08.09.2008

 Пожилым поможет виброплатформа


Оказывается, 5-10 минут на вибрирующей платформе несколько раз в неделю помогает пожилым людям лучше держаться на ногах, по информации докторов из Сиднейского технологического университета.

Этот вывод был сделан в процессе исследований, имеющих своей целью найти способы помочь пожилым людям с расстройствами опорно-двигательного аппарата.

С возрастом среднестатистическому человеку труднее держать равновесие из-за атрофии мышц. При воздействии интенсивных колебаний (вибрации) мышцы непроизвольно сокращаются, что действует как физзарядка, укрепляя ослабленные мускулы. Для подтверждения этого были проведены подобные сеансы среди 43 здоровых мужчин и женщин в возрасте около 70 лет. Им было предложено стоять на одной ноге максимально долго, и это время было критерием устойчивости и тонуса опорного аппарата испытуемого.

После начального тестирования половина волонтеров выполняла несложные физические упражнения (приседания) на вибрирующей платформе, а вторая половина - на неподвижной. Это продолжалось в течение 10 минут три раза в неделю на протяжении двух месяцев. После этого тест был повторен, и оказалось, что те люди, которые приседали на вибрирующей платформе, значительно улучшили первоначальные результаты стояния на одной ноге. Причем улучшение было наиболее значительным у тех из волонтеров, кто изначально показывал наихудшие результаты.

Показательно, что у части людей вибрирующая платформа вызвала неприятные ощущения, остальным же ощущения очень понравились, причем настолько, что они приняли решение купить такое устройство в специализированном спортивном магазине. Ученый Свен Риз, руководивший экспериментом, в свою очередь предостерег потенциальных покупателей, заявив, что большое значение имеет частота и амплитуда колебаний, которая должна быть абсолютно определенной, а в коммерческих платформах эти величины могут быть совсем другими, что приведет к негативным последствиям.

Кстати, бюджет проекта составил около 25000 долларов, большая часть из которых была потрачена на покупку вибрирующей платформы.

Источник: Пожилым поможет виброплатформа




Другие новости:
  • Мигреням больше подвержены женщиныМигреням больше подвержены женщины05.07.2009
    Мигрень, боль, пульсация в висках, и чувство крайней усталости - с такой проблемой на рабочем месте сталкиваются миллионы людей по всему миру.
  • В Бельгии проведена уникальная операция на сердцеВ Бельгии проведена уникальная операция на сердце05.07.2009
    Врачи из бельгийского госпиталя города Генка впервые в мире имплантировали в сердце пациента клетки сердечной мышцы, выращенные из клеток его костного мозга, сообщает в воскресенье бельгийский телеканал VRT.
  • Светлана Светличная помолодела благодаря пластикеСветлана Светличная помолодела благодаря пластике06.07.2009
    Секс-символ советского кино Светлана Светличная всерьез задалась целью вытеснить из списка самых прооперированных российских звезд шоу-бизнеса лидера Людмилу Гурченко.
  • Кофе помогает при болезни АльцгеймераКофе помогает при болезни Альцгеймера06.07.2009
    Нейробиологи установили, что кофеин может уменьшать размер бляшек, которые при болезни Альцгеймера образуются на нервных клетках и нарушают работу мозга. Это открытие наверняка пополнит ряды ценителей кофе.
  • Пять причин спонтанного обжорстваПять причин спонтанного обжорства06.07.2009
    Причина первая: хронический отит. Частые воспаления среднего уха в детстве развивают склонность к лишнему весу - в ходе масштабного исследования это удалось доказать американским эпидемиологам.
  • 10 приемов, понижающих уровень холестерина10 приемов, понижающих уровень холестерина06.07.2009
    Изначально холестерин не вреден, как утверждает медицина. Ваш организм по природе вырабатывает его, и он выполняет несколько важных функций: помогает строить новые клетки, производит гормоны и изолирует нервы.
  • Здоровье москвичей возьмут под охрануЗдоровье москвичей возьмут под охрану07.07.2009
    Скоро москвичи смогут размахивать в больницах и поликлиниках городским законом об охране здоровья, который наделит их массой прав. Документ в первоочередном порядке внесли на рассмотрение Мосгордумы.
  • Работа в ночное время опасна для здоровьяРабота в ночное время опасна для здоровья07.07.2009
    Работа в ночные смены приводит к появлению у человека целого ряда опасных заболеваний - ожирения, диабета и болезней сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли исследователи Гарвардского университета.
  • Изобретен лазер, тормозящий возрастную потерю зренияИзобретен лазер, тормозящий возрастную потерю зрения07.07.2009
    Британский ученый Джон Маршалл (John Marshall) изобрел лазер, действие которого позволяет препятствовать возрастной дегенерации желтого пятна, - пишет Telegraph.
  • Кофе укрепляет памятьКофе укрепляет память07.07.2009
    Ежедневное употребление двух чашек кофе помогает сохранять твердую память, а также предупреждает заболевание Альцгеймера. К такому выводу пришла научная группа из американского университета Южной Флориды.
 
  Copyright © RIN 2001-. *  Обратная связь