26.05.2008

 "Диета Ангела" поможет похудеть всерьез и надолго


Известна ли вам диета с красивым названием - "диета ангела"? А ведь, по мнению диетологов именно эта диета способна нормализовать обменные процессы в организме настолько, что в течение длительного времени, примерно, в течение трех лет, вы не наберете лишних килограммов.

По продолжительности диета занимает тринадцать дней, которые и помогут вам в дальнейшем поддерживать достигнутый результат, а потерять в весе вы должны за этот период ни много, ни мало - семь-восемь килограммов.

А вот и примерное меню на этот период времени.

Понедельник:
Завтрак: чашечка черного кофе без добавления сахара.
Обед: один томат, зеленый салат и два, сваренных вкрутую яйца.
Ужин: поджарьте себе под прессом большой бифштекс, приготовленный с небольшим использованием растительного масла.

Вторник:
Завтрак: та же чашечка несладкого черного кофе, но уже с сухариком.
Обед: большой бифштекс, приготовленный все тем же способом, в качестве гарнира к нему используйте один помидор и зеленый салат.
Ужин: приготовьте себе порцию супа.

Среда:
Завтрак такой же, как и в предыдущий день.
Обед: тот же бифштекс, приготовленный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: два ломтика нежирной ветчины с двумя, сваренными вкрутую яйцами.

Четверг:
Завтрак: тот же.
Обед: одна морковка, одно вареное яйцо, сыр.
Ужин: фруктовый салат и стакан кефира.

Пятница:
Завтрак: потрите морковь и заправьте лимоном.
Обед: теперь под пресс отправьте рыбу, обжарьте ее на растительном масле и в качестве гарнира используйте один помидор.
Ужин: большой бифштекс (под прессом) с зеленым салатом.

Суббота:
Завтрак: все та же чашечка несладкого кофе с сухариком.
Обед: жареный цыпленок без жира с зеленым салатом.
Ужин: большой бифштекс с зеленым салатом.

Воскресенье: чашка чая без сахара.
Обед: побалуйте себя, приготовив на вертеле свинину или любое другое мясо, употребляйте его с зеленым салатом.
На ужин вообще можете себе позволить то, чего душа пожелает, но количество все же ограничивайте.
Запивать яства можно лишь простой или минеральной водой.

Начиная с восьмого дня и по тринадцатый диету следует повторить с первого по шестой день, а начиная с четырнадцатого дня можете есть все, что захотите, но в умеренных количествах.

В течение диеты вы можете заменять морковь помидорами или же наоборот.

Сопровождаете диету массажем и гимнастикой.

Источник: "Диета Ангела" поможет похудеть всерьез и надолго




Другие новости:
  • Женские и мужские сексуальные расстройстваЖенские и мужские сексуальные расстройства19.05.2009
    Отсутствие сексуального влечения- это расстройство сексуальности, которое встречается как у мужчин так и у женщин.
  • Активным любителям колы грозит мышечный параличАктивным любителям колы грозит мышечный паралич19.05.2009
    Излишняя любовь к коле может быть опасна, полагают медики. Неумеренное потребление напитка может вызывать различные последствия: от легкого чувства усталости до мышечного паралича, передает BBC.
  • Ожирение спасет от сердечных заболеванийОжирение спасет от сердечных заболеваний19.05.2009
    Ожирение и высокий уровень холестерина в крови, которые, по идее, способствуют развитию сердечных заболеваний, могут и спасти от сердечного приступа или инсульта.
  • Ученые США научились производить кровь без доноровУченые США научились производить кровь без доноров19.05.2009
    Оставаясь практически незамеченным на фоне громкой полемики вокруг политики США в отношении исследования стволовых клеток, развитие науки продолжается.
  • Ученые изобрели тест на неприятный запах изо ртаУченые изобрели тест на неприятный запах изо рта19.05.2009
    На основе новых данных о том, какие бактерии, обитающие в ротовой полости, создают неприятный запах изо рта, ученые изобрели карманный тест, позволяющий человеку мгновенно определить, не пора ли ему воспользоваться зубной щеткой.
  • Умер 12-летний внук президента ЕгиптаУмер 12-летний внук президента Египта19.05.2009
    Во вторник в Египет было доставлено тело 12-летнего Мухаммеда Мубарака - внука главы государства Хосни Мубарака. Ребенок неожиданно скончался в Париже, где проживал со своей бабушкой.
  • 10 привычек, которые помогут дожить до 100 лет10 привычек, которые помогут дожить до 100 лет20.05.2009
    Самый главный фактор, который определяет то, насколько долго вы проживете, - это не гены, а ваш образ жизни.
  • Китайцам советуют пересидеть свиной грипп в ЯпонииКитайцам советуют пересидеть свиной грипп в Японии20.05.2009
    Власти КНР попросили китайских студентов, обучающихся в Японии, повременить с возвращением на родину в связи с угрозой "импорта" гриппа A/H1N1, который в Японии быстро распространяется среди студентов, сообщает новостная служба Sina.
  • Болезнь Анны Семенович отступилаБолезнь Анны Семенович отступила20.05.2009
    К середине мая болезнь Анны Семенович, из-за которой певице пришлось отменить несколько концертов и пройти через множество медицинских процедур, наконец-то, отступила. На днях об этом официально заявил лечащий врач певицы.
  • Достоинства и недостатки вегетарианстваДостоинства и недостатки вегетарианства20.05.2009
    Как я шесть лет не ела мясо? Отказаться от мяса было довольно просто. То ли годы выдались совсем уж голодными (середина 90-х, родительская зарплата по 20 долларов на пять душ), то ли выдержки по юности было больше, но с мясом было покончено надолго.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь