13.05.2008

 Женщины спят дольше, чем мужчины


Женщины обычно спят дольше, но процесс засыпания у них более сложный и длительный.

Бюро статистики Канады опубликовало имеющиеся в его распоряжении данные, согласно которым мужчины (канадские, естественно) спят в среднем 8 часов 7 минут, а женщины - 8 часов 18 минут. Согласно тем же данным, трудности с засыпанием испытывают 25 процентов мужчин в отличие от 35 процентов у женщин.

В случае, если мужчина или женщина работают полный рабочий день, разница во времени сна возрастает еще на четверть часа. А если сравнить время сна безработного или частично занятого мужчины и женщины - показатели практически равны. К слову, данные получены путем анкетирования 20 тысяч людей в возрасте от 15 лет. Происходило это анкетирование в 2005 году.

Анкетирование показало, что женщины, занимающиеся физическими упражнениями (зарядкой), быстрее засыпают и дольше спят. Такие женщины спят в среднем на 19 минут дольше, чем те женщины, которые не испытывают профилактической физической нагрузки. Дело, видимо, в процессе снятия стресса во время зарядки, и простой физической усталости, которая вызывает быстрое засыпание и более глубокий сон.

Исследования также показало, как такие факторы, как годовой доход, тип работы и семейное положение влияют на качество и продолжительность сна. например, те, кто зарабатывают минимум 60.000 долларов в год, спят на 40 минут меньше, чем их менее обеспеченные соотечественники (< 20.000$).Человек, работающий полный рабочий день спит на 24 минуты меньше, чем тот, кто работает с частичной занятостью.

Работа более 9 часов в день забирает 41 минуту сна, по сравнению с теми, кто работает менее 4 часов ежедневно. Если время, затраченное на дорогу до работы, занимает менее получаса, то длительность сна становится на 22 минуты больше, чем у те, кто добирается до работы более часа. Я думаю, в городе вроде Киева и Москвы 99 процентов попадают во вторую категорию

Мужчины, оказывающиеся в ситуации нехватки времени, спят на 35 минут меньше, чем обычно. Женщины в такой же ситуации теряют "всего" 25 минут ночного сна.

Женитьба/замужество сокращает время сна на 24 минуты по сравнению с холостяками. Один ребенок отнимает от времени сна еще 17 минут, второй - дополнительно 8 минут сна, по сравнению с бездетными семьями.

Люди ищут дополнительное время, чтобы успеть больше, заполняя свои дни работой, детьми и общественными мероприятиями. В такой ситуации единственное время, от которого они могут "откусить" время для своих нужд - это время сна. И от тут могут (и обычно начинаются) начаться проблемы со здоровьем, сном и продуктивностью.

Чем больше исследования сна проводится учеными, тем более понятно, что сон это не только средство для достижения хорошего настроения и избавления от чувства усталости. Сон очень важен для множества других функций тела и разума, таких как имунная система и сердечно-сосудистая система. Интерес же к данному исследованию проявился прежде всего потому, что согласно полученным данным, увеличение годового дохода приводит к уменьшению продолжительности сна. Это парадоксально, так как такие люди стремятся к улучшению своего режима питания, стараются вести здоровый образ жизни, бросают курить и прочее. Но вот фактор улучшения качества и количества сна до сегодняшнего дня в рассчет не брался.

Вот такая короткая статья получилась. Статистика все-таки сильная наука - иногда можно выудить вот такие интересные и неожиданные выводы.. А вы как считаете? Стали ли вы дольше спать с увеличением ваших доходов? А после смены семейного положения? Исследования проведены в Канаде, но я почему-то думаю, что люди в этом смысле везде похожи.

Источник: Женщины спят дольше, чем мужчины




Другие новости:
  • Обнаружен способ восстановления зубной эмалиОбнаружен способ восстановления зубной эмали29.12.2011
    Специалисты из университета Манчестера в ходе экспериментов обнаружила механизм, используя который можно заставить зубную эмаль самовосстанавливаться, предотвращая тем самым образование кариеса.
  • Неизвестная болезнь обездвиживает людейНеизвестная болезнь обездвиживает людей29.12.2011
    Израильские медики бьют тревогу: в стране отмечено уже несколько случаев необъяснимого неврологического заболевания. Полностью здоровые граждане внезапно начинают испытывать проблемы с движением.
  • Специализированная выставка товаров и услуг в сфере интимной жизни `eS.EXpo`Специализированная выставка товаров и услуг в сфере интимной жизни `eS.EXpo`30.12.2011
    С 15 по 17 июня 2012 г. в Санкт-Петербурге на выставочной площадке Экспоцентра `Гарден Сити` пройдет уникальное мероприятие в жизни культурной столицы - Специализированная выставка товаров и услуг в сфере интимной жизни `eS.EXpo`. Миссия выставки - развитие эротической индустрии,
  • Текстурирование: новая салонная процедура от WELLA PROFESSIONALSТекстурирование: новая салонная процедура от WELLA PROFESSIONALS30.12.2011
    Wella - первая профессиональная компания, предлагающая не просто "химическую завивку", а создание в салоне особой текстуры волос, благодаря которой вы можете потом легко сформировать любые кудри, локоны и волны.
  • Интервью с Даймоном Киддом,  разработчиком глобальных обучающих программ P&GИнтервью с Даймоном Киддом, разработчиком глобальных обучающих программ P&G30.12.2011
    Даймон, скажите, пожалуйста, почему Wella Professionals запускает новые салонные процедуры "Волны и Кудри" именно сейчас?
  • Скот в России заразился опасным вирусомСкот в России заразился опасным вирусом30.12.2011
    В Смоленской области у крупного рогатого скота выявлен опасный вирус - блютанг. Предположительно, болезнь, которая может вызвать массовый падеж скота, была привезена из Европы.
  • На планету Земля пришел Новый годНа планету Земля пришел Новый год31.12.2011
    Новый, 2012 год, наступил на острове Рождества (Киритимати) государства Кирибати, расположенного в центральной части Тихого океана. В Москве пока лишь два часа дня, город готовится к наступлению праздника.
  • В Японии сбита семья россиян. Погиб ребёнок.В Японии сбита семья россиян. Погиб ребёнок.02.01.2012
    Полиция префектуры Окаяма на юго-западе Японии ведет расследование ДТП, в ходе которого водитель автомобиля на пешеходном переходе наехал на семью из трех человек из России, пишет в понедельник газета "Иомиури".
  • Арт-группа Арт-группа "Война" шокировала всех в новогоднюю ночь02.01.2012
    Участники арт-группы "Война" в канун Нового года 31 декабря сожгли полицейский автозак. Об этом 2 января в своем "Живом журнале" сообщил один из идеологов движения Алексей Плуцер-Сарно (через его дневник арт-группа "Война" сообщает о своей деятельности). Новая акция скандально известной
  • В США бывший военный застрелил рейнджераВ США бывший военный застрелил рейнджера02.01.2012
    Власти США начали поиск мужчины, застрелившего рейнджера в национальном парке Маунт-Рейнир в штате Вашингтон, сообщает Agence France-Presse. Подозреваемый, смертельно ранивший 34-летнюю Маргарет Андерсон, скрылся в парке, который сейчас прочесывает полиция и спецназ ФБР. Сам парк
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь