиации на генном уровне30.10.2007
    Американские ученые разработали новый метод защиты жизненно важных органов и тканей при помощи внутренней генной терапии от воздействия ионизирующего радиационного излучения.
  • Ультрафиолет может стать лекарством от ракаУльтрафиолет может стать лекарством от рака30.10.2007
    Ультрафиолетовое излучение в будущем может стать способом лечения раковых заболеваний: оно способно "нацеливать" на больные клетки противораковые лекарства и активизировать защитные силы организма, помогая ему бороться с опухолями.
  • Вьетнам в борьбе с ожирением использует акупунктуруВьетнам в борьбе с ожирением использует акупунктуру30.10.2007
    Ханойские врачи борются с ожирением при помощи иглоукалывания, сообщает агентство ThanhNienNews. Ханойский Национальный Госпиталь начал новую программу по борьбе с ожирениемпод названием "Похудение с помощью акупунктуры".
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь