05.07.2008

 Маленькие порции еды не спасут фигуру


Многие диетологи советуют тем, кто хочет похудеть, есть маленькими порциями. Но оказывается, этот совет может привести и к обратному эффекту. Об этом заявили голландские ученые.

Исследование показало, что маленькие порции заставляют желающих похудеть съесть больше (по сравнению с теми, кто ест большими порциями). Таким же эффектом обладает пища, содержащая малое количество жиров.

Был проведен эксперимент с участием 140 студентов. Их разделили на 2 группы: одним студентам дали 9 маленьких упаковок хрустящего картофеля, остальным - 2 больших упаковки. По объему порции в группах были абсолютно одинаковые.

Добровольцам предложили есть картофель во время просмотра телевизора, но при этом стараться следить за количеством съеденного (чтобы не набрать лишний вес).

В итоге оказалось, что те, кому были предложены маленькие порции, съели больше остальных. У представителей первой группы складывалась иллюзия, что они съели мало, и поэтому считать калории им не за чем. Студентам из второй группы лучше удавалось контролировать количество съеденного.

Источник: Маленькие порции еды не спасут фигуру




Другие новости:
  • Опухоль молочной железы можно диагностировать мгновенноОпухоль молочной железы можно диагностировать мгновенно30.10.2010
    С помощью разработанного специалистами Манчестерского университета портативного радиочастотного сканеры женщины смогут, не выходя из дома, в течение нескольких секунд проходить обследование на наличие злокачественных и доброкачественных опухолей молочной железы.
  • Профессия влияет на причину смертиПрофессия влияет на причину смерти30.10.2010
    Британские ученые проанализировали 1,6 млн причин летальных исходов в течение десятилетия.
  • Мальчиков стянут нижним бельемМальчиков стянут нижним бельем30.10.2010
    Вполне логичная ситуация: если раньше только женщины могли позволить себе объедаться десертами, а затем потрясающе выглядеть благодаря утягивающему белью, теперь это вполне возможно и для представителей мужского пола.
  • Ученые доказали пользу еды на ночьУченые доказали пользу еды на ночь30.10.2010
    Специалисты из Сиднейского университета утверждают, что вопреки распространенному мнению о вредности употребления пищи перед сном, сытный ужин, напротив, полезен для здоровья. Но подойдет для этой цели не всякая еда, предупреждают медики.
  • В Италии врачей осудили за В Италии врачей осудили за "лишние" операции30.10.2010
    Несколько сотрудников больницы Святой Риты в Милане делали пациентам ненужные, более того, опасные для жизни и здоровья дорогостоящие операции.
  • У каждого человека есть по 100 генов рака и диабетаУ каждого человека есть по 100 генов рака и диабета30.10.2010
    У каждого из нас есть до 100 генов, ответственных за такие заболевания, как рак или диабет. "Во многих случаях они не вызывают проблем, люди несут в себе ген заболевания, но не заболевают", - рассказывает автор статьи Фиона Макрей.
  • Перевод часов не вреден, но абсолютно бесполезенПеревод часов не вреден, но абсолютно бесполезен30.10.2010
    Сезонные переходы на летнее и зимнее время не оказывают негативного влияния на здоровье человека, считает главный научный сотрудник института медико-биологических проблем РАН Светлана Степанова.
  • У хоккеиста Артюхина обнаружены проблемы с сердцемУ хоккеиста Артюхина обнаружены проблемы с сердцем30.10.2010
    Петербургский СКА решил пока не подписывать контракт с форвардом Евгением Артюхиным, у которого обнаружено серьезно заболевание - сердечная недостаточность.
  • Ученые: Алкоголь продлевает жизньУченые: Алкоголь продлевает жизнь30.10.2010
    В течении 2 -х. десятилетий исследований ученые выяснили интересный факт, трезвенники живут меньше пьяниц. Кто употребляет алкоголь в умеренных дозах - живет дольше всех.
  • The Lancet выступил против искоренения малярииThe Lancet выступил против искоренения малярии30.10.2010
    Авторитетное медицинское издание The Lancet раскритиковало меры борьбы с распространением малярии в мире, сообщает BBC.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь