18.05.2008

 Несколько советов для правильного загара


Если в начале отпуска светлая кожа, особенно чувтсвительна к обжигающим солнечным лучам и вам потребуются средства с самым высоким фактором защиты, то после двух-трёх дней пребывания на пляже можно перейти на более "слабые" средства.

Процесс загара пошёл, и теперь необходимо его поддерживать.

Итак, суперсовременные солнцезащитные средства занимают солидное место в вашей дорожной сумке, теперь вам нужно вспомнить некоторые правила, без соблюдения которых ваш отдых может быть испорчен.

Во-первых, вам нужно избегать солнечной активности в период с 12 до 16 часов. В это время солнце обжигает кожу, и вместо загара вы получите серьёзный ожог. Более точным показателем могут быть даже не часы, а ваша собственная тень. Если она маленькая по отношению к вашему росту, то риск получить ожог очень велик. И, наоборот, если тень длиннее вас, можно смело располагаться под солнышком.
Наносить солнцезащитные средства нужно каждые два часа. Жара, пот, купание и обтирание полотенцем снимает устойчивость любых средств.

После каждого купания в море или бассейне нужно использовать душ с пресной водой. Соль, как и хлорка, высушивает кожу, появляется ощущение дискомфорта и стянутости.
Обязательно надевать шляпу и сухую майку, если вам всё же хочется быть на пляже, когда солнце в зените.

Не следует загорать мокрым. Капельки воды, оставленные на коже, спровоцируют появление ожогов. Поэтому необходимо вытирать тело и наносить крем после каждого купания.

После первой порции загара ни в коем случае нельзя прекращать пользоваться солнцезащитными средствами. Загар является защитной реакцией кожи против солнечного облучения, но несмотря на это, наша кожа нуждается в помощи. Тёмный пигмент не станет преградой для негативного действия ультрафиолета, и, естественно, не сможет препятствовать преждевременному старению кожи.
Не стоит и просто беспечно "греться на солнышке". Неподвижность проецирует на ваше тело большие дозы ультрафиолетовых лучей, которые атакуют его под одним и тем же углом. Одним словом, больше двигайтесь! И движение позволит вам дольше оставаться на солнце.

Если вы принимаете какие-либо лекарства (антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы), не забудьте проконсультироваться у врача, можно ли вам находиться на солнце. Потому что некоторые медикаменты могут повлиять на появление пигментных пятен.

Источник: Несколько советов для правильного загара




Другие новости:
  • В Москве госпитализированы два человека с A/H1N1В Москве госпитализированы два человека с A/H1N103.06.2009
    В Москве госпитализированы два человека с подозрением на вирус гриппа A (H1N1).
  • Ночная работа грозит ожирением и диабетомНочная работа грозит ожирением и диабетом03.06.2009
    Ночные смены оказались ещё вреднее, чем думали врачи. У 40% добровольцев, которые всего 10 дней пожили "смещённой" жизнью, возникло преддиабетическое состояние. Другие показатели состояния их организма не менее впечатляющи.
  • Ученые разработали лекарство от рака кожиУченые разработали лекарство от рака кожи03.06.2009
    Ученым из США удалось разработать новый препарат, который помогает в лечении наиболее смертоносных видов рака кожи, таких как злокачественная меланома. В частности, на самых последних его стадиях.
  • После инсульта англичанин стал После инсульта англичанин стал "Микеланджело"04.06.2009
    Инсульт, или удар, влекущий за собой необходимость хирургического вмешательства, способен поставить "крест" на человеке - настолько тяжелы бывают его последствия.
  • В Томске обнаружена лихорадка Западного НилаВ Томске обнаружена лихорадка Западного Нила04.06.2009
    В Томской области впервые обнаружены клещи, переносящие лихорадку Западного Нила, сообщают Известия.
  • Россия запретила ввоз свинины из ЮтыРоссия запретила ввоз свинины из Юты04.06.2009
    Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору (Россельхознадзор) запретила ввоз в РФ живых свиней, свинины и продуктов ее переработки, не прошедших термическую переработку из штата Юта, США.
  • ВОЗ готовится объявить пандемию А/H1N1ВОЗ готовится объявить пандемию А/H1N104.06.2009
    Помощник генерального секретаря ВОЗ по вопросам безопасности и окружающей среды Кейджи Фукуда заявил, что организация готовится поднять уровень эпидемической опасности до последнего, шестого уровня. Об этом сообщает The New York Times.
  • Свиной грипп достиг пика в МексикеСвиной грипп достиг пика в Мексике05.06.2009
    Мексика проходит пик заболеваемости свиным гриппом, в ближайшее время стоит ждать перемещения эпицентра вируса в другие страны южного полушария, где наступает время сезонной эпидемии гриппа, передает Associated Press.
  • Ученые вырастили живые гибридные сердца (видео)Ученые вырастили живые гибридные сердца (видео)05.06.2009
    Американским ученым удалось создать живые гибридные сердца крыс из соединительнотканного каркаса органа одного животного и стволовых клеток другого. Такие сердца можно пересаживать донору стволовых клеток без риска отторжения трансплантата.
  • Яйца могут уберечь от рака грудиЯйца могут уберечь от рака груди05.06.2009
    Сколько было написано о куриных яйцах, о том, что они содержат много холестерина, а значит, вредны для организма. Но сегодня яйца вновь могут вернуться к нам на стол.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь