05.12.2007

 Физически активные толстяки живут дольше худых лентяев


Уровень физической активности влияет на продолжительность жизни больше, чем масса тела, сообщает Journal of the American Medical Association.

Специалисты из Университета Южной Каролины (University of South Carolina) провели исследование с участием 2603 пожилых людей в возрасте 60 лет и старше. Физическая активность участников оценивалась по результатам тестирования на беговой дорожке (тредмиле) с увеличивающимся углом наклона. Ожирение и избыточная масса тела определялись по индексу массы тела (стандартный медицинский показатель, рассчитываемый по соотношению роста и веса) и окружности талии.

Наблюдение за участниками велось в течение 12 лет. За этот период 450 человек скончались, сообщили ученые. Проанализировав полученные данные, они выяснили, что степень физической активности оказывала заметное влияние на продолжительность жизни. Показатели смертности в самой малоподвижной группе участников были в четыре раза выше, чем в группе наиболее физически активных пожилых людей.

"Мы обнаружили, что физически активные люди, страдавшие ожирением,...имели более низкий уровень смертности, чем неспортивные люди с нормальным весом или худые", - сообщил руководитель исследования Сюэмэй Суй (Xuemei Sui).

Ученые отметили, что даже небольшие усилия по увеличению физической активности положительно сказываются на состоянии здоровья.

"Если вы имеете избыточный вес или страдаете ожирением, а также ведете малоподвижный образ жизни - начните с трех 10-минутных прогулок трижды в день. Вы не сбросите много веса, но сможете значительно улучшить состояние здоровья", - сообщил соавтор исследования Стивен Блэр (Steven Blair).

По данным американских Центров контроля и профилактики заболеваний (CDC), более трети взрослых жителей США страдают ожирением. Регулярно занимаются спортом менее половины американцев, свидетельствует статистика.

Источник: Физически активные толстяки живут дольше худых лентяев




Другие новости:
  • От страданий желудка спасает активированный угольОт страданий желудка спасает активированный уголь16.02.2008
    Все мы любим ходить в гости. А как известно гости - это большой стол, и чего только на этом столе не стоит... от солёного до острого, и салаты, и рыба, и разные вторые блюда. Все, что только вашей душе угодно!
  • Карьера Роналдо под угрозойКарьера Роналдо под угрозой16.02.2008
    Вечером 14 февраля один из лучших форвардов в истории мирового футбола Роналдо был прооперирован по поводу разрыва связок левого колена.
  • Прослушивание музыки помогает победить депрессиюПрослушивание музыки помогает победить депрессию17.02.2008
    Группа исследователей из Cleveland Clinic Foundation и Case Western University установили, что прослушивание музыки уменьшает хронические боли в 21% случаев, а также помогает победить депрессию в 25% случаев.
  • От телевизора дети глупеют и толстеютОт телевизора дети глупеют и толстеют17.02.2008
    Телевидение и компьютер делают детей толще, глупей и агрессивней, - утверждают ученые из немецкого института криминологии, четыре года изучавшее воздействие медиа на несовершеннолетних.
  • Женские и мужские гормоныЖенские и мужские гормоны17.02.2008
    С женской противоречивостью и непредсказуемостью могут поспорить разве что капризы погоды. Только вот в отличие от погоды у женщин есть вполне уважительная причина, оправдывающая все перепады их настроения.
  • 53-летняя итальянка родила близнецов53-летняя итальянка родила близнецов17.02.2008
    53-летняя итальянка, Аделе Драмис, у которой уже более года назад началась менопауза, родила близнецов. Это произошло в начале февраля в гинекологической клинике города Неаполя.
  • Вирус СПИДа скрывается от лекарств в кишечникеВирус СПИДа скрывается от лекарств в кишечнике18.02.2008
    Американские ученые установили, что вирус "скрывается" от препаратов в резервуарах организма, прежде всего - в тканях кишечника.
  • Мужской организм гораздо слабее женскогоМужской организм гораздо слабее женского18.02.2008
    Из популярной песенки мы все знаем, что "на десять девчонок, по статистике, девять ребят". Такая "статистическая несправедливость" часто заставляла нас чувствовать себя теми самыми десятыми, на которых, как правило, не хватает мужчин.
  • Каждый человек несет в себе 10-12 дефектных геновКаждый человек несет в себе 10-12 дефектных генов18.02.2008
    Наука знает около 5 тыс. наследственных болезней. Ни в одной стране мира, даже самой богатой, нет возможности проверять новорожденных на все эти заболевания. В США, например, младенцев обследуют не больше, чем на 7-8 наследственных болезней.
  • Мобильные телефоны приводят к раку слюнных железМобильные телефоны приводят к раку слюнных желез18.02.2008
    Ученые из Тель-Авивского университета под руководством ведущего эпидемиолога Сигала Садецки провели исследование, которое показало, что частое использование мобильного телефона повышает на 50% риск развития опухолей слюнных желез.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь