26.08.2008

 Простые способы снятия усталости


Для стимуляции кровообращения. Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые Вы сможете достать.

Для снятия напряжения в затылке

Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.

Для снятия усталости

Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями - вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

Для спокойствия и против морщин

Положите кончики указательных и средних пальцев сначала на середину лба. Помассируйте лоб круговыми движениями до висков и затем по направлению к ушам. Таким же образом наносите на кожу лица крем. Для хорошего самочувствия ешьте побольше овощей и фруктов.

Источник: Простые способы снятия усталости




Другие новости:
  • Швейцарские гастроли Комма при поддержке Дома Шампанских вин Швейцарские гастроли Комма при поддержке Дома Шампанских вин "Абрау-Дюрсо"29.06.2012
    Анатолий Комм продолжил свое гастрономическое путешествие вокруг света, которое проходит при поддержке Дома Шампанских вин "Абрау-Дюрсо". В июне 2012 он посетил Швейцарию и три лучших отеля этой страны.
  • Энергетические напитки - главные враги эмали зубовЭнергетические напитки - главные враги эмали зубов02.07.2012
    На основании результатов недавних исследований, опубликованных в журнале Академии общей стоматологии, была изложена следующая статистика: в подростковой среде пугающе растет число полостно ротовых заболеваний.
  • Сильвия Кристель госпитализирована с инсультомСильвия Кристель госпитализирована с инсультом02.07.2012
    Голландская актриса Сильвия Кристель, прославившаяся исполнением главной роли в фильме "Эммануэль", госпитализирована в Амстердаме в связи с произошедшим у нее инсультом, сообщает РИА "Новости" со ссылкой на газету Het Laatste Nieuws.
  • Лето цвета апельсинаЛето цвета апельсина02.07.2012
    Середина лета - самое жаркое время в средней полосе России. В июне этого года бренд "Добрый" представляет новый для российского потребителя продукт - натуральный освежающий сокосодержащий напиток PULPY Свежая мякоть, уже несколько лет пользующийся огромной популярностью во многих странах мира.
  • Кофе способен остановить развитие рака кожиКофе способен остановить развитие рака кожи03.07.2012
    Хотите снизить риск заболевания одной из наиболее распространенных форм рака кожи? Пейте больше кофе, сообщается в журнале Американской ассоциации онкологических исследований Cancer Research.
  • Ученые добыли первые чистые стволовые клеткиУченые добыли первые чистые стволовые клетки04.07.2012
    Ученым удалось впервые получить чистые эмбриональные стволовые клетки, без загрязнения биологическим материалом. Первая чистая линия клеток - результат двенадцати лет работы Медицинского центра Университета Хадасса.
  • Новый метод лечения склероза успешно испытан на мышахНовый метод лечения склероза успешно испытан на мышах04.07.2012
    Ученые клиники Майо (Mayo Clinic) успешно использовали маленькие молекулы ДНК, чтобы стимулировать восстановление слоя нервных волокон у мышей, имитирующих рассеянный склероз.
  • Онищенко призвал запретить применение антибиотиков в мясеОнищенко призвал запретить применение антибиотиков в мясе04.07.2012
    Россия при вступлении в ВТО намерена сохранить свои нормативы максимально допустимого уровня содержания антибиотиков в мясе, заявил во вторник руководитель Роспотребнадзора Геннадий Онищенко в ходе телефонных переговоров с главой генерального директората Еврокомиссии по здравоохранению
  • Самые приятные Самые приятные "упражнения" для двоих: худеем с "удовольствием"04.07.2012
    "О, секс! Ты - спорт", - хочется перефразировать известную строку из песни. Британские ученые с такой формулировкой согласны. Опытным путем они определили, что одна эротическая сессия вполне может заменить утреннюю зарядку или компенсировать пропущенную тренировку в спортзале.
  • Отдыхающих в Турции детей сразил вирусОтдыхающих в Турции детей сразил вирус04.07.2012
    В одном из отелей Турции распространяется неизвестный вирус, поражающий детей. Российская туристка, отдыхающая там, рассказала, что гостиница и местный госпиталь заполнены детьми, зараженными непонятной болезнью.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь