Физически активные толстяки живут дольше худых лентяев
Уровень физической активности влияет на продолжительность жизни больше, чем масса тела, сообщает Journal of the American Medical Association.
Специалисты из Университета Южной Каролины (University of South Carolina) провели исследование с участием 2603 пожилых людей в возрасте 60 лет и старше. Физическая активность участников оценивалась по результатам тестирования на беговой дорожке (тредмиле) с увеличивающимся углом наклона. Ожирение и избыточная масса тела определялись по индексу массы тела (стандартный медицинский показатель, рассчитываемый по соотношению роста и веса) и окружности талии.
Наблюдение за участниками велось в течение 12 лет. За этот период 450 человек скончались, сообщили ученые. Проанализировав полученные данные, они выяснили, что степень физической активности оказывала заметное влияние на продолжительность жизни. Показатели смертности в самой малоподвижной группе участников были в четыре раза выше, чем в группе наиболее физически активных пожилых людей.
"Мы обнаружили, что физически активные люди, страдавшие ожирением,...имели более низкий уровень смертности, чем неспортивные люди с нормальным весом или худые", - сообщил руководитель исследования Сюэмэй Суй (Xuemei Sui).
Ученые отметили, что даже небольшие усилия по увеличению физической активности положительно сказываются на состоянии здоровья.
"Если вы имеете избыточный вес или страдаете ожирением, а также ведете малоподвижный образ жизни - начните с трех 10-минутных прогулок трижды в день. Вы не сбросите много веса, но сможете значительно улучшить состояние здоровья", - сообщил соавтор исследования Стивен Блэр (Steven Blair).
По данным американских Центров контроля и профилактики заболеваний (CDC), более трети взрослых жителей США страдают ожирением. Регулярно занимаются спортом менее половины американцев, свидетельствует статистика.
Вы слишком ленивы, чтобы сидеть на диетах и ходить в спортзал? Это не проблема, утверждают западные специалисты. Они разработали эффективный план для тех, кто хочет похудеть, не прилагая к этому много усилий.
Наши граждане выпивают 18 л чистого спирта в год, оставив далеко позади всех соседей в Европе и Азии с их смешными 1,5 (Турция) и 5 (Китай) литрами на душу населения.
Устранение рецессий десны - одна из важнейших проблем в пародонтологии и имплантологии. Воспаление в ротовой полости уменьшает объем тканей десен, обнажаются и болят корни и шейки зубов.
Большинство смертельных случаев во время занятий любительским спортом происходят потому, что никто из оказавшихся в этот момент рядом людей не умел оказывать первую помощь.
Почти у 30 российских детей, вернувшихся за последнюю неделю из-за рубежа, подтвержден диагноз "свиной грипп", сообщил "Интерфаксу" руководитель Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко.
Женщины, которые курят во время беременности, повышают риск возникновения проблем со здоровьем, таких как астма, заболевания сердечнососудистой и дыхательной систем, у детей. Новое исследование американских ученых поможет объяснить, почему это происходит.
Попытка объявить очередной крестовый поход против алкоголизма может дорого обойтись президенту Дмитрию Медведеву, считает обозреватель американской газеты The Los Angeles Times.
Уровень физической активности влияет на продолжительность жизни больше, чем масса тела, сообщает Journal of the American Medical Association.
