06.08.2008

 Техника продления полового акта


Проблема преждевременной эякуляции разрушает сексуальную жизнь многих пар во всем мире. Только в США около 25% мужчин сталкиваются с ней постоянно.

Время от времени секс заканчивается, не успев начаться, у большинства пар. К счастью, преждевременную эякуляцию можно достаточно быстро побороть и вновь наслаждаться сексом столько, сколько хочется, пишет FOXNews.

Вопрос длительности полового акта прочно засел в головы представителей обоих полов, во многом благодаря эротическим и порнографическим фильмам, герои которых, кажется, могут заниматься сексом бесконечно. Однако не стоит считать, что увиденное на экране соответствует действительности.

О преждевременной эякуляции можно говорить, когда мужчина в возбужденном состоянии не может продержаться хотя бы пару минут. Согласно Американской психиатрической ассоциации, такую мгновенную реакцию стоит считать проблемой, если она повторяется постоянно и проявляется при минимальном сексуальном возбуждении или вскоре после пенетрации.

Время наступления эякуляции зависит от многих факторов. Среди них - возраст, сексуальный опыт, срок отношений с партнершей, а также время последнего полового акта. Причинами преждевременной эякуляции могут стать слишком сильное волнение; состояние здоровья (расстройства нервной системы, диабет, инфекции простаты); стресс; употребление наркотиков (в том числе кофеина); стеснение (особенно у неопытных партнеров); чрезмерная стимуляция.

Ранний сексуальный опыт - с партнершей или без - также может стать причиной преждевременной эякуляции. Многие мужчины в подростковом возрасте приучили себя быстро получать удовольствие от стимуляции из боязни быть застуканными родителями. Некоторые даже позволили себе кончать сразу же.

Негативные последствия преждевременной эякуляции сказываются не только на здоровье мужчины, но и на физическом состоянии женщины. Невозможность достичь оргазма ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Так проведенное в 1976 году исследование показало, что 65% женщин, перенесших сердечный приступ, сообщали о проблемах в сексуальной сфере, жалуясь на отсутствие эрекции у своих мужей или на проблему преждевременной эякуляции.

Чтобы начать борьбу с преждевременной эякуляцией, стоит сначала определиться со стандартной продолжительностью полового акта. Согласно авторам книги Men`s Sexual Health, процесс занятия любовью в среднем занимает от 15 до 45 минут, а непосредственно половой акт длится от 2 до 12 минут.

Отметим, эксперты не рекомендуют использовать для продления полового акта различные устройства и препараты, вроде специальных насадок или смазок-анестетиков. В первую очередь следует научиться контролировать свое сексуальное поведение, а специальная техника тренировки являются самой эффективной терапией.

Данная техника включает в себя следующие элементы:

1. научиться фокусировать внимание во время полного расслабления тела;

2. научиться контролировать свое возбуждение, сначала во время мастурбации, а затем с партнершей;

3. научиться определять время оргазма до его непосредственного наступления;

4. тренировка тазовых мышц;

5. научиться игнорировать тело своей партнерши собственное возбуждение;


Сексологи предлагают две нехитрые техники, при помощи которых можно освоить все вышеперечисленные элементы:

1. Техника "Стоп-Старт": Она помогает мужчине научиться определять момент пика, после которого наступает оргазм. Во время мастурбации или полового акта необходимо останавливаться или замедлять движение прямо перед этой точкой.

2. Техника сжатия: Этот метод подойдет парам, которые прибегают к мануальной стимуляции. Необходимо прекращать движение перед наступление оргазма. Затем необходимо сжать пенис у его основания или у основания и подержать 3-4 секунды. Это сведет возбуждение на нет. Упражнение необходимо повторить несколько раз.

Источник: Техника продления полового акта




Другие новости:
  • Свет поможет преодолеть глухотуСвет поможет преодолеть глухоту24.11.2008
    Ученые надеются, что недавнее открытие свойств света поможет им усовершенствовать кохлеарные имплантаты для глухих.
  • На Земле ожидается магнитная буряНа Земле ожидается магнитная буря24.11.2008
    В ближайшие два дня специалисты прогнозируют небольшую магнитную бурю, которая вероятнее всего скажется на самочувствии людей, легко поддающихся погодному влиянию.
  • Долголетие передается по наследствуДолголетие передается по наследству25.11.2008
    Родственники долгожителей имеют высокие шансы дожить до глубокой старости, не страдая от сердечно-сосудистых и других опасных болезней. К такому выводу пришли медики из США.
  • Морские водоросли спасают от рака кожиМорские водоросли спасают от рака кожи25.11.2008
    Бурые морские водоросли, которые широко используются в медицине и кулинарии, нашли новое применение в текстильной промышленности Перу.
  • Плохой босс опасен для вашего здоровьяПлохой босс опасен для вашего здоровья25.11.2008
    Плохие начальники могут стать причиной сердечных заболеваний у своих подчиненных. Эксперты из Института Каролинска и Стокгольмского университета в Швеции пришли к этому выводу, изучив состояние здоровья более 3 тысяч работающих мужчин.
  • Легенды и слухи о венерических заболеванияхЛегенды и слухи о венерических заболеваниях25.11.2008
    Болезни, передающиеся при интимной близости, описал еще Гиппократ. С тех пор, перечень этих недугов заметно пополнился, их научились как следует лечить и о них стали говорить открыто.
  • Посещение храма полезно для здоровьяПосещение храма полезно для здоровья25.11.2008
    Хотя религиозные верования до сих пор и являются предметом бурных философских и социологических дискуссий, однако с медицинской точки зрения вера в Бога положительно влияет на состояние организма.
  • Развенчивание мифов о самых популярных диетахРазвенчивание мифов о самых популярных диетах26.11.2008
    Голодание (диета по П. Брэггу). Суть: похудение, очищение организма с помощью отказа от пищи.
  • Американские ученые смогли вылечить зудАмериканские ученые смогли вылечить зуд26.11.2008
    Долгое время ученые считали, что зуд и жжение кожи являются слабым видом боли, полагая, что эти явления вызывают одни и те же механизмы.
  • Водная аэробика облегчает родыВодная аэробика облегчает роды26.11.2008
    Аэробика в воде не только улучшает общее здоровье во время беременности, но и позволяет упростить процесс родов, уменьшив болевые признаки, и сделать его безопасным, утверждают акушеры Университета Кампинас в Сан-Паулу.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь