26.11.2007

 10 вещей, которые скрывают от клиентов спортклубы


Как известно, ходить в спортклуб, заниматься на тренажерах и в аэробном зале не только модно, но и полезно. Нам, работающим в офисах людям просто необходимо поразмять свои "старые" засидевшиеся косточки и потаскать железо или попрыгать от души на степе.

Но как бы ни были прекрасны такие занятия в зале, и спортклуб таит в себе некоторые загадки, о которых знают только тренеры и остальные работники клуба, но никак не его клиенты. Я постараюсь пролить свет на тайны спортклубов, чтобы вы могли быть готовы к неожиданностям и знали, как общаться с персоналом клуба в подобных ситуациях. Итак, вот 10 вещей, которые скрывает от клиентов спортклуб:

- Многие тренеры сомневаются, что новички, пришедшие в клуб, продержатся больше 90 дней. (Некоторые даже ставки делают!) Причиной этому является тенденция, что большинство клиентов приходят в клуб после Нового Года - видимо, дав себе обещание начать новую жизнь, или, поддавшись угрызениям совести за съеденное за время праздников количество еды. И до апреля, следовательно, доживают, то есть дохаживают, очень немногие. Для того чтобы разрушить стереотипы тренеров нужно, конечно, упорство. А чтобы избежать толкотни в переполненном зале, можно узнать, как много народу ходит в клуб в удобное вам время и промониторить так не один спортзал, подобрав, в конце концов, себе подходящий.

- В спортзале легче всего подцепить какую-нибудь болезнь - от микоза (грибка) до банального, но опасного гриппа. Ведь в зале, где много разгоряченных, вспотевших людей, бактериям и вирусам для размножения лучше места не придумаешь. Во время тренировки врачи советуют надевать футболки с длинными рукавами и спортивные штаны, а в раздевалке не стоит ходить босиком и не сидеть голышом на лавочках. Что до гриппа и всяких там простудно-кашлятельных болезней, передающихся воздушно-капельным путем, то есть 2 метода защиты от них: один из них жесток для окружающих, второй не очень приятен для вас. Первый вариант - наестся лука или чеснока. Создав антибактериальный фон во рту, сопровождающийся устрашающим запахом для окружающих, болезней можно не бояться. Второй вариант - воспользоваться мазью оксолин (намазать ноздри изнутри). Из неприятных эффектов - жжение слизистой оболочки носа, плюс его еще и чуть заложить может.

- Не каждый спортивный клуб имеет необходимые принадлежности для оказания первой медицинской помощи при таких серьезных проблемах как сердечный приступ у клиента. По статистике, треть сердечных приступов, происходящих с людьми вне дома или больницы, случаются именно в спортзалах. Именно поэтому, каждый спортивный клуб должен иметь приборы для сердечно-легочной реанимации и автоматические внешние дефибрилляторы, которые могут помочь при сердечном приступе, а также персонал клуба должен уметь пользоваться ими, чтобы помочь клиенту в случае необходимости.

- Не все тренеры в тренажерном зале знают, какие виды упражнений подойдут именно вам. Особенно это касается клиентов, у которых есть проблемы со здоровьем - с позвоночными дисками, к примеру. Даже если у тренера имеется много дипломов и наград, это не означает, что он еще и квалифицированный доктор, который точно определит, какие упражнения вам помогут (часто бывает, что получается с точностью до наоборот, и клиент после таких занятий страдает от болей). Если вы хотите просто прийти в форму или поддерживать ее, можно прислушиваться к советам тренера, но рассчитывать собственные силы. Если же вы хотите заниматься в лечебных целях, сначала стоит проконсультироваться с доктором. Да и еще одно - при желании набрать мышечную массу, забудьте о всяких изолированных упражненьицах на бицепс, трицепс и т. д. Делайте базовые упражнения (каждое естественно на отдельных тренировках): жим лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга (или становая тяга на прямых ногах). В этих упражнения задействуются наиболее крупные мышцы, а параллельно с ними и все остальные. Как результат - времени на занятия тратится минимум, а отдача максимальная.

- Пожалуй, ни один спортклуб не позволит вам бросить занятия. То есть, перестать заниматься вы, конечно, можете в любое время. Но предоплату за месячный или полугодовой (или даже годовой) абонемент вам никто не вернет. Возможно, если у вас будут серьезные обстоятельства вроде переезда в другой город или противопоказаний врача, тогда менеджеры клуба могут и задуматься о том, как уладить этот вопрос. Но уж если у вас абонемент, а бросить хочется просто без причины, то уж лучше перестать заниматься со следующего месяца или квартала - когда вы выходите свой злополучный абонемент.

- Часто в спортивных клубах с клиентами заключается контракт при приобретении членской карты или абонемента. Тогда нужно быть особенно бдительными, потому что бывает контракт подписывается в суматохе, или его условия могут быть не достаточно понятными. А завлекательные акции могут быть просто ловушкой - например, вам предложен срок в 30 дней, за которые нужно посетить зал не меньше 12 раз, и тогда можно или продлить членство или отказаться от него. Но многие клиенты, отходив 12 дней, оказывались в ловушке - их посещений никто не контролировал, и они оказывались должны клубу - приходилось покупать долгосрочный абонемент и посещать ненавистный спортзал. Чтобы не попасть впросак, нужно внимательно изучать условия такого рода контрактов, а если контракты в вашем клубе не подписываются, стоит проверять и уточнять условия акций, проводящихся там.

- Удивительно, но стандартов для работы спортивных клубов не существует. Хоть фирмы, производящие оборудование для залов, и прилагают к тренажерам инструкции по эксплуатации, мы не имеем гарантии, что сотрудники клуба следуют им. Особенно нужно остерегаться тренажеров, которые не двигаются плавно и мягко. Возможно, они повреждены или за ними неверно ухаживают. Поломка во время выполнения упражнения на таком тренажере может травмировать занимающегося, а то и покалечить.

- Все условия членства в спортклубах можно обсудить и принять для себя оптимальное решение. Клуб объявляет скидки во время летнего сезона? Можно смело начинать заниматься. Если же вы уже и так член клуба, по окончанию срока вашего абонемента можно узнать об условиях скидок и, возможно, выбрать для себя более выгодные условия оплаты. Кроме того, известно, что скажем, поразовая оплата занятий в месяц выливается в сумму, большую, чем стоимость месячного абонемента. Тогда как абонемент на полгода приобретать тоже выгоднее, чем платить за членство ежемесячно.

- Часто в раздевалках спортклубов можно увидеть объявления, что администрация клуба не несет ответственность за пропажу вещей, оставленных в раздевалке. На самом деле, никто не застрахован от взлома, когда из его шкафчика могут вынести все, включая даже сменную одежду, не говоря уже о мобильнике и кошельке. Единственный выход здесь - не брать с собой в клуб крупные суммы денег или же просто выносить с собой в зал кошелек и телефон.

- Опять же, если клиента просят подписать какие-то бумаги при вступлении в клуб, нужно внимательно читать их содержание и ничего не подписывать, не изучив их. Потому что некоторые администраторы могут подсунуть клиенту своеобразный отказ от обвинения клуба, что бы с клиентом в его стенах не случилось. И тогда никакой суд заведению не страшен - и даже если клиент пострадал при выполнении упражнений на неисправном тренажере или был ограблен, клуб ответственности за эти происшествия нести не будет - клиент ведь подписал отказ!

Эти секреты спортивных клубов знать спортсменам-любителям просто необходимо для того, чтобы уметь защитить себя при случае. Будьте бдительны при выборе клуба иначе за свои же деньги еще и поимеете кучу проблем. Ведь занятия спортом должны приносить удовольствие, а не заставлять вас постоянно подозревать администратора клуба и тренеров в подвохе, а тренажеров бояться как огня. Доверяйте, но проверяйте!

Источник: 10 вещей, которые скрывают от клиентов спортклубы




Другие новости:
  • Ученые научились стирать долговременную памятьУченые научились стирать долговременную память20.08.2007
    Лабораторным крысам по справедливости давно нужно было бы поставить памятник. Так уж получилось, что все достижения современной науки первыми принимают на себя именно эти животные, прежде чем с последствиями прогресса сталкивается человек.
  • Групповой секс вызывает привыканиеГрупповой секс вызывает привыкание20.08.2007
    Групповой секс - самая излюбленная сексуальная фантазия многих мужчин. Наверняка и в твоей голове не раз мелькала эта мысль, нечего переживать - это нормально.
  • В В "Останкино" женщина предприняла попытку самосожжения20.08.2007
    В телецентре "Останкино" на улице Королева в Москве в понедельник милиционеры задержали женщину, которая пыталась совершить акт самосожжения.
  • Японцы изобрели принтер, печатающий костиЯпонцы изобрели принтер, печатающий кости20.08.2007
    Японские ученые научились печатать человеческие кости. Группа энтузиастов с факультета инжиниринга тканей из клиники при университете Токио разработала технологию, позволяющую создавать костные структуры любого размера и формы.
  • Аргентинка хочет себе самую большую грудь в мире (фото)Аргентинка хочет себе самую большую грудь в мире (фото)20.08.2007
    Сабрина Саброк планирует побить достижение Книги рекордов Гиннеса и довести размер своего бюста до 42XXX. Уже сейчас при росте 174 cантиметра объём груди её составляет 115 сантиметров.
  • Появится Появится "черный список" воздушных алкоголиков20.08.2007
    Ространснадзор создаст "черный список" пассажиров, которые злоупотребляют спиртным во время полета на самолетах. Об этом заявил замглавы ведомства Владимир Черток.
  • В жару обостряются болезни и аллергияВ жару обостряются болезни и аллергия20.08.2007
    В воскресенье московская жара взяла лишь небольшой тайм-аут. Начиная со вторника столбики термометров вновь поднимутся до 32-33 градусов тепла.
  • Ученые создают вакцину от лишнего весаУченые создают вакцину от лишнего веса21.08.2007
    В ближайшие пять лет может появиться вакцина, защищающая от лишнего веса. Ученые выяснили, что одной из причин распространения ожирения мог стать обычный вирус.
  • Музыка помогает уснутьМузыка помогает уснуть21.08.2007
    Забудьте о счете овец перед сном. В следующий раз, когда вам будет трудно уснуть, просто включите музыку.
  • Гайморит напрямую связан с больными зубамиГайморит напрямую связан с больными зубами21.08.2007
    Гайморит прежде всего опасен как очаговая инфекция. Если гнойный процесс в околоносовых пазухах существует долгое время, то речь уже идет об интоксикации всего организма.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь