27.11.2007

 Легкие продукты приводят к ожирению


Я предпочитаю есть так называемые легкие продукты с пониженным содержанием жира. Но почему-то все равно не худею.

Отвечает кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории Светлана Маслаченко:

- Это очень распространенная ошибка. Легкие продукты напрасно считают полезными для фигуры. Шотландский ученый Виктор Заммит доказал, что регулярное применение продуктов с сильно заниженным содержанием жиров может вызвать сбой обмена веществ, и уровень жиров от этого только повысится. В диетологии это называется "синдром Х", который проявляется в ощущении усталости и в потере способности к концентрации.

Лучше почаще ешьте натуральные легкие продукты - овощи и фрукты. А вот искать нежирные молочные продукты не стоит. Разница между обезжиренным и жирным молоком - пять граммов сливочного масла, суточная норма, положенная человеку.

Источник: Легкие продукты приводят к ожирению




Другие новости:
  • 5 продуктов для зимней диеты: больше сала5 продуктов для зимней диеты: больше сала21.11.2007
    С приходом холодов большинство из нас начинает испытывать беспричинную тоску и усталость. Хочется забиться под одеяло и никогда не выходить на заснеженную улицу.
  • Недостаток сна приводит к иррациональному поведениюНедостаток сна приводит к иррациональному поведению21.11.2007
    Когда человек не высыпается, эмоциональные мозговые центры неадекватно реагируют на негативные переживания, утверждается в исследовании, опубликованном на этой неделе в журнале Current Biology.
  • Новорожденные дети Дэнниса Куэйда стали наркоманамиНоворожденные дети Дэнниса Куэйда стали наркоманами21.11.2007
    Журналистам стало известно о настоящей трагедии в семье актера Дэнниса Куэйда и его жены Кимберли Баффингтон. 8 ноября у пары родились близнецы - выношенные, правда, суррогатной матерью, но от этого не менее любимые и долгожданные.
  • В России каждый третий диагноз ставится врачами неверноВ России каждый третий диагноз ставится врачами неверно21.11.2007
    На днях суд вынес приговор врачу-анестезиологу детской инфекционной больницы Краснодара Владимиру Пелипенко и медсестре Елене Сеничевой, которые признаны виновными в причинении тяжкого вреда здоровью по неосторожности двухмесячной Соне Куливец.
  • Пластическая хирургия: красота требует жертв (фото)Пластическая хирургия: красота требует жертв (фото)21.11.2007
    Рекламируя липосакцию, австрийские врачи проводят ее на себе. Игра стоит свеч - день пребывания в подобной клиники стоит около 2000 евро. Хирурги, занимающиеся увеличением груди, договорились до того, что эту процедуру можно делать амбулаторно. И все-таки.
  • Гинекологи: Позы из фильма Энга Ли опасны для здоровьяГинекологи: Позы из фильма Энга Ли опасны для здоровья21.11.2007
    В Китае органы здравоохранения предупреждают об опасности для здоровья нового фильма оскароносного режиссера Энга Ли "Вожделение". Эротическо-политический триллер в КНР воспринимается не иначе как сенсация и имеет огромные кассовые сборы.
  • В Москве пиво будут продавать по паспортамВ Москве пиво будут продавать по паспортам21.11.2007
    ГУВД Москвы предлагает закрепить в законе право продавца требовать у покупателя спиртного паспорт, так как по недавно проведенной проверке несовершеннолетних спаивает каждый второй магазин.
  • Оргазм женщины во время беременности полезен ребенкуОргазм женщины во время беременности полезен ребенку21.11.2007
    При наступлении беременности сексуальность женщины меняется - секс начинает восприниматься иначе, чем до беременности. Это обусловлено изменением гормонального баланса в женском организме. Чаще у беременных сексуальное влечение увеличивается.
  • 10 самых безумных 10 самых безумных "лекарств" в истории медицины21.11.2007
    У каждого из нас возникало ощущение, что лечащие нас доктора ничего не смыслят в лечении. За всю историю медицины было множество несуразных и даже смешных способов лечения. Ниже приведены 10 самых удивительных.
  • Татьяну Самойлову увезли в больницу на Татьяну Самойлову увезли в больницу на "скорой помощи"21.11.2007
    Татьяна Самойлова снискавшая народную любовь и признание своими ролями в картинах "Летят журавли", "Анна Каренина", на днях была срочно госпитализировали.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь