27.11.2007
Легкие продукты приводят к ожирению
Я предпочитаю есть так называемые легкие продукты с пониженным содержанием жира. Но почему-то все равно не худею. Отвечает кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории Светлана Маслаченко:
- Это очень распространенная ошибка. Легкие продукты напрасно считают полезными для фигуры. Шотландский ученый Виктор Заммит доказал, что регулярное применение продуктов с сильно заниженным содержанием жиров может вызвать сбой обмена веществ, и уровень жиров от этого только повысится. В диетологии это называется "синдром Х", который проявляется в ощущении усталости и в потере способности к концентрации.
Лучше почаще ешьте натуральные легкие продукты - овощи и фрукты. А вот искать нежирные молочные продукты не стоит. Разница между обезжиренным и жирным молоком - пять граммов сливочного масла, суточная норма, положенная человеку.Источник: Легкие продукты приводят к ожирению
-
Нерегулярный сон может привести к потере памяти11.10.2008
Нормальный, стабильный и глубокий сон критически важен для поддержания мозговых функций.
-
Петербургские дольщиков продолжают голодовку11.10.2008
Несколько петербургских обманутых дольщиков продолжают голодовку в одной из гостиниц Москвы.
-
Итальянская пища сокращает смертность от рака12.10.2008
Согласно исследованиям, которые под руководством Франческо Софи провела группа ученых из Флорентийского университета, средиземноморская диета помогает на 6% сократить смертность от рака и на 9% - от болезней сердца.
-
Южная Корея занялась здоровьем и лишним весом детей12.10.2008
Дети - наше будущее, считают в Южной Корее на самом высоком уровне. И желательно, чтобы будущее нации было здоровым и в меру упитанным.
-
Грязный воздух провоцирует аппендицит12.10.2008
Загрязнение окружающей среды плохо влияет не только на саму среду, но и на живущих в ней людей.
-
В Россию идет эпидемия гриппа12.10.2008
Сезонный подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ у детей младших возрастных групп и дошкольников зарегистрирован в 9 российских городах.
-
Калорийная пища нарушает работу мозга13.10.2008
Перегрузка калорий приводит критические области мозга в неисправное состояние, даже если человек при этом не набирает лишний вес.
-
Ученые обнаружили фермент, способный бороться с ВИЧ13.10.2008
По словам ученых, люди имеют встроенное оружие против ВИЧ, однако до сих пор было непонятно, как именно использовать этот потенциал.
-
Разработан робот, способный уничтожать раковые клетки13.10.2008
Команда инженеров из Университета Мэриленда в США разработала нового медицинского робота, способного помогать пациенткам, у которых был диагностирован рак груди.
-
Сквош - элитный способ сбрасывания калорий13.10.2008
Сквош (ракеточная игра "раздавленным" мячом на закрытом корте) - обязан своему рождению неугомонным студентам одной из многочисленных английских школ.
|