06.08.2008

 Яйца на завтрак помогают худеть в два раза быстрее


Страдающие ожирением взрослые люди могут сбросить лишний вес в два раза быстрее, сочетая низкокалорийную диету с употреблением на завтрак куриных яиц.

Такой вывод содержится в статье, опубликованной группой американских ученых в International Journal of Obesity.

Авторы статьи проверяли предположение, что если съедать на завтрак два яйца вместо обычных для американцев пончиков (bagel), то при той же калорийности такой завтрак может больше способствовать потере веса у желающих похудеть.

В эксперименте участвовали 152 добровольца - мужчины и женщины от 25 до 60 лет с избыточным весом или ожирением различной степени (с индексом массы тела от 25 до 50 при норме от 18,5 до 25).

Испытуемых разделили на четыре группы. Две из них посадили на диету с пониженным содержанием калорий. При этом одна группа употребляла на завтрак два яйца, а вторая - такую же по энергетическим параметрам порцию пончиков. Две другие группы были избавлены от диеты, но на завтрак также питались яйцами или пончиками.

После восьми недель эксперимента группа, сидевшая на диете с яичным завтраком, потеряла в весе на 65% больше, чем вторая "диетическая" группа, завтракавшая пончиками. При этом не было обнаружено значимых различий между другими двумя группами, членов которых не ограничивали в пище.

"Употребление яиц на завтрак способствует снижению веса в комбинации с низкокалорийной диетой и не влияет на массу тела при отсутствии диеты", - делают вывод авторы статьи.

Источник: Яйца на завтрак помогают худеть в два раза быстрее




Другие новости:
  • Пугачева была экстренно доставлена в больницуПугачева была экстренно доставлена в больницу23.12.2010
    Знаменитая российская певица Алла Пугачева в среду днем экстренно приехала в одну из элитных клиник столицы, почувствовав резкое недомогание.
  • Борис Моисеев находится в тяжелом состоянииБорис Моисеев находится в тяжелом состоянии23.12.2010
    Известный артист после инсульта был доставлен в реанимацию частной столичной клиники ОАО "Медицина".
  • Лучший завтрак - бананЛучший завтрак - банан23.12.2010
    После употребления с утра "наркотика счастья" отличное настроение и самочувствие весь день гарантировано.
  • Иван Хренов призвал коллег на войну с показухойИван Хренов призвал коллег на войну с показухой23.12.2010
    Врач Иван Хренов, рассказавший в ходе "прямой линии" с Путиным о показухе во время визита премьера в Ивановскую областную клиническую больницу, написал открытое письмо ивановским медработникам.
  • Миру угрожает новая эпидемия холерыМиру угрожает новая эпидемия холеры23.12.2010
    Жителей Земли ждет новая мировая пандемия холеры, предсказывает главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко. К этому может привести распространение смертельно опасной болезни на Гаити, где от вируса умерли уже более двух с половиной тысяч человек.
  • Разработан новый препарат от ВИЧРазработан новый препарат от ВИЧ23.12.2010
    Разработан новый прототип экспериментального лекарства от ВИЧ под названием VIR-576, который может остановить инфекцию на самой ранней стадии. Разработка препарата принадлежит маленькой частной компании VIRO Pharmaceuticals.
  • Моисеев находится в искусственной комеМоисеев находится в искусственной коме24.12.2010
    Известный певец Борис Моисеев в четверг был переведен из клиники ОАО "Медицина" в Институт неврологии РАМН. Состояние известного певца стабильно тяжелое, сообщил президент ОАО "Медицина" Григорий Ройтберг.
  • Фармацевтическая компания отказалась от женской виагрыФармацевтическая компания отказалась от женской виагры24.12.2010
    Немецкая фармацевтическая компания Boehringer Ingelheim прекратила разработку препарата, предназначенного для повышения полового влечения у женщин.
  • Врачи заменили мужчине обе челюсти его ребромВрачи заменили мужчине обе челюсти его ребром24.12.2010
    Уникальную операцию осуществили московские хирурги. Они изготовили покалеченному мужчине раздробленную верхнюю и нижнюю челюсти из его же ребра.
  • В китайской кукурузе обнаружили смертельно опасный вирусВ китайской кукурузе обнаружили смертельно опасный вирус24.12.2010
    Канадские учёные предупреждают, что употребление в пищу сладкой, содержащей глютен кукурузы, производимой в Китае, может быть смертельно, поскольку она содержит опасный вирус.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь