19.05.2008

 5 мифов о пользе воды для организма


В настоящее время не существует научного обоснования необходимости здоровому человеку потреблять большое количество воды, более того, по-мнению двух специалистов нефрологов, это может быть даже вредным.

Считается, что потребление воды полезно для выведения токсинов и поддержания органов в хорошей форме, что приводит к снижению веса и улучшает тонус кожи.

Однако, согласно новому научному обзору, опубликованному в Journal of the American Society of Nephrology, основания для этих утверждения очень слабы.

"Существует то, что я называют городским мифом о том, что потребление большого количества воды очень полезно, что заставляет людей целыми днями носить с собой пластиковые бутылки, выпивая большое количество воды", - сказал в интервью Рейтер доктор Стэели Голдфаб из Университета Пенсильвании во Флориде.

"Источником этого заблуждения служит мир альтернативной, нетрадиционной медицины. Если в сети интернет вы поищите информацию о потреблении воды и её влиянии на здоровье, именно это вы и обнаружите", - сказал Голдфаб.

Нефролог Голдфаб заинтересовался тем, как почки справляются с водной нагрузкой, что побудило его и его коллегу доктора Дан Негоиану изучить научную литературу относительно пользы воды для человека. После выполнения этой работы ученые развенчали некоторый мифы о пользе воды.

Первый - о том, что потребление значительного количества воды снижает аппетит. "Многие люди пьют воду до и во время еды, чтобы уменьшит аппетит", - объяснил Голдфаб, хотя нет четких указаний на то, что вода действительно уменьшает аппетит.

связи с тем, что вы выпиваете воду так быстро, она быстро проходит через желудочно-кишечный тракт, и вероятно не насыщает вас, так как бы вам хотелось, так же вода, насколько нам известно, не способствует выработке гормонов, подавляющих аппетит", - сказал исследователь.

Второй миф о том, что вода выводит из организма различные токсины. "На самом деле почки работают не по такому механизму", - сказал Голдфаб. "Когда вы выпиваете большое количество воды, это приводит к тому, что у вас образуется большее количество мочи, но выделение различных веществ с мочой не увеличивается, а снижается их концентрация в моче."

Третий миф о том, что вода уменьшает головную боль. Согласно фактам - головная боль не уменьшается.

Четвертый миф о том, что потребление воды улучшает состояние кожи. "В настоящее время нет данных о том, что это действительно улучшает содержание воды в коже", - сказал Голдфаб.

Пятый миф. Хорошо известно, что людям, живущим в жарком, сухом климате, так же как и некоторым атлетам, требуется больше воды, кроме того, у людей с камнями в почках может быть улучшения состояния при увеличении количества потребляемой воды. Но в отношении здоровых людей таких данных нет.

Более того, есть некоторые обстоятельства, при которых обильное питье может оказаться вредным для здоровья. Доктор Голдфаб объяснил, что, например, "для бегунов на дальние дистанции больший вред оказывает чрезмерное питье, чем недостаточное".

Ученый приводит пример женщины, которая умерла от отека мозга, когда во время соревнований быстро выпила большой объем жидкости.

Голдфаб также сказал, что нет рационального объяснения распространенного мнения о том, что человек должен выпивать в день восемь стаканов воды, непонятно откуда появилась такая рекомендация.

Источник: 5 мифов о пользе воды для организма




Другие новости:
  • Телевидение насаждает страх заболетьТелевидение насаждает страх заболеть27.09.2008
    Просмотр телепередач на медицинскую тематику вызывает у людей психоз. К такому выводу пришли психологи из бельгийского Университета Хасселта после серии экспериментов с участием молодых людей.
  • Красное вино защищает от радиацииКрасное вино защищает от радиации27.09.2008
    Американские ученые из университета Хопкинса (Johns Hopkins University in Baltimore), пришли к выводу, что природный антиоксидант, который содержится в красном вине, защищает от воздействия радиации.
  • Клонированное мясо признано безопаснымКлонированное мясо признано безопасным27.09.2008
    Мясо и молоко клонированных животных признаны безопасными для человека. Об этом сообщается в докладе одного из главных лицензирующих органов США - Управления по контролю пищевой продукции и лекарственных средств (FDA).
  • В Италии конфисковано 1,7 млн пар В Италии конфисковано 1,7 млн пар "токсичной" детской обуви27.09.2008
    Финансовая гвардия (Налоговая полиция) Италии конфисковала в разных областях страны 1,7 миллиона пар детской обуви китайского производства, которая содержит опасное для здоровья токсичное вещество, сообщают в субботу итальянские СМИ.
  • Чехия под атакой алкоголиковЧехия под атакой алкоголиков27.09.2008
    В Чехии резко увеличилось число пациентов наркологических диспансеров. Мест в спецлечебницах для желающих избавиться от алкогольной зависимости, как утверждают эксперты, катастрофически не хватает.
  • Лучшая в мире геномная лаборатория создается в МосквеЛучшая в мире геномная лаборатория создается в Москве27.09.2008
    Лучшая в мире геномная лаборатория создается в Научно-практическом центре медицинской помощи детям с пороками развития черепно-лицевой области и врожденными заболеваниями нервной системы.
  • Факторы риска для нормальной работы сердцаФакторы риска для нормальной работы сердца28.09.2008
    До первого октября в России проводится национальная неделя здорового сердца, а 24 сентября во всех странах мира отмечался всемирный день сердца.
  • В мире резко выросло потребление синтетических наркотиковВ мире резко выросло потребление синтетических наркотиков28.09.2008
    На прошедшей в сентябре в столице Чехии международной конференции, собравшей наркологов, ученых смежных специальностей, социальных работников, а также сотрудников правоохранительных органов из многих стран, обсуждались проблемы, связанные с резким ростом потребления синтетических наркотиков.
  • Японские медики научились лечить паралич зеркаламиЯпонские медики научились лечить паралич зеркалами28.09.2008
    Создание с помощью зеркал иллюзии того, что парализованная рука или нога может двигаться в тандеме со здоровой, ускоряет процесс реабилитации пациентов после инсульта, сообщает агентство Reuters со ссылкой на доклад японских ученых.
  • Советы для оптимального зачатияСоветы для оптимального зачатия28.09.2008
    Во-первых, перестаньте пользоваться презервативами во время полового акта. Хотя это и так понятно, но у некоторых веществ длительное действие на организм.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь