26.08.2008

 Простые способы снятия усталости


Для стимуляции кровообращения. Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Начните массаж с головы. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые Вы сможете достать.

Для снятия напряжения в затылке

Обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.

Для снятия усталости

Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями - вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

Для спокойствия и против морщин

Положите кончики указательных и средних пальцев сначала на середину лба. Помассируйте лоб круговыми движениями до висков и затем по направлению к ушам. Таким же образом наносите на кожу лица крем. Для хорошего самочувствия ешьте побольше овощей и фруктов.

Источник: Простые способы снятия усталости




Другие новости:
  • Звезда кино ненавидит ботокс за его эффективностьЗвезда кино ненавидит ботокс за его эффективность09.10.2008
    Знаменитости не часто откровенничают на тему собственных экспериментов с внешностью, особенно когда речь заходит об омолаживающих процедурах и пластических операциях.
  • Грецкие орехи предупреждают развитие атеросклерозаГрецкие орехи предупреждают развитие атеросклероза09.10.2008
    Знаете ли вы, что в Древнем Вавилоне жрецы запрещали беднякам употреблять в пищу орехи? Жрецы резонно полагали, что орехи укрепляют ум. А беднякам это как-то ни к чему. Еще умнее жрецов станут... Слава Богу, сейчас каждый может есть орехи какие хочет и сколько хочет.
  • Топ-10 загадочных болезнейТоп-10 загадочных болезней09.10.2008
    На протяжении всего своего существования люди, как и остальные обитатели нашей планеты, были подвержены различным болезням. И если некоторые из них были побеждены или просто ушли в прошлое, то некоторые до сих пор сопровождают нас.
  • Избыточный вес не влияет на качество спермыИзбыточный вес не влияет на качество спермы09.10.2008
    Согласно проведенному исследованию, у мужчин, страдающих ожирением и имеющих дисбаланс половых гормонов, качество спермы не меняется.
  • Эпидемия менингита охватила Ярославскую областьЭпидемия менингита охватила Ярославскую область09.10.2008
    В Ростове Ярославской области медики бьют тревогу из-за мощнейшей вспышки серозного менингита среди детей. В первую декаду октября в инфекционное отделение местной больницы поступило уже 45 маленьких пациентов с опасным диагнозом.
  • Звезда Звезда "ОСП студии" Андрей Бочаров переломал себе ребра09.10.2008
    В минувшие выходные с легендарным "сынулей" из "ОСП студии" произошел несчастный случай. Как стало известно LIFE.RU, Андрей спускался с неосвещенной винтовой лестницы жилого дома, оступился и рухнул вниз головой.
  • Красное вино поможет в борьбе с ожирениемКрасное вино поможет в борьбе с ожирением09.10.2008
    Ресвератрол - соединение, присутствующее в винограде и красном вине - уменьшает количество жировых клеток и может использоваться и для наслаждения, и для предохранения от ожирения, согласно новому исследованию.
  • Электронные сигареты вызвали скандал в сфере здравоохраненияЭлектронные сигареты вызвали скандал в сфере здравоохранения09.10.2008
    Здравоохранительные организации призвали к детальному изучению последствий для здоровья, которые может повлечь за собой курение электронных сигарет, популярность которых выросла из-за введения в прошлом году запрета на курение в общественных местах.
  • Внук Пугачевой попал в больницу с серьезной травмой головыВнук Пугачевой попал в больницу с серьезной травмой головы09.10.2008
    Младший внук примадонны российской эстрады Аллы Пугачевой - 10-летний Дэни Байсаров - попал в больницу с серьезной травмой головы.
  • 7 потенциальных причин инфаркта7 потенциальных причин инфаркта09.10.2008
    Словом "холестерин" врачи пугают чуть ли не каждого второго пациента за 30. Что это такое и из-за чего он повышается?
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь