26.05.2008

 Женский трудоголизм ведет к бесплодию


Женщина-трудоголик - давно не редкость. В наше время необходимо много и напряженно работать, чтобы обеспечить себе достойный доход и уровень жизни.

То, что от этого страдает здоровье, тоже не новость, но особенно, по словам ученых, напряженная работа сказывается на женском здоровье.

Проводя на работе по десять и больше часов, женщины разрушают свой организм.

В большей степени это связано с тем, что женщины более подвержены стрессам, а стресс - удар по всему организму, и не в последнюю очередь по репродуктивной системе.

При этом будучи менее стрессоустойчивой женщины пытается снять стрессами всеми известными ей способами, которые сами по себе опасны для организма. Речь идет об энергетиках, кофе, сигаретах и, конечно, любимом женском методе снимать стресс - еде, да той, что покалорийнее, повкуснее и послаще.

Но если женщина психологически готова к такой трудовой нагрузке, то ее организм совершенно не приспособлен к подобному темпу работы. А потому, пройдя значительный путь по карьерной лестнице, женщина может обнаружить у себя массу заболеваний. В первую очередь, женщинам - трудоголикам стоит опасаться нарушений в работе эндокринной системы, сбоев менструального цикла и одного из самых страшных для женщин диагнозов - бесплодия.

Конечно, это не значит, что необходимо бросить работу и готовиться к рождению ребенка, сидя дома, оберегая силы и здоровье. Такой вариант тоже не добавит вам счастья и здоровья, так как для женщины очень важно быть социально реализованной, иначе это грозит еще одним стрессом и затяжной депрессией.

Ученые советуют женщинам, проводящим на работе много времени, по другому взглянуть на способы снятия стресса, чтобы работа не отнимала ваше драгоценное здоровье и не мешала в будущем стать счастливой матерью здорового малыша.

Во-первых, откажитесь от вредных стимуляторов. Замените чашку крепкого кофе чашкой зеленого чая, а вместо того, чтобы гробить свое здоровье в курилке - отвлекитесь и почитайте анекдоты.

Прислушайтесь к себе. Что доставляет вам наибольшее удовольствие? Медитация, ароматерапия, йога - выберите занятие себе по душе и умейте правильно расслабляться после рабочего дня.

Если вы не можете работать без постоянных перекусов, то сделайте их не только вкусными, но и полезными. Вместо мороженого, пирожного и плитки шоколада, ешьте орехи и сухофрукты. Эти продукты способны стимулировать мозговую деятельность, заряжать энергией, успокаивать нервы и даже поддерживать гормональный баланс.

Следите за своим рационом. Вы не сможете проработать в бешеном темпе долгое время, если ваш организм не получает достаточно витаминов и полезных веществ. Как минимум съедайте порцию фруктового салата на ужин.

Если вы ловите себя на том, что ничего не успеваете и от этого раздражаетесь, попробуйте составить для себя план и выполнить его в течение рабочего времени. Помните, что мы живем не только для того, чтобы работать, а значит, просидеть в офисе всю свою жизнь, было бы просто бессмысленно.

Источник: Женский трудоголизм ведет к бесплодию




Другие новости:
  • В Москве введут универсальную социальную картуВ Москве введут универсальную социальную карту08.12.2010
    В Москве в 2011 году будет введена единая социальная карта, которая совместит функции полиса обязательного медицинского страхования и пенсионного страхования, сообщает РИА Новости.
  • Herbalife доказал эффективность высокобелковых диетHerbalife доказал эффективность высокобелковых диет08.12.2010
    В рамках XII Всероссийского Конгресса диетологов и нутрициологов "Питание и здоровье", проходившего с 29 ноября по 1 декабря, состоялся симпозиум "Современные функциональные продукты питания и их применение в программах коррекции массы тела".
  • Причину смерти предскажут по кровиПричину смерти предскажут по крови08.12.2010
    При помощи сравнительно простого анализа крови можно с высокой степенью вероятности определить, ожидает ли испытуемого в будущем заболевание сердечно-сосудистой системы, утверждают американские ученые.
  • Олега Кашина могут выписать из больницы в конце неделиОлега Кашина могут выписать из больницы в конце недели08.12.2010
    Избитый в ночь на 6 ноября журналист газеты "Коммерсант" Олег Кашин идет на поправку и может быть выписан из больницы в конце недели. Олег довольно быстро поправляется.
  • Уточнены функции недавно открытого вида клеток сетчаткиУточнены функции недавно открытого вида клеток сетчатки08.12.2010
    Опыты на мышах, выполненные сотрудниками Манчестерского университета, Университетского колледжа Лондона и Института биологических исследований им. Солка, показали, что палочки и колбочки нельзя считать единственными фоторецепторами, ответственными за зрение у млекопитающих.
  • Россию обеспечат доступными лекарствамиРоссию обеспечат доступными лекарствами08.12.2010
    Российская фармацевтическая и медицинская промышленность должна совершить инновационный прорыв и наладить выпуск безопасных и доступных по цене лекарств, способных конкурировать как на внутреннем, так и на внешнем рынках.
  • Немка родила в томографеНемка родила в томографе09.12.2010
    Жительница Германии родила ребенка, находясь в аппарате для магнитно-резонасной томографии (МРТ), сообщает немецкое издание The Local. Первые в истории роды в томографе приняли специалисты берлинского клинического центра "Charité".
  • Лучшим снотворным является вишневый сокЛучшим снотворным является вишневый сок09.12.2010
    Американские ученые рекомендуют использовать вишневый напиток как безвредное снотворное средство.
  • Женская реакция на недостаток сексаЖенская реакция на недостаток секса09.12.2010
    Согласно распространённому мнению, мужчинам регулярный секс необходим просто физически, а вот женщины вполне могут без него обойтись.
  • Сосиски названы в числе врагов сексаСосиски названы в числе врагов секса09.12.2010
    Частое поедание сосисок может вызвать у мужчин серьезные проблемы в интимной жизни. Да и леди они сексуального здоровья не прибавят...
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь