13.02.2008

 Женщина-трудоголик рискует стать бесплодной


Женщина-трудоголик - давно не редкость. В наше время необходимо много и напряженно работать, чтобы обеспечить себе достойный доход и уровень жизни.

То, что от этого страдает здоровье, тоже не новость, но особенно, по словам ученых, напряженная работа сказывается на женском здоровье. Проводя на работе по десять и больше часов, женщины разрушают свой организм. В большей степени это связано с тем, что женщины более подвержены стрессам, а стресс - удар по всему организму, и не в последнюю очередь по репродуктивной системе. При этом будучи менее стрессоустойчивой женщины пытается снять стрессами всеми известными ей способами, которые сами по себе опасны для организма. Речь идет об энергетиках, кофе, сигаретах и, конечно, любимом женском методе снимать стресс - еде, да той, что покалорийнее, повкуснее и послаще.

Но если женщина психологически готова к такой трудовой нагрузке, то ее организм совершенно не приспособлен к подобному темпу работы. А потому, пройдя значительный путь по карьерной лестнице, женщина может обнаружить у себя массу заболеваний. В первую очередь, женщинам - трудоголикам стоит опасаться нарушений в работе эндокринной системы, сбоев менструального цикла и одного из самых страшных для женщин диагнозов - бесплодия. Конечно, это не значит, что необходимо бросить работу и готовиться к рождению ребенка, сидя дома, оберегая силы и здоровье. Такой вариант тоже не добавит вам счастья и здоровья, т.к. для женщины очень важно быть социально реализованной, иначе это грозит еще одним стрессом и затяжной депрессией.

Ученые советуют женщинам, проводящим на работе много времени, по другому взглянуть на способы снятия стресса, чтобы работа не отнимала ваше драгоценное здоровье и не мешала в будущем стать счастливой матерью здорового малыша. Во-первых, откажитесь от вредных стимуляторов. Замените чашку крепкого кофе чашкой зеленого чая, а вместо того, чтобы гробить свое здоровье в курилке - отвлекитесь и почитайте анекдоты. Прислушайтесь к себе. Что доставляет вам наибольшее удовольствие? Медитация, ароматерапия, йога - выберите занятие себе по душе и умейте правильно расслабляться после рабочего дня. Если вы не можете работать без постоянных перекусов, то сделайте их не только вкусными, но и полезными.

Вместо мороженого, пирожного и плитки шоколада, ешьте орехи и сухофрукты. Эти продукты способны стимулировать мозговую деятельность, заряжать энергией, успокаивать нервы и даже поддерживать гормональный баланс. Следите за своим рационом. Вы не сможете проработать в бешеном темпе долгое время, если ваш организм не получает достаточно витаминов и полезных веществ. Как минимум съедайте порцию фруктового салата на ужин. Если вы ловите себя на том, что ничего не успеваете и от этого раздражаетесь, попробуйте составить для себя план и выполнить его в течение рабочего времени. Помните, что мы живем не только для того, чтобы работать, а значит, просидеть в офисе всю свою жизнь, было бы просто бессмысленно.

Источник: Женщина-трудоголик рискует стать бесплодной




Другие новости:
  • Панд посадили на карантин из-за угрозы A/H1N1Панд посадили на карантин из-за угрозы A/H1N112.12.2009
    Центр по разведению панд северокитайской провинции Шэньси ввел жесткий карантин, дабы оградить "бамбуковых мишек" от угрозы заражения гриппом A/H1N1, пишет во вторник агентство Синьхуа.
  • Козий грипп: тревога в НидерландахКозий грипп: тревога в Нидерландах12.12.2009
    В Нидерландах - тревога. Жители этой страны теперь опасаются не свиного, а козьего гриппа, который передается непосредственно от животного к человеку, пишет австрийская Die Presse.
  • H1N1 за неделю убил 412 человек в ЕвропеH1N1 за неделю убил 412 человек в Европе12.12.2009
    Вирус пандемического гриппа А/H1N1 за неделю с 4 по 10 декабря стал лабораторно-подтвержденной причиной 412 смертей в 27 странах Европы, сообщило Европейское региональное бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в пятницу.
  • Итальянские ученые разработали Итальянские ученые разработали "Кибер-руку"13.12.2009
    Итальянским учёным удалось разработать электронный протез руки. Об этом успехе сообщила группа биоинженеров и хирургов из Италии.
  • Пирамиды Гизы станут символами экологических продуктовПирамиды Гизы станут символами экологических продуктов13.12.2009
    Сфинкс и пирамиды Гизы станут символами органических и экологически чистых продуктов, выпускаемых в Египте, заявил в воскресенье в Каире министр сельского хозяйства страны Амин Абаза.
  • Импорт козлятины из Нидерландов может быть запрещенИмпорт козлятины из Нидерландов может быть запрещен13.12.2009
    В Россельхознадзоре не исключают, что в профилактических целях может быть наложен запрет на ввоз в Россию козьего мяса и молока из Нидерландов в связи с распространением "козьего" гриппа в этой стране, сообщил пресс-секретарь ведомства Алексей Алексеенко.
  • Отказавшись от мяса можно прожить лет на 25 подольшеОтказавшись от мяса можно прожить лет на 25 подольше13.12.2009
    Ключом к долголетию, как обнаружили британские ученые, может стать отказ от употребления мяса и рыбы. Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, замедляет процессы старения и значительно увеличивает шансы дожить минимум до 100 лет.
  • Еще у трех россиян выявлен грипп H1N1Еще у трех россиян выявлен грипп H1N114.12.2009
    По словам главного государственного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко, у троих россиян, вернувшихся с хаджа в Саудовскую Аравию, обнаружен грипп A/H1N1.
  • Потеря крови ухудшила состояние СкворцовойПотеря крови ухудшила состояние Скворцовой14.12.2009
    Перевод российской бобслеистки Ирины Скворцовой из больницы Траунштайна, где в настоящее время находится спортсменка, получившая тяжелые травмы в результате столкновения двух экипажей, в клинику Мюнхена переносится на неопределенный срок.
  • ЕС намерена убрать громкость из mp3-плееровЕС намерена убрать громкость из mp3-плееров14.12.2009
    Ограничить максимальную громкость на mp3-плеерах с целью защиты ушей потребителя предлагает Европейская комиссия, являющаяся исполнительным органом Евросоюза, передает Би-би-си.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь