06.08.2008

 Техника продления полового акта


Проблема преждевременной эякуляции разрушает сексуальную жизнь многих пар во всем мире. Только в США около 25% мужчин сталкиваются с ней постоянно.

Время от времени секс заканчивается, не успев начаться, у большинства пар. К счастью, преждевременную эякуляцию можно достаточно быстро побороть и вновь наслаждаться сексом столько, сколько хочется, пишет FOXNews.

Вопрос длительности полового акта прочно засел в головы представителей обоих полов, во многом благодаря эротическим и порнографическим фильмам, герои которых, кажется, могут заниматься сексом бесконечно. Однако не стоит считать, что увиденное на экране соответствует действительности.

О преждевременной эякуляции можно говорить, когда мужчина в возбужденном состоянии не может продержаться хотя бы пару минут. Согласно Американской психиатрической ассоциации, такую мгновенную реакцию стоит считать проблемой, если она повторяется постоянно и проявляется при минимальном сексуальном возбуждении или вскоре после пенетрации.

Время наступления эякуляции зависит от многих факторов. Среди них - возраст, сексуальный опыт, срок отношений с партнершей, а также время последнего полового акта. Причинами преждевременной эякуляции могут стать слишком сильное волнение; состояние здоровья (расстройства нервной системы, диабет, инфекции простаты); стресс; употребление наркотиков (в том числе кофеина); стеснение (особенно у неопытных партнеров); чрезмерная стимуляция.

Ранний сексуальный опыт - с партнершей или без - также может стать причиной преждевременной эякуляции. Многие мужчины в подростковом возрасте приучили себя быстро получать удовольствие от стимуляции из боязни быть застуканными родителями. Некоторые даже позволили себе кончать сразу же.

Негативные последствия преждевременной эякуляции сказываются не только на здоровье мужчины, но и на физическом состоянии женщины. Невозможность достичь оргазма ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Так проведенное в 1976 году исследование показало, что 65% женщин, перенесших сердечный приступ, сообщали о проблемах в сексуальной сфере, жалуясь на отсутствие эрекции у своих мужей или на проблему преждевременной эякуляции.

Чтобы начать борьбу с преждевременной эякуляцией, стоит сначала определиться со стандартной продолжительностью полового акта. Согласно авторам книги Men`s Sexual Health, процесс занятия любовью в среднем занимает от 15 до 45 минут, а непосредственно половой акт длится от 2 до 12 минут.

Отметим, эксперты не рекомендуют использовать для продления полового акта различные устройства и препараты, вроде специальных насадок или смазок-анестетиков. В первую очередь следует научиться контролировать свое сексуальное поведение, а специальная техника тренировки являются самой эффективной терапией.

Данная техника включает в себя следующие элементы:

1. научиться фокусировать внимание во время полного расслабления тела;

2. научиться контролировать свое возбуждение, сначала во время мастурбации, а затем с партнершей;

3. научиться определять время оргазма до его непосредственного наступления;

4. тренировка тазовых мышц;

5. научиться игнорировать тело своей партнерши собственное возбуждение;


Сексологи предлагают две нехитрые техники, при помощи которых можно освоить все вышеперечисленные элементы:

1. Техника "Стоп-Старт": Она помогает мужчине научиться определять момент пика, после которого наступает оргазм. Во время мастурбации или полового акта необходимо останавливаться или замедлять движение прямо перед этой точкой.

2. Техника сжатия: Этот метод подойдет парам, которые прибегают к мануальной стимуляции. Необходимо прекращать движение перед наступление оргазма. Затем необходимо сжать пенис у его основания или у основания и подержать 3-4 секунды. Это сведет возбуждение на нет. Упражнение необходимо повторить несколько раз.

Источник: Техника продления полового акта




Другие новости:
  • Петросяна настигла мужская болезньПетросяна настигла мужская болезнь25.08.2009
    Властелин эстрадного юмора Евгений Петросян, который сейчас переживает не самые легкие времена в жизнедеятельности, борется с недугом, о котором не расскажешь коллегам.
  • Сон в автокресле вреден для ребенкаСон в автокресле вреден для ребенка25.08.2009
    Американские ученые обнаружили, что длительное пребывание ребенка в автокресле или автокроватке может понизить содержание кислорода в его крови, сообщает Health.com.
  • Кальян в сотни раз вреднее сигаретКальян в сотни раз вреднее сигарет25.08.2009
    Курение кальяна может привести к потере сознания и даже к повреждению мозга.
  • Крепкий брак сохраняет мужчинам здоровьеКрепкий брак сохраняет мужчинам здоровье25.08.2009
    К очень необычному выводу удалось прийти американским ученым из Университета штата Аризона, сообщает АМИ-ТАСС со ссылкой на лондонский еженедельник "Мейл он санди".
  • Одиночество ухудшает состояние онкобольныхОдиночество ухудшает состояние онкобольных25.08.2009
    Люди, состоящие в браке, чаще выживают при онкологических заболеваниях.
  • В США собираются ввести обязательное обрезаниеВ США собираются ввести обязательное обрезание25.08.2009
    Чтобы замедлить распространение СПИДа, представители официальных медицинских служб США предлагают делать обрезание всем новорожденным мальчикам
  • Медики США создали экстренные пост-контрацептивыМедики США создали экстренные пост-контрацептивы26.08.2009
    Медики создали таблетки женской контрацепции, способные предотвратить нежелательную беременность уже после полового акта.
  • Рак передается половым путемРак передается половым путем26.08.2009
    Более чем в половине случаев рак полового члена у мужчин вызывает тот же вирус, который приводит к раку шейки матки у женщин. При этом бороться с этим заболеванием можно прививками, свидетельствует последнее исследование испанских ученых.
  • Онищенко испытает вакцину А/H1N1 на себеОнищенко испытает вакцину А/H1N1 на себе26.08.2009
    Главный государственный санитарный врач напомнил, что в настоящее время идут испытания российской вакцины против А/H1N1. По его собственным словам, он намерен в этом году лично опробовать действие препаратов на себе.
  • Ученые научились омолаживать сердечный мускулУченые научились омолаживать сердечный мускул26.08.2009
    Израильским ученым удалось совершить драматический прорыв в деле лечения заболеваний сердца, научившись выращивать в желудке мышей ткани сердечной мышцы, которые позднее используются для "латания" сердца после инфаркта.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь