Американский диетолог Стивен Хоукс разработал диету, действие которой с успехом проверил на себе. Ему удалось сбросить 22 кг, абсолютно не отказывая себе в еде!
Диета Хоукса называется "интуитивное питание" и включает в себя всего одно правило: есть только тогда, когда появляется чувство голода. Никогда не следует есть "за компанию" или по привычке в какое-то определенное время суток.
И еще один небольшой нюанс: есть нужно только то, чего действительно хочется в данный момент. "Одно из преимуществ интуитивного питания заключается в том, что вы все время потребляете продукты, которые вам действительно нравятся. Если у вас появляется физическая потребность поесть, вы ее принимаете, и желание есть сходит на нет. Если бы я ограничивал себя, сдержаться мне было бы намного сложнее", пояснил диетолог.
Сам Хоукс в 1989 году весил более 100 кг. Он испробовал на себе огромное количество разных диет - худел на определенный промежуток времени, а потом снова стремительно набирал вес. В конце концов, несколько лет назад он решил придумать что-то новое и сменил свой стиль жизни. Отныне он ест все, что угодно - даже чипсы, шоколад и гамбургеры - но только тогда, когда действительно голоден. За год ему удалось похудеть на 22 кг.
Сексологи настаивают на том, что анальный секс укрепляет отношения в паре, так как учит партнеров проявлять доверие. Медики же не устают повторять, что анальный секс представляет угрозу для здоровья.
28 марта состоялась онлайн "Школа пациентов" по теме "Колоректальный рак", организованная межрегиональным общественным движением "Движение против рака" при поддержке некоммерческого партнерства "Равное право на жизнь".
Китайские ученые доказали, что чилийский перец является эффективным средством для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, которые занимают первое место среди причин смертности в развитых странах, пишет Medical Xpress.
Борьба с повальным курением населения в России выходит на новый уровень. На этой неделе в правительство должен быть внесен законопроект, ограничивающий употребление табака в общественных местах, пишет "Росийская газета".
Список "весенних" патологий не так уж мал: помимо пациентов с ОРВИ растет и число обращений к врачам с авитаминозами, тревожными расстройствами, обострениями болезней органов пищеварения, астмы, аллергии. Причем распространенность каждого из этих заболеваний среди населения и так
С подозрением на холеру госпитализирован один из пассажиров авиарейса Бангкок - Хабаровск. По некоторым данным, пассажиров самолета продержали на борту три часа, так и не осмотрев.
Правильная работа кишечника является залогом нормального самочувствия, активности и работоспособности. Однако сегодня, по словам врачей, практически у каждого можно найти те или иные желудочно-кишечные проблемы.
Как сообщает The Daily Mail, количество швейцарцев, которые ушли из жизни при помощи эвтаназии, возросло в семь раз к 2009 году (по сравнению с 1998 годом). Федеральное статистическое управление Швейцарии впервые опубликовало статистику по эвтаназии.
В ходе конференции Frontiers in CardioVascular Biology, прошедшей в Имперском колледже Лондон (Imperial College London), ученые заявили, что инфаркт можно предотвратить с помощью вакцины.
Американский диетолог Стивен Хоукс разработал диету, действие которой с успехом проверил на себе. Ему удалось сбросить 22 кг, абсолютно не отказывая себе в еде!
