18.12.2007

 Женщины-трудоголики рискуют остаться бесплодными


21-й век принято считать эрой трудоголиков. Как никогда, сейчас человек понимает, что его успешность, в конечном итоге, всегда прямопропорциональна усилиям. Если, конечно, речь не идет о гениях.

Как утверждают российские ученые, посвящая работе 10 и больше часов, все мы садим организм. Однако, женщины куда больше подвержены "разрушению от работы".

Сами по себе женщины куда более уязвимы для многих факторов. Во-первых, женский организм в большей степени подвержен стрессу. А ту же депрессию принято считать женской болезнью. В свою очередь, эмоциональное расстройство бьет по всем системам, включая репродуктивную. Обладая меньшей устойчивостью к стрессовым факторам, женщины пытаются хоть как-то облегчить эмоциональную ношу. В ход идут разнообразные стимуляторы: калорийная еда, сигареты, кофе, энергетики.

Однако к подобной нагрузке женский организм в ходе эволюции еще не успел приспособиться. А женщина-трудоголик, завоевав желаемую социальную позицию зачастую отправляется в рейд по врачам. Возрастает количество таких диагнозов как эндокринные сбои, проблемы с менструальным циклом и даже бесплодие.

Все это не означает, что лучший выход для женщин - сидеть дома и копить силы на воспитание будущего ребенка. Подобный образ жизни в современной среде действует не менее диструктивно - социальная нереализованность способна вылиться в невроз и создать замкнутый круг проблем. Однако, согласно результатам исследований группы ученых из Парижа, некоторой техники безопасности придерживаться все же стоит:

1. Попробуйте видоизменить стимуляторы - вместо очередной чашки кофе почитайте анекдоты или сделайте комплекс упражнений для офиса.

2. Попытайтесь разработать авторскую систему поддержания тонуса: может пригодиться йога, разнообразные энергетические техники, медитация, ароматерапия.

3. Оптимизируйте время - пытайтесь выполнить план в отведенное для работы время. Для этого вполне могут пригодиться правила тайм-менеджмента.

4. Если вы любите поддерживать организм бесконечными перекусами, возьмите на работу что-нибудь столь же вкусное, как и полезное. Подойдет порция орехового микса: грецкие орехи, кешью, миндаль в одном "коктейле" не только поддержат мозг и придадут энергии, но и помогут сохранить нервы, приведут в равновесие гормоны.

5. Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион включал все необходимые витамины - каждый вечер съедайте порцию фруктового салата.

6. Помните: работа - не единственное, что есть в жизни. Стало быть, тратить всю ее на бумаги и компьютер - просто преступление.

Источник: Женщины-трудоголики рискуют остаться бесплодными




Другие новости:
  • Разработана новая методика лечения бессонницыРазработана новая методика лечения бессонницы25.01.2010
    Ученые из Университета Питтсбурга в штате Пенсильвания (США) под руководством доктора Эрика Нофцингера разработали методику, которая способствует лечению бессонницы.
  • Спид вызывает преждевременное старение мозгаСпид вызывает преждевременное старение мозга25.01.2010
    Исследователи из Университета Вашингтона в Сент-Луисе и Калифорнийского университета в Сан-Диего (оба - США) установили, что здоровые люди и ВИЧ-инфицированные пациенты, родившиеся на 15-20 лет позже них, имеют примерно одинаковые показатели мозгового кровообращения.
  • В Америке растёт смертность от передозировки опиоидамиВ Америке растёт смертность от передозировки опиоидами25.01.2010
    Всё больше американцев, страдающих от хронических болей, принимают рецептурные опиоиды, такие как оксикодон и гидрокодон.
  • Святой водой отравились более 200 человекСвятой водой отравились более 200 человек25.01.2010
    Число жителей Иркутска, у которых обнаружено острое кишечное отравление после употребления освященной крещенской воды, значительно увеличилось. По последним данным, на такой диагноз поставлен 228 пациентам.
  • Десять самых значительных медицинских открытийДесять самых значительных медицинских открытий25.01.2010
    Телеканал CNN подвел медицинские итоги ушедшего года. Составлен рейтинг из десяти самых важных инноваций в сфере здравоохранения.
  • Аминокислоты помогают продлить жизньАминокислоты помогают продлить жизнь25.01.2010
    Линда Партридж, Мэттью Пайпер и Ричард Грандисон, являющиеся сотрудниками лондонского Института здорового старения, узнали, что количество аминокислот в пище влияет на продолжительность жизни.
  • Жителей Иркутска выписывают из больницыЖителей Иркутска выписывают из больницы26.01.2010
    Иркутская областная инфекционная клиническая больница во вторник начинает выписывать из стационара жителей города, которые на прошлой неделе отравились водой, взятой в Крещение около храма Михаила Архангела.
  • В Китае нашли опасную одеждуВ Китае нашли опасную одежду26.01.2010
    Опасная для здоровья детская одежда известных марок выявлена в китайском Шанхае.
  • ВИЧ не способен разрушить имунную систему человекаВИЧ не способен разрушить имунную систему человека26.01.2010
    ВИЧ не приводит к СПИДу. ВИЧ не приводит ни к чему. Шокирующая ложь о том, что ВИЧ - единственная причина СПИДа, была полностью принята научным сообществом и позже общественностью.
  • Зеленый чай обогнал кофе по содержанию кофеинаЗеленый чай обогнал кофе по содержанию кофеина26.01.2010
    Большинство кофеманов понимает: их любимый напиток отнюдь не укрепляет здоровье. Вред от употребления этого ароматного стимулятора давно доказан, а для лиц, страдающих от повышенного артериального давления и ишемической болезни сердца, он очень велик.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь