24.11.2007

 Главное правило француженок - не есть на ходу


Стройные фигуры француженок являются предметом вполне объяснимой зависти со стороны представительниц прекрасного пола, которым не повезло обладать хрупким телосложением. Как и все гениальное, секрет оказался довольно до смешного простым.

Нелегко блюсти фигуру, будучи представителем нации гурманов: сыр, вино и отбивные с картошкой-фри не способствуют обретению осиной талии. Однако француженки знают, как получить удовольствие от трапезы и вместе с тем не поправиться. Главное правило, которому они неукоснительно следуют с младых ногтей - не есть на ходу. Каждый прием пищи должен занимать не менее 20 минут.

Ожирение - бич многих европейских стран. Наибольшее беспокойство по этому поводу проявляет Великобритания, где количество тучных людей с каждым годом увеличивается. Причина кроется в отношении к еде: для большинства европейцев тратить по полчаса на каждый прием пищи представляется непозволительной роскошью, ведь это время лучше потратить на что-нибудь важное, а перекусить можно и на ходу. Так что дело вовсе не в низком качестве пищи, а в культуре ее потребления.

Первый совет, который дают французские диетологи своим пациентам - принимать пищу два раза в день. Обед должен быть самой главной трапезой, при этом "кусочничать" строжайше запрещается. Пакетик чипсов или небольшое пирожное не способны насытить, а вот ненужных калорий прибавят.

Возможно, большинство французов не очень дисциплинированны в вопросах своего меню, но многие убеждены: садясь за стол дважды в день вместе с семьей, человек обеспечивает себе цветущий внешний вид. Принимая пищу, нужно не только тщательно и медленно пережевывать ее, совершая не менее 20 - 30 движений челюстями, но и наслаждаться обществом тех, кто собрался вместе с вами.

Правда, это правило, как показывает опыт тех же англичан или американцев, работает далеко не всегда. На это тоже находится объяснение, причем не содержащее никакого парадокса. Дело в том, что французы попросту едят меньше - больших порций во Франции не существует. Бытует также мнение, что своей стройностью и энергичностью француженки обязаны знаменитому луковому супу, который готовится на сливочном масле и подается с корочкой запеченного сыра. Однако сами они уверены: ничто не оказывает столь благоприятного воздействия на фигуру, как диета, состоящая из чашечки кофе и сигареты.

Источник: Главное правило француженок - не есть на ходу




Другие новости:
  • Медведев рассмотретрит расширение Медведев рассмотретрит расширение "Семи нозологий"20.10.2010
    Президент РФ Дмитрий Медведев на совещании по обеспечению пенсионеров лекарствами заявил о готовности рассмотреть вопрос расширения программы "Семь нозологий", сообщает РИА Новости.
  • В США скончался основатель журнала PenthouseВ США скончался основатель журнала Penthouse21.10.2010
    Основатель журнала Penthouse и целой империи эротической продукции Боб Гуччионе умер в техасском городке Плано в возрасте 79 лет.
  • В России частная медицина развивает В России частная медицина развивает "детское" направление21.10.2010
    По информации, предоставленной медицинским центром "АЛИСА", одной из наиболее динамично развивающихся клиник в Санкт-Петербурге, частные лечебные учреждения в последнее время стали уделять гораздо больше внимания проблемам детской медицины.
  • При длительном стрессе любовь - лучшее лекарствоПри длительном стрессе любовь - лучшее лекарство21.10.2010
    Сексологи считают: тем, кто занимается сексом реже 2 раз в неделю, нужно прописывать его как лекарство. Ведь, согласно последним открытиям, занятия любовью лечат мигрень, зубную боль и даже кариес, а также продлевают жизнь.
  • В крови обнаружены сотни новых жировВ крови обнаружены сотни новых жиров21.10.2010
    Ученым из Калифорнийского университета (США) удалось изучить и описать многообразие липидов (жирных кислот и их производных) в крови человека. Исследователи идентифицировали почти 600 видов липидов в плазме крови.
  • Ученые: Четверг - лучший день для сексаУченые: Четверг - лучший день для секса21.10.2010
    Британские ученые установили, что самым удачным днем недели для занятия сексом является четверг.
  • При рождении ребенка мозг женщины начинает растиПри рождении ребенка мозг женщины начинает расти21.10.2010
    Исследователи из Национального института психического здоровья в Мериленде просканировали мозг 19 женщин, недавно родивших десять мальчиков и девять девочек.
  • На Земле стало одной болезнью меньшеНа Земле стало одной болезнью меньше21.10.2010
    Ученые официально объявили о том, что вирус, на протяжении столетий убивавший крупный рогатый скот по всему миру и неоднократно становившийся причиной голода и даже мора в разных уголках земного шара, больше не существует.
  • Госдума изменит закон о сокращении выплат по больничнымГосдума изменит закон о сокращении выплат по больничным21.10.2010
    Два профильных комитета Госдумы выступили против законопроекта, предусматривающего существенное сокращение выплат по временной нетрудоспособности и декретным отпускам, пишет "Время новостей".
  • Наночастицы будут использоваться в борьбе с ракомНаночастицы будут использоваться в борьбе с раком21.10.2010
    Исследователи из Израиля изобрели метод терапии на основе использования наночастиц, способный излечить почти любое онкологическое заболевание.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь