Долгое время считалось, что кофе и другие содержащие кофеин напитки обезвоживают организм. В большинстве статей пишут о том, что кофе - диуретик. Большинство из нас знает, что кофеин является мочегонным веществом, но действительно ли он "осушает" организм человека?
Вся правда
В своей статье "Caffeine, Body Fluid-Electrolyte Balance, and Exercise Performance" профессор университета Коннектикута Лоуренс Армстронг (Lawrence E. Armstrong) опровергает всеобщее представление о том, что содержащие кофеин напитки выводят жидкость из организма человека. Проведя научное исследование, ученый пришел к выводу, что несмотря на то, что кофеин, как и вода, является мочегонным, его умеренное потребление вовсе не ведет к обезвоживанию организма и, соответственно не оказывает вредного воздействия на здоровье. Более того, ученый утверждает, что в нашем организме удерживается одинаковое количество жидкости как после употребления содержащих кофеин напитков, так и после воды.
Исследование также показало, что у употребляющих умеренное количество кофеина людей вероятность наступления обезвоживания организма значительно сокращается. Если вы регулярно пьете содержащие кофеин напитки (в умеренном количестве), то в вашем организме будет задерживаться больше жидкости.
В ходе небольшого исследования, проведенного сотрудниками университета Небраски, были проанализированы вес тела, диурез (процесс образования и выделения мочи) и кровь 18 участников эксперимента сразу после употребления ими содержащих кофеин и, наоборот, "некофеиновых" напитков. Ученые заключили, что нет существенной разницы в воздействии этих напитков на организм взрослых мужчин. Эксперты медицинского университета утверждают, что полученный от кофеина эффект является кратковременным, а кофе, чай, кола способствуют хорошему усвоению воды в организме.
Вывод
Умеренное потребление кофеина не приводит к обезвоживанию вашего организма, а, наоборот, способствует лучшему усвоению жидкости.
В Волгоградской области более 20 детей отравились в одном из летних лагерей. Большая часть из них - дзюдоисты из Урюпинска, им промыли желудки, угрозы жизни пострадавших нет.
Депривация сна и физическое перенапряжение оказывают сходное воздействие на иммунную систему людей, о чем в статье в журнале "SLEEP" сообщают ученые из Великобритании и Нидерландов.
1 июля в пансионате "Золотой Колос" города-курорта Сочи состоялось торжественное открытие Диаспартакиады 2012 для подростков с сахарным диабетом. Диаспартакиада - серия спортивных, образовательных и развлекательных мероприятий для детей с сахарным диабетом 1 типа, инициатором которого
Если забеременеть быстро не получается, к проблеме нужно подходить комплексно. Естественно, первое, что нужно сделать - это пройти обследование у врача. Если проблема найдется - решить ее. Если же доктора в один голос говорят: все хорошо, работайте в этом направлении и все у вас получится
Некоторые представители сильного пола не сразу понимают, что у них уже не все в порядке. Американские сексологи выяснили, каким мужчинам нужно быть особенно осторожными.
В Индии 24-летний инженер явился к врачам с жалобами на дикую боль при просмотре порно. Резкая, невыносимая боль возникала у парня в области лба всякий раз, когда он пытался посмотреть какое-то видео с "клубничкой".
Анатолий Комм возглавил кухню Varvary Brasserie, существующего на втором этаже всемирно известных "Варваров". Новое меню Varvary Brasserie - это элегантный компромисс актуальной и традиционной кухонь.
Сеть салонов косметических экспресс-услуг МИ* расширяет ассортимент предложений. Вслед за ставшими невероятно популярными среди жительниц спешащего мегаполиса открытыми станциями экспресс-маникюра, закрытыми студиями экспресс-педикюра и экспресс-депиляции, МИ открывает салон DE