14.05.2008

 Первобытная диета - лучший способ похудеть


Вы хотите быстро похудеть к лету, но не знаете, какой способ выбрать? Забудьте о всяких причудливых диетах. Начните питаться так, как питались наши первобытные предки - это хорошо отразится не только на внешнем виде, но и на здоровье.

Ученые пришли к выводу, что если в рационе будут присутствовать только постное мясо, овощи, ягоды и орехи, то это не только уменьшит риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, но и поможет сбросить вес.

Диета должна включать только те продукты, которые можно добыть на охоте или собрать с растений. Это значит: нет хлебу, молоку, маслу, сыру и сахару. Также нужно исключить макароны, рис, фруктовый сок и алкоголь. Можно использовать специи и пить чай или кофе, но только без молока и сахара.

Такая "первобытная" диета полезна тем, что не только позволяет сбросить несколько килограммов, но и понижает давление. Ее единственный недостаток - в организм поступает слишком мало кальция, так как исключены молочные продукты. Поэтому если вы решите прибегнуть к этой диете, позаботьтесь о том, чтобы кальций поступал в организм с витаминным комплексом.

Источник: Первобытная диета - лучший способ похудеть




Другие новости:
  • Больницы отозвали иски к ХреновуБольницы отозвали иски к Хренову14.01.2011
    Губернатор Ивановской области Михаил Мень рекомендовал главным врачам областных клинической больницы и онкодиспансера забрать из суда иски против Ивана Хренова, сообщается на сайте правительства Ивановской области.
  • Депутаты отклонили законопроект о пособиях за отказ от абортаДепутаты отклонили законопроект о пособиях за отказ от аборта15.01.2011
    Госдума РФ отклонила законопроект, предусматривающий выплату пособий за отказ от аборта, сообщает РИА Новости.
  • Рок-певица Триш Кинэн умерла от свиного гриппаРок-певица Триш Кинэн умерла от свиного гриппа15.01.2011
    Британская певица и участница рок-группы Broadcast Триш Кинэн в минувшую пятницу скончалась в результате осложнений, вызванных вирусом гриппа A H1N1. Около двух недель назад Кинэн была помещена в больницу.
  • Оксана Федорова вновь стала Послом доброй воли ЮНИСЕФОксана Федорова вновь стала Послом доброй воли ЮНИСЕФ15.01.2011
    В январе в России стартует новый этап благотворительной программы Pampers и ЮНИСЕФ "1 упаковка = 1 вакцина", целью которой является полное искоренение столбняка в мире к 2012 году.
  • Близорукость стала болезнью XXI векаБлизорукость стала болезнью XXI века15.01.2011
    Судя по тому, что все большее количество людей на Земле страдает от близорукости, можно предположить, что проблема примет эпидемический характер. В Восточной Азии, к примеру, от близорукости страдает примерно 80% населения.
  • Немцов заболел в СИЗОНемцов заболел в СИЗО15.01.2011
    Оппозиционер Борис Немцов заболел в СИЗО. Об этом заявил его адвокат Вадим Прохоров, сообщает РИА Новости.
  • В России производят В России производят "человеческие запчасти"15.01.2011
    В феврале 2010 года профессор из Барселоны Паоло Маккиарини представил в России методику реконструкции трахеи на мастер-классе, организованном фондом "Наука за продление жизни".
  • Европа Европа "затушит сигарету" к 2050 году15.01.2011
    Согласно рыночному исследованию, спрос на табачную продукцию в Европе может исчезнуть до середины века.
  • Регулярное употребление пива спасет от ожиренияРегулярное употребление пива спасет от ожирения15.01.2011
    Долгое время диетологи винили пиво в стремительно растущем объеме талии мужчин. Однако последнее исследование испанских специалистов говорит о том, что это не так. Наоборот, выпивать пинту пива каждый день очень полезно.
  • Дуглас впервые вышел в свет после химиотерапииДуглас впервые вышел в свет после химиотерапии15.01.2011
    Майкл ДУГЛАСс, который недавно сообщил, что поборол рак гортани, впервые после выздоровления вышел в свет. Вместе с супругой Кэтрин ЗЕТА_ДЖОНС он появился на красной ковровой дорожке на Международном кинофестивале в Палм-Спрингс.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь