26.05.2008

 "Диета Ангела" поможет похудеть всерьез и надолго


Известна ли вам диета с красивым названием - "диета ангела"? А ведь, по мнению диетологов именно эта диета способна нормализовать обменные процессы в организме настолько, что в течение длительного времени, примерно, в течение трех лет, вы не наберете лишних килограммов.

По продолжительности диета занимает тринадцать дней, которые и помогут вам в дальнейшем поддерживать достигнутый результат, а потерять в весе вы должны за этот период ни много, ни мало - семь-восемь килограммов.

А вот и примерное меню на этот период времени.

Понедельник:
Завтрак: чашечка черного кофе без добавления сахара.
Обед: один томат, зеленый салат и два, сваренных вкрутую яйца.
Ужин: поджарьте себе под прессом большой бифштекс, приготовленный с небольшим использованием растительного масла.

Вторник:
Завтрак: та же чашечка несладкого черного кофе, но уже с сухариком.
Обед: большой бифштекс, приготовленный все тем же способом, в качестве гарнира к нему используйте один помидор и зеленый салат.
Ужин: приготовьте себе порцию супа.

Среда:
Завтрак такой же, как и в предыдущий день.
Обед: тот же бифштекс, приготовленный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: два ломтика нежирной ветчины с двумя, сваренными вкрутую яйцами.

Четверг:
Завтрак: тот же.
Обед: одна морковка, одно вареное яйцо, сыр.
Ужин: фруктовый салат и стакан кефира.

Пятница:
Завтрак: потрите морковь и заправьте лимоном.
Обед: теперь под пресс отправьте рыбу, обжарьте ее на растительном масле и в качестве гарнира используйте один помидор.
Ужин: большой бифштекс (под прессом) с зеленым салатом.

Суббота:
Завтрак: все та же чашечка несладкого кофе с сухариком.
Обед: жареный цыпленок без жира с зеленым салатом.
Ужин: большой бифштекс с зеленым салатом.

Воскресенье: чашка чая без сахара.
Обед: побалуйте себя, приготовив на вертеле свинину или любое другое мясо, употребляйте его с зеленым салатом.
На ужин вообще можете себе позволить то, чего душа пожелает, но количество все же ограничивайте.
Запивать яства можно лишь простой или минеральной водой.

Начиная с восьмого дня и по тринадцатый диету следует повторить с первого по шестой день, а начиная с четырнадцатого дня можете есть все, что захотите, но в умеренных количествах.

В течение диеты вы можете заменять морковь помидорами или же наоборот.

Сопровождаете диету массажем и гимнастикой.

Источник: "Диета Ангела" поможет похудеть всерьез и надолго




Другие новости:
  • Лето цвета апельсинаЛето цвета апельсина02.07.2012
    Середина лета - самое жаркое время в средней полосе России. В июне этого года бренд "Добрый" представляет новый для российского потребителя продукт - натуральный освежающий сокосодержащий напиток PULPY Свежая мякоть, уже несколько лет пользующийся огромной популярностью во многих странах мира.
  • Сильвия Кристель госпитализирована с инсультомСильвия Кристель госпитализирована с инсультом02.07.2012
    Голландская актриса Сильвия Кристель, прославившаяся исполнением главной роли в фильме "Эммануэль", госпитализирована в Амстердаме в связи с произошедшим у нее инсультом, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на газету Het Laatste Nieuws.
  • Кофе способен остановить развитие рака кожиКофе способен остановить развитие рака кожи03.07.2012
    Хотите снизить риск заболевания одной из наиболее распространенных форм рака кожи? Пейте больше кофе, сообщается в журнале Американской ассоциации онкологических исследований Cancer Research.
  • Ученые добыли первые чистые стволовые клеткиУченые добыли первые чистые стволовые клетки04.07.2012
    Ученым удалось впервые получить чистые эмбриональные стволовые клетки, без загрязнения биологическим материалом. Первая чистая линия клеток - результат двенадцати лет работы Медицинского центра Университета Хадасса.
  • Новый метод лечения склероза успешно испытан на мышахНовый метод лечения склероза успешно испытан на мышах04.07.2012
    Ученые клиники Майо (Mayo Clinic) успешно использовали маленькие молекулы ДНК, чтобы стимулировать восстановление слоя нервных волокон у мышей, имитирующих рассеянный склероз.
  • Онищенко призвал запретить применение антибиотиков в мясеОнищенко призвал запретить применение антибиотиков в мясе04.07.2012
    Россия при вступлении в ВТО намерена сохранить свои нормативы максимально допустимого уровня содержания антибиотиков в мясе, заявил во вторник руководитель Роспотребнадзора Геннадий Онищенко в ходе телефонных переговоров с главой генерального директората Еврокомиссии по здравоохранению
  • Отдыхающих в Турции детей сразил вирусОтдыхающих в Турции детей сразил вирус04.07.2012
    В одном из отелей Турции распространяется неизвестный вирус, поражающий детей. Российская туристка, отдыхающая там, рассказала, что гостиница и местный госпиталь заполнены детьми, зараженными непонятной болезнью.
  • Самые приятные Самые приятные "упражнения" для двоих: худеем с "удовольствием"04.07.2012
    "О, секс! Ты - спорт", - хочется перефразировать известную строку из песни. Британские ученые с такой формулировкой согласны. Опытным путем они определили, что одна эротическая сессия вполне может заменить утреннюю зарядку или компенсировать пропущенную тренировку в спортзале.
  • Пилот Marussia потеряла глаз в аварииПилот Marussia потеряла глаз в аварии05.07.2012
    Пилот российской команды "Формулы-1" Marussia Мария де Вильота, разбившаяся недавно во время тестовых заездов, лишилась в аварии правого глаза.
  • В Таджикистане отмечена локальная вспышка сибирской язвыВ Таджикистане отмечена локальная вспышка сибирской язвы05.07.2012
    С диагнозом сибирская язва в Таджикистане госпитализированы восемь человек. Все больные - жители горного селения Гофилобоб на востоке страны. Они заразились сибирской язвой при разделке туши больного животного.
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь