26.05.2008

 "Диета Ангела" поможет похудеть всерьез и надолго


Известна ли вам диета с красивым названием - "диета ангела"? А ведь, по мнению диетологов именно эта диета способна нормализовать обменные процессы в организме настолько, что в течение длительного времени, примерно, в течение трех лет, вы не наберете лишних килограммов.

По продолжительности диета занимает тринадцать дней, которые и помогут вам в дальнейшем поддерживать достигнутый результат, а потерять в весе вы должны за этот период ни много, ни мало - семь-восемь килограммов.

А вот и примерное меню на этот период времени.

Понедельник:
Завтрак: чашечка черного кофе без добавления сахара.
Обед: один томат, зеленый салат и два, сваренных вкрутую яйца.
Ужин: поджарьте себе под прессом большой бифштекс, приготовленный с небольшим использованием растительного масла.

Вторник:
Завтрак: та же чашечка несладкого черного кофе, но уже с сухариком.
Обед: большой бифштекс, приготовленный все тем же способом, в качестве гарнира к нему используйте один помидор и зеленый салат.
Ужин: приготовьте себе порцию супа.

Среда:
Завтрак такой же, как и в предыдущий день.
Обед: тот же бифштекс, приготовленный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: два ломтика нежирной ветчины с двумя, сваренными вкрутую яйцами.

Четверг:
Завтрак: тот же.
Обед: одна морковка, одно вареное яйцо, сыр.
Ужин: фруктовый салат и стакан кефира.

Пятница:
Завтрак: потрите морковь и заправьте лимоном.
Обед: теперь под пресс отправьте рыбу, обжарьте ее на растительном масле и в качестве гарнира используйте один помидор.
Ужин: большой бифштекс (под прессом) с зеленым салатом.

Суббота:
Завтрак: все та же чашечка несладкого кофе с сухариком.
Обед: жареный цыпленок без жира с зеленым салатом.
Ужин: большой бифштекс с зеленым салатом.

Воскресенье: чашка чая без сахара.
Обед: побалуйте себя, приготовив на вертеле свинину или любое другое мясо, употребляйте его с зеленым салатом.
На ужин вообще можете себе позволить то, чего душа пожелает, но количество все же ограничивайте.
Запивать яства можно лишь простой или минеральной водой.

Начиная с восьмого дня и по тринадцатый диету следует повторить с первого по шестой день, а начиная с четырнадцатого дня можете есть все, что захотите, но в умеренных количествах.

В течение диеты вы можете заменять морковь помидорами или же наоборот.

Сопровождаете диету массажем и гимнастикой.

Источник: "Диета Ангела" поможет похудеть всерьез и надолго




Другие новости:
  • Королеву Великобритании сразил приступ ишиалгииКоролеву Великобритании сразил приступ ишиалгии12.10.2012
    Состояние здоровья королевы Елизаветы II ухудшилось, накануне у нее произошел приступ ишиалгии (воспаление седалищного нерва). В связи с этим она не сможет сегодня принять участие в церемонии в Виндзорском замке, где должна была вручить около 90 медалей и наград.
  • Ученые установили причину появления тошнотыУченые установили причину появления тошноты12.10.2012
    Несмотря на достаточное количество информации о рвотном рефлексе, а также механизме его появления, на сегодняшний день знания о таком явлении как тошнота очень скудны.
  • Поцелуи с питомцами вредят здоровью хозяевПоцелуи с питомцами вредят здоровью хозяев12.10.2012
    Большинство владельцев домашних животных позволяют своим любимцам вторгаться в их личное пространство, люди часто целуют и обнимают своих домашних зверушек. Однако ученые заявляют, что это может негативно сказаться на здоровье человека.
  • Ученые: Фитнес бесполезен при сидячем образе жизниУченые: Фитнес бесполезен при сидячем образе жизни15.10.2012
    Фитнес практически бесполезен, если большую часть дня проводить сидя, заявляют исследователи из двух британских университетов - Лестера и Лафборо.
  • Создан бюстгальтер, распознающий рак грудиСоздан бюстгальтер, распознающий рак груди15.10.2012
    Этот бюстгальтер создан не только для красоты и комфорта, но и для спасения жизней. Ведь он способен распознавать раковые опухоли, как утверждают его создатели.
  • Немецкие врачи назвали причину болезни ТимошенкоНемецкие врачи назвали причину болезни Тимошенко15.10.2012
    Немецкие медики сделали томографию мозга, а также провели электрические измерения функций нервов экс-премьера Украины Юлии Тимошенко. Согласно медицинскому заключению, она испытывает постоянный стресс из-за страха перед судебным решением.
  • Стартовала кампания по профилактике респираторных инфекцийСтартовала кампания по профилактике респираторных инфекций15.10.2012
    Резкое похолодание и обильные осадки в начале осени застали многих россиян врасплох. Эпидемиологи, чтобы сдержать ранний всплеск ОРВИ, который может произойти на месяц раньше, чем обычно в связи с погодными изменениями и началом занятий у большинства учащихся страны, уже начали ежегодную
  • Ученые нашли способ успокоить сердцеУченые нашли способ успокоить сердце15.10.2012
    Прием заместительной гормональной терапии (ЗГТ) может сократить риск сердечных заболеваний у женщин. К таким выводам пришли ученые в результате проводимых на протяжении 10 лет исследований.
  • Конгресс ESMO 2012: последние данные исследованийКонгресс ESMO 2012: последние данные исследований16.10.2012
    Компания Рош (SIX: RO, ROG; OTCQX: RHHBY) объявила о том, что на конгрессе Европейского общества по медицинской онкологии (ESMO), который прошел с 28 сентября по 2 октября 2012 года в Вене (Австрия), были представлены данные о тринадцати препаратах, как зарегистрированных, так и
  • Препарат компании Рош трастузумаб эмтанзин (T-DM1) значительно увеличивает выживаемостьПрепарат компании Рош трастузумаб эмтанзин (T-DM1) значительно увеличивает выживаемость16.10.2012
    Компания Рош (SIX: RO, ROG; OTCQX: RHHBY) объявила результаты исследования III фазы EMILIA, которые показали, что применение препарата трастузумаб эмтанзин (T-DM1) значительно увеличивает продолжительность жизни (общая выживаемость, одна из первичных конечных точек исследования)
 

  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь