01.05.2008

 Советы для увеличения потенции


В течение одной ночи Геракл смог удовлетворить пятьдесят дочерей царя Феспия, за что ему и засчитали тринадцатый подвиг.

"Мифология,- скажет современный мужчина, опасливо оглядываясь в сторону спальни, - мне бы одну и то..." Конечно, мифология, но зерно правды тут есть. Андрологи утверждают, что в потенции каждого мужчины заложен огромный, пятнадцатикратный, запас прочности. Главное - не растерять свою мужскую силу, чтобы после сорока не превратиться в раба "Виагры". А ведь в советах по увеличению потенции нет ничего сверхестественного, надо только к ним прислушаться.

Итак:
1. Регулярная половая жизнь - залог сексуального долголетия. Модные одно время теории о пользе сексуального воздержания не подтвердились. Половые органы нуждаются в постоянной тренировке. Регулярные занятия сексом не только увеличивают потенцию, но и улучшают качество и увеличивают количество спермы.

2. Профилактика заболеваний, передающихся половым путем. (ЗППП). Часто ЗППП протекают незаметно, и только специальные анализы выявят наличие той или иной инфекции. Кроме бессимптомности, ЗППП опасны тем, что при неправильном лечении, могут переходить в хроническую форму, затрагивая различные органы и в первую очередь мочеполовой аппарат мужчины, заметно снижая его потенцию.

3. Питание, улучшающее половые функции. Грамотно составленный рацион может значительно увеличить вашу сексуальную мощь. Так, фосфор - непосредственно влияет на повышение потенции. При его участии в организме образутся фосфолипид лецитин, который помогает выработке половых гормонов.

Вот основные продукты богатые фосфором: пшеничные отруби, семечки, миндаль, арахис, пшеница, грецкие орехи, цыплята, неочищенный рис, яйца, чеснок, крабы, говядина, баранина, грибы, изюм, цельное молоко, йогурт.
Не менее важным важным элементом является цинк, который необходим для выработки главного мужского гормона тестостерона.

Недостаток цинка влечет за собой угасание сексуального интереса и ухудшением качества спермы. Типичная диета обеспечивает от 10 до 15 мг цинка в день. Однако организм способен усвоить меньше трети от этого количества. Поэтому рекомендуется принимать цинк ежедневно в виде таблеток. Из продуктов более всего богаты цинком устрицы. Но свежие устрицы в наших широтах вещь малодоступная, а вот таблетки глюконата цинка есть в любой аптеке.

Витамин Е - тоже неутомимо обеспечивает мужскую потенцию. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к необратимой дегенерации яичек. Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например, таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах.

4. Алкоголь: чем меньше, тем лучше. Если вы превышаете ежедневную дозу алкоголя, рекомендованную ВОЗ, а это в пересчете на чистый спирт 30 граммов, то не удивляйтесь снижению потенции.

А вот бокал вина, к примеру, напротив, оказывает стимулирующее действие в сексуальном плане. Главное - не превышать дозировку.

5. Лишние килограммы - один из главных врагов потенции и вообще всего организма... Но не стоит отчаиваться: расставание с лишними килограммами вполне реально, главное - установить причину набора веса. Ведь в зависимости от причины, подбирается и диетотерапия, и соответствующее лечение. При таком индивидуальном подходе, когда виден человек и его проблема, результат не замедлит сказаться.

6. Все болезни от нервов. Снижение потенции у мужчин до сорока лет на 80 % обусловлено именно психологическими причинами, среди которых доминируют, конечно, стрессы. Изучите способы преодоления стрессов, например, ауторелаксацию, йогу, или просто активно займитесь спортом, что позволит своевременно преодолевать стрессы.
7. Выспитесь наконец! Постоянный недосып изрядно подрывает здоровье и ослабляет иммунную систему.

Невысыпающийся человек не может пребывать в хорошем состоянии духа, а о каком-либо влечении и говорить не приходиться.

Если эти рекомендации запоздали, и ваши сексуальные проблемы нельзя скорректировать питанием или здоровым образом жизни, обратитесь к врачу.

Источник: Советы для увеличения потенции




Другие новости:
  • Снимается фильм о чудесном спасении АбдуловаСнимается фильм о чудесном спасении Абдулова08.11.2007
    За судьбу и здоровье народного артиста Александра Абдулова сейчас переживает вся страна. Когда стало известно, что любимец публики тяжело болен, на адрес театра Ленком, где он служит, стали приходить тысячи писем со словами поддержки.
  • Яковлева серьезно подрывает здоровье ради работыЯковлева серьезно подрывает здоровье ради работы08.11.2007
    Известная актриса Елена Яковлева, сыгравшая роль легендарной Каменской в популярном сериале, категорически отказалась ложиться под нож хирурга, переживая, что останется без работы.
  • Ученые: Переедание грозит нарушением суточных ритмовУченые: Переедание грозит нарушением суточных ритмов08.11.2007
    Результаты эксперимента, проведенного американскими учеными, указывают на взаимосвязь между количеством жиров в рационе и нарушением суточных ритмов. Недостаток сна или нарушения циркадных ритмов считаются одними из факторов, способствующих перееданию.
  • Лесбийские пристрастия вредят здоровьюЛесбийские пристрастия вредят здоровью08.11.2007
    Лесбиянки и бисексаулки обладают гораздо более слабым здоровьем, чем женщины с гетеросексуальной ориентацией. Ученые из вашингтонского исследовательского центра пришли к такому выводу, просмотрев истории болезней различных женщин.
  • В китайских игрушках нашли мощный наркотикВ китайских игрушках нашли мощный наркотик08.11.2007
    Двое детей в США и трое в Австралии были госпитализированы после того, как проглотили несколько бусин для поделок. Выяснилось, что содержащееся в них вещество при попадании в организм превращается в сильнейший наркотик.
  • Врачи заявили, что толстым быть полезноВрачи заявили, что толстым быть полезно08.11.2007
    Много лет в обществе пропагандируется идея, что с избыточным весом надо бороться. Но широкомасштабное новое исследование произвело фурор - его авторы пришли к заключению, что толстяки и толстушки живут дольше.
  • Стоматологи: Не всякие зубы можно отбелитьСтоматологи: Не всякие зубы можно отбелить08.11.2007
    Процедура отбеливания зубов постепенно завоевывает все больше места на рынке стоматологических услуг. Но есть люди, которые и кофе не пьют, и не курят, и зубы чистят регулярно, и даже отбеливающими процедурами не брезгуют, а толку никакого.
  • Опрос: 50% россиян выпивают 2 литра водки в месяцОпрос: 50% россиян выпивают 2 литра водки в месяц08.11.2007
    Каждый второй российский мужчина ежемесячно покупает и выпивает в среднем по 2 литра водки, женщина - по 1,7 литра. Таковы результаты исследования социологов ROMIR, проведенного среди взрослого населения России.
  • Афро-американцы тоже страдают альбинизмом (фото)Афро-американцы тоже страдают альбинизмом (фото)08.11.2007
    Я выросла в Джэксоне, штат Миссисипи. Меня всегда тянуло к белым людям и мне это казалось естественным, так у меня был такой же цвет кожи. В то время, как моим кузинам дарили кукол темного цвета на Рождество, мне дарили кукол с персиковым и кремовым цветом кожи.
  • Россиянка погибла в Турции из-за отказа больниц в леченииРоссиянка погибла в Турции из-за отказа больниц в лечении08.11.2007
    8 ноября стало известно, что в турецком госпитале от потери крови и остановки сердца после ДТП скончалась гражданка России - 58-летняя Наталья Ермолаева. Несчастный случай произошел вечером в понедельник, 5 ноября.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь